Zitat von Sonnenstern08:

Hab jezt begonnen mit der Diät und siehe da....
1,5 kilo in der Woche....hoffentlich fallen noch mehr Kilo´s....

<3-lichen Glueckwunsch und weiterhin noch ganz viel durchhaltevermoegen und Erfolg

Hallo,

ich mache zur Zeit Schlank im Schlaf von Detlef Pape undich kann es echt nur Empfehlen... und wichtig dabei is Sport...

Morgens(Kohlenhydrahte) keine Miclhprodukte zu sich nehmen..Sprich Käse doer so..is verboten.

Mittags: Mischkost und alle Getränke sind erlaubt.

Abend(Eiweiß Produkte: das heißt Käse,Wurst,Pute ectpp und dann nur light getränke oder Tee oder Wasser eben..

Ich habe bereits 12 Kg abgenommen mit hilfe der Diät und natürlich sport dabei