Abends
1 Flasche Mountain Dew 0.5l PET
100 g Pizzabrötchen, Durchschnitt
Morgens
1 Packung Buttergemüse, mit Kräutersoße
5 Stück Fischstäbchen
1 kleiner Kuchen Gefüllte Kleinkuchen (Belbake),
1 Glas Milch, 1,5% Fett
Schale Choco Chips

Brennwert der Lebensmittel: 7437 kJ (1776 kcal)
Tagesbedarf: 9407 kJ (2247 kcal)
79% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

morgen wieder termin bei der ernährungdbertaung mal schauen was sie von fddb hält und was sie mir so noch für tips auf den weg gibt.

Brennwert der Lebensmittel: 4931 kJ (1178 kcal)
Tagesbedarf: 9165 kJ (2189 kcal)
54% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

hallo mädls,
So bin wieder da....

Wie geht es euch?
Geht es bergab?
Wer nimmt diese xls tabletten?kosten?wirkung?fragen über fragen..

Is nix los hier;(

coco nimmt sie .
war der name jetzt richtig naja wirste ja sehen wer sich meldet^^

heute ernährungsberatung gewesen habe fett abgebaut und muskelmasse auf juhu. und 2kg weniger jear...

sie persönlich hält nichts von kalorien zählen aber wenn es mir hilft soll ich so weiter machen. und schön alles weiter aufschreiben.
jetzt habe ich mir ein ziel gesetzt in 4wochen auf 89kg kommen,
und weiter hin alles aufschreiben was ich esse. und soill auch den zucker rechnen den ich zumir nehme. und nur noch jeden zweiten tag süßes essen.
denn das ist mein hauptproblem naja und das trinken.

aber in allem und ganzen bin ich total zu frieden und sie auch mit mir.
heute noch mal alles rein stopfen und morgen geht es dann wieder richtig los.,

Zitat von --soulmates--:

Brennwert der Lebensmittel: 4931 kJ (1178 kcal)
Tagesbedarf: 9165 kJ (2189 kcal)
54% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

ernährungsberatung sagt man soll nicht über 100% gehen aber auch nicht unter 70% prozent. denn dann merkt der körper es fehlt was und nimmt dann das nächste als fett reserve weil er angst hat du isst wieder zuwenig.

http://www.apodiscounter.de/advanced_search_result .php?keywords=Xls+Medical&gclid=CN3zuei5za0CFQ UOfAodYjFlgg

jap.also die tabletten darf man bis zu 6 stück am tag ein nehmen meistens nachm essen.Es gibt die Fettbinder,kohlenhydrat,gegen heißhunger.kannst ja mal im internet schauen

ich war ja auch neugierig darüber und das hatte sie mir mal geschickt

bin gespannt wer diese tabletten nimmt nd mir ne info geben kann..

Gurke wie machst du das bloss????

Wahnsiiinn
Bei mir geht gar nix

Zitat von LuCaS2011:

bin gespannt wer diese tabletten nimmt nd mir ne info geben kann. .

Gurke wie machst du das bloss????

Wahnsiiinn
Bei mir geht gar nix

na coco2009

mh wie ich es mache mh. ich arbeite mit fddb.de und damit geht es wunderbar .

hi ja ich nehme sie bin sehr zu frieden damit abgesehn von gestern hatte ich keine heißhungerattaken und mein hungergefühl verringert sich hatte letzte woche in ein paar tagen 1 kilo abgenommen.nur leider gestern habe ich gesündigt(blöde tage) naja aber es geht weiter

coco wie viel kosten die??

schau mal den link den ich hier geschrieben habe 4poster drüber. so pink farbend. da steht alles zu den pillen lucas

coco welche nimmst du jzh????
Gurke danke.) was sagst du dazu???

Zitat von LuCaS2011:

coco welche nimmst du jzh????
Gurke danke.) was sagst du dazu???

für mich ist es nichts.
aber für coco ist es ok da sie aus der branche kommt. und weiss was sie tut.
ich vertraue da niemanden.
dann quälle ich mich lieber so weiter.

Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 77,4 kg
BU:105cm

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 90,6 kg
BU:123cm

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 77,1kg
BU:106 cm

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht :100 kg
BU:

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 73 Kg
BU:

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 65
BU:

Pueppi2011
Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 75 Kg
Aktuelles Gewicht:87,7 Kg
BU:

Haylie08
Startgewicht: -73 Kg, Zielgewicht: -55 Kg
Aktuelles Gewicht: 68,2
BU:

--Soulmates--
Startgewicht: 90,0 Kg, Zielgewicht: 70,0 Kg
Aktuelles Gewicht: 87,5 Kg
BU:105cm

Sanmama
Startgewicht: - Kg, Zielgewicht: -65Kg
Aktuelles Gewicht: 74kg

BU:
IloveTyler
Stargewicht:85 , Zielgewicht:55kg
aktuelles gewicht:68kg
BU:

Coco2009
Startgewicht: , Zielgewicht:65kg,
aktuelles gewicht:90,6kg
BU:

Lucas ihre RTL Diät... wer mag kann mit machen . Ansonsten 8 Wochen warten bis Lucas ihr ergebnis Preis gibt ob es Funktioniert hat Danke unser Versuchtskaninchen. Wir lieben Dich
Wochenaufgabe:
8wochen lang immer auf 1!!!sache verzichten

1woche: auf ZUCKER verzichten

*
2Woche:auf FAST FOOOD & SNACKSverzichten

*
3Woche:aufKaffeeverzichten

*
4Woche: auf MICHPRODUKTE verzichten (soya und lactosefreie produkte sind erlaubt)

*
5Woche: auf WEIßMEHLverzichten

*
6Woche:auf ALKOHOLverzichten

*
7Woche : auf FLEISCHverzichten

*
8Woche: auf ZUSATZSTOFFEverzichten

*
Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am 20.01.2012 um 6:00 Uhr

die mädls die sich länger als 1monat nicht mehr gemeldet haben,werden aus der liste genommen,irgendwie ist es unnötig,dass sie in der liste dabei sind!!!!
mädls haut in die tasten rein=) freu mcih auf eure beiträge
zum thema rtl diät ---->fazit---> scheiße
bringt gar nichts,werd es auch nicht weiter machen,denn fast food usw esse ich sowieso nicht..also wieder gescheitert..habe jz eine andere methode
ABNEHMUHR!!!!!!!!!!