Taille -hüpfte -busen
aber keine ahnung was nun was ist bei mir kann ich es nicht so messen da ich dicke taschen an den seiten habe.deshalb messe ich immer bauchumfang also genau da wo bauchNabel ist.

wiegetag kann sich jeder aussuchen.einmal in der woche.wichtig ist das man selber dann die liste Aktualisiert.und selber rein schreibt bzw ändert.oder eben an Lucas sie kümmert sich dann schon meine Sekräterin mein wiegetag ist immer donnerstag.heute noch nichts gegessen ausser eine stulle mit eiersalat und ein trockenes brötchen habe mein trinken zuhause vergessen also wird es auf arbeit cola geben.

Zitat von Gurke88:

Taille -hüpfte -busen
aber keine ahnung was nun was ist bei mir kann ich es nicht so messen da ich dicke taschen an den seiten habe.deshalb messe ich immer bauchumfang also genau da wo bauchNabel ist.

wiegetag kann sich jeder aussuchen.einmal in der woche.wichtig ist das man selber dann die liste Aktualisiert.und selber rein schreibt bzw ändert.oder eben an Lucas sie kümmert sich dann schon meine Sekräterin mein wiegetag ist immer donnerstag.heute noch nichts gegessen ausser eine stulle mit eiersalat und ein trockenes brötchen habe mein trinken zuhause vergessen also wird es auf arbeit cola geben.

Ok! Danke. Boah wenn ich Cola nur anschaue werd ichs schon fett Cola ist bei mir irgendwie gaaanz böse!

Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 78 kg

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 91,4 kg

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 77,8kg

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht :106 kg

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 78 Kg

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 66,5

Pueppi2011
Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 75 Kg
Aktuelles Gewicht:93,5 Kg

Haylie08
Startgewicht: - Kg, Zielgewicht: - Kg
Aktuelles Gewicht: -

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am15.11.2011 um 10:24 Uhr

Gurke88 ist dran vom 13.11.2011 bis 20.11.2011
Wochenaufgabe:

* auf den rücken legen kind auf den bauch auf sich legen und 20 mal hoch und runter.
* mindestens 1.5liter trinken
* nur 3mahlzeiten am tag und die letzte spätestens um sieben.


Um sich in die Liste eintragen zu lassen bitte Privat mail an Lucas 2011 oder Gurke88

@gurke cola ist nicht so schlimm ich trinke mind.2redbull dosen am tag...aso na dann versuch ich es mal heute mit dem messenvl finde ich im internet genaue bilder wo ich messen soll...mädls wir schaffen das schon
@puppi seit wann machst du nochmal deine diät ahh du heiratest in 2wochen ahhh das schaffst du schon

@me ich muss doch irgendwie abnehmen,wenn ich schon3kleidergrösen weniger habe ,aber meine waage sagt nix anderes,werd mal heute bei meiner mama schauen

Normalerweise trink ich auf arbeit ja nur mein mit gebrachtes wasser und nur ab und an mal cola.aber heute habe ich es vor stress vergessen mein sohn wollte nicht das ich gehe.und dann schwubbs schnell weg und raus.nun auf den weg zur arbeit bin.heute geht die diät bei mir wieder los voller motivation bin ein geheimnis habe gummiBärchen einstecken aber psst niemanden weiter sagen

Normalerweise trink ich auf arbeit ja nur mein mit gebrachtes wasser und nur ab und an mal cola.aber heute habe ich es vor stress vergessen mein sohn wollte nicht das ich gehe.und dann schwubbs schnell weg und raus.nun auf den weg zur arbeit bin.heute geht die diät bei mir wieder los voller motivation bin ein geheimnis habe gummiBärchen einstecken aber psst niemanden weiter sagen

ahhhh dann nasch doch auch für uns ein paar mit
Das wäre ganz lieb

Lucas: Ich diäte jetzt seit 1.02.2011
Ich schau halt dass ich auf süßkram und Kohlenhydrate verzichte. Das ist alles. Aber nur weil ich weiß,dass genau das bei mir extram auf die waage schlägt

Ich hab jetzt in 9Monaten 19,5Kilo abgenommen. Findet ihr das viel?wenig?! zu wenig? Ich finds eigentlich ok. so blitzdiäten helfen ja eh nicht

Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
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Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
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Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht 77,8kg

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Aktuelles Gewicht : 106 kg

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht : 78 Kg

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 66,5

Wenn vom Startgewicht ...weg sind , darf man sein Gewicht Markieren!
rosa= -5 Kg
grün = -10 Kg
blau = -15 Kg
rot = -20 Kg + ein freude smiley
braun = - 25 Kg + zwei smileys nach wahl
bunt = über 25 kg

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am15.11.2011 um 11.19 Uhr

Gurke88 ist dran vom 13.11.2011 bis 20.11.2011
Wochenaufgabe:

* auf den rücken legen kind auf den bauch auf sich legen und 20 mal hoch und runter.
* mindestens 1.5liter trinken
* nur 3mahlzeiten am tag und die letzte spätestens um sieben.


Um sich in die Liste eintragen zu lassen bitte Privat mail an Lucas 2011 oder Gurke88

Zitat von Pueppi2011:

Ich hab jetzt in 9Monaten 19,5Kilo abgenommen. Findet ihr das viel?wenig?! zu wenig? Ich finds eigentlich ok. so blitzdiäten helfen ja eh nicht

Also ich finde es schon echt viel

Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 78 kg

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 91,4 kg

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 77,8kg

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht :106 kg

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 78 Kg

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 66,5

Pueppi2011
Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 75 Kg
Aktuelles Gewicht: 93,5 Kg

Haylie08
Startgewicht: - Kg, Zielgewicht: - Kg
Aktuelles Gewicht: -

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Aktualisiert am15.11.2011 um 10:24 Uhr

Gurke88 ist dran vom 13.11.2011 bis 20.11.2011
Wochenaufgabe:

* auf den rücken legen kind auf den bauch auf sich legen und 20 mal hoch und runter.
* mindestens 1.5liter trinken
* nur 3mahlzeiten am tag und die letzte spätestens um sieben.


Um sich in die Liste eintragen zu lassen bitte Privat mail an Lucas 2011 oder Gurke88

Ich hab die Liste makiert,weil icvh auf der markierten Liste nicht drauf stand... aber irgendwie lief das schief

ich find das viel puppiii
Ahhhh mensch war sooooo tapfer nd jz ahh könnt mich beißen;(
Ich schreib am abend wieso?!

Bitte die schwarze liste nehmen die bunte ist falsch.finde ich hässlich und wollte es nicht mehr haben