Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 78,1 kg
BU:105cm

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 90,1 kg
BU:123cm

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 76kg
BU:106 cm

celinsmama
Startgewicht:115 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht : 97 kg
BU:

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 73 Kg
BU:

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 65
BU:

Pueppi2011
Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 75 Kg
Aktuelles Gewicht:87,7 Kg
BU:

Haylie08
Startgewicht: -73 Kg, Zielgewicht: -55 Kg
Aktuelles Gewicht: 68,2
BU:

--Soulmates--
Startgewicht: 90,0 Kg, Zielgewicht: 70,0 Kg
Aktuelles Gewicht: 87,5 Kg
BU:105cm

Coco2009
Startgewicht: , Zielgewicht:65kg,
aktuelles gewicht:90,6kg
BU:

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 77,1kg
BU:106 cm

NEUE WOCHENAUFGABE:
20.01.2012 - 29.02.2012

*3x täglich essen
*1 handvoll obst + gemüse
*keine süßigkeiten nach 18uhr
*10 sit-ups

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am 13.02.2012 um 16:16Uhr

was den für abnehm riegel?
hab ich ja noch n ie gehört?

so habe nun meine arbeit zum 1.4 gekündigt...mehr zeit für die kids. das tut den beiden auch mal gut denk ich.

gibts in jedem drogeriemarkt,dass steht beo diesem abnehmpulver

*
Ja ndie kids freuen sich bestummt..
Ihr schaffts das schon,bestimmt

Naja klar irgendwie geht es immer weiter.muss ja.

schokireichen valentinstag wünsche ich euch mädls

danke lucas wünschen wir dir auch.

Na mädels wir war euer Valentinstag? wie gehts euch so? gehts dem kleinen schon besser?

Hallo Mädels, darf ich mich euch anschließen????
Ich hatte vor der Geburt von Lucas 62kg. Habe in der Schwangerschaft viel zugenommen, danach ging auch einiges wieder runter, aber nun steh ich seit einer Weile bei 75kg und es geht nichts mehr.... Es ist sooo frustrierend!
Nun hab ich die Nase voll, denn es muss was passieren. Hab mir nun was im Internet bestellt und morgen starte ich mit Almased!!!!
Hat jmd hier Erfahrung damit oder macht es sogar auch zur Zeit?
Würd mich freuen, bei euch Anschluß zu finden

@coco valentinstag war SCHEIßE!!!!!!!!! so viel pech WAHNSIIIIIIN !!!will das dieses jahr endlich vorbei ist
wie gehte s dir coco???
kannst du mri nochmal per mail schicken wie viel ich dir überweißen muss im märz???dankeschööön!!

@neuzugang dein sohn heißt wie meiner
herzlich willkommen,
ich bräuchte dein startgewicht,zielgewicht und aktuelles und bauchumfang!!
mit almased habe ich keine erfahrung ,aber es soll ekelhaft schmecken

ja sonst...wünsche ich uns allen,dass es endlich bergab geht =)

@me ab heute bin ich wieder konsequent,weil jz gehts langsam bergauf also nicht die waage,aber das ganze drum herum!!!

schönen tag euch allen mädls!!!

Guten morgen mädels ich habe keine lust auf nichts.und aeit dem die chefin weiss das ich kündige darf ich 8stunden täglich arbeiten obwohl ich nur 4stunden vertrag habe.aber ich reg mich nicht auf ust ja mein geld.ist ja a
uch bald vorbei der mist. War dienstag ernährungsberatung nur 200g weniger aber haben raus gefunden das es mir sehr an selbst wertgefühl fehlt.selbstbewusstsein gleich 0.das muss sich ändern mh aber wie?
Nun zur massage ubd dann arbeiten bäh.

Zitat von Gurke88:

Guten morgen mädels ich habe keine lust auf nichts.und aeit dem die chefin weiss das ich kündige darf ich 8stunden täglich arbeiten obwohl ich nur 4stunden vertrag habe.aber ich reg mich nicht auf ust ja mein geld.ist ja a
uch bald vorbei der mist. War dienstag ernährungsberatung nur 200g weniger aber haben raus gefunden das es mir sehr an selbst wertgefühl fehlt.selbstbewusstsein gleich 0.das muss sich ändern mh aber wie?
Nun zur massage ubd dann arbeiten bäh.

hi probiere es doch mal mim fitnesstudio bei mir gibts so eine art zirkeltraining und nur da allein gehst du aufrechter und du tust was gutes für deinen körper.habe auch mal gehört man soll sich vorn spiegel stellen und immer sagen dass man sich liebt,dass man stark und schön ist fllt mir aber sehr schwer.gestern habe ich mich vorn spiegel gestellt und meinen hängebauch hochgehoben man wenn des weg wäre,wäre ich echt schlank udn da habe ich mir gesagt so will ich aussehen

Zitat von LuCaS2011:

@coco valentinstag war SCHEIßE!!!!!!!!! so viel pech WAHNSIIIIIIN !!!will das dieses jahr endlich vorbei ist
wie gehte s dir coco???
kannst du mri nochmal per mail schicken wie viel ich dir überweißen muss im märz???dankeschööön!!

@neuzugang dein sohn heißt wie meiner
herzlich willkommen,
ich bräuchte dein startgewicht,zielgewicht und aktuelles und bauchumfang!!
mit almased habe ich keine erfahrung ,aber es soll ekelhaft schmecken

ja sonst...wünsche ich uns allen,dass es endlich bergab geht =)

@me ab heute bin ich wieder konsequent,weil jz gehts langsam bergauf also nicht die waage,aber das ganze drum herum!!!

schönen tag euch allen mädls!!!

Also mein aktuelles Gewicht ist derzeit 75,2kg und somit auch mein Startgewicht. BU ist derzeit bei 92cm
Mein Zielgewicht liegt bei 64kg

also was ich euch nur empfehlen kann ist aber bissle teuer ist das von detlef d soost der hat ein ernährungskonzept udn allein dadurch unt mit jeden tag fitnesstudio habe ich innerhalb 3 tagen 0,5 kilo abgenommen

könnte jemand die liste mal aktualisieren?? weis nich welche.. bin jetzt von 97 auf 96kg

danke

So ein schönes Wetter
Ich war gerade mit dem kleinen gute 2 Stunden draußen und bin zügig gelaufen.
Achso.....Almased ist Geschichte, krieg den Sch*** echt net runter. Hab da so ein das geht mal gar nicht.
Also nun weiter auf die Ernährung achten und schööööön viel Bewegung ^^

Heute morgen waren es 74,2kg