Hallo Zusammen!!

Ich bin mal auf der Suche nach verschiedenen Meinungen.

Könnt ihr Tipps zu sogenannten "Nahrungsergänzungsmitteln" geben? Ich suche nicht nach Diätunterstützern, sondern nach nem Präparat um den Mineralstoff- und Vitaminhaushalt etc. auszugleichen.

Vielleicht hat ja jemand hier ne Ahnung, was in dem Fall gut ist und empfohlen wird.

Vielen Dank schonmal für eure Hilfe!

ich denke, man könnte dir besser etwas empfehlen, wenn man weiß, welchen mangel du überhaupt hast/ausgleichen möchtest, damit da nichts überdosiert wird... ist ja auch nicht gesund

VitaVerla

Einfach mal auf der Seite vom DGE vorbeisurfen und da sich mal alle Nährstoffempfehlungen raussuchen, dann sieht man recht zügig, was wirklich in der eigenen Ernährung zu kurz kommt und wo gedrosselt werden muss. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel enthalten einfach zu viel und das ist nicht immer gut, denn nicht immer hilft viel auch viel

Ich muss gestehen, dass ich Nahrungsergänzungsmittel in unserer Gesellschaft für ziemlich unnötig halte!
Wir gaben das ganze jahr über zugriff auf sehr gute und abwechslungsreiche Lebensmittel. Wenn man sich ausgewogen ernährt, sind solche Sachen nicht notwendig!
Ausnahmen sind naturlich gewisse Krankheiten und manche Ernährungsweisen!

Gruß, sunny!

am besten gesund ernähren - dann braucht man keine nahrungsergänzungsmittel.

ansonsten beim arzt den mangel feststellen lassen und dann entsprechend nur diesen mangel beseitigen.
fertige nahrungsergänzungsmittel enthalten ja meist von alem etwas

Ich denke auch, dass du mit gesunder ernährung besser bedint bist, als mit solchen mitteln,

bedenke das wenn du solche mittel nimmst und dann sagen wir mal normal ist und trinkst, dass du deinem körper zu viel von dem zeug zuführst, da heut zutage schon zu viele lebensmittel voll sind mit solchen ergänzungen,

bestets beispiel folsäure, schau dir mal an in wie vielen produkten das beigesetzt ist und wie schnell du dich damit überdosiert, und überdosiert ist folsäure stark krebserregend....

Ganz klar Orthomol. Ich nehme es auch und bin sehr zufrieden.

Bei Vitaminen muss man bedenken, dass in den "Billigprodukten" zwar auch Vitamine drin sind, allerdings nicht unbedingt in der Form (ich hab leider nicht so die Ahnung von Chemie, mir fällt nur der Unterschied Nitrit und Nitrat ein), in der es der Körper am besten aufnehmen kann. Daher rutscht bei diesen Produkten ein Großteil einfach so durch deinen Körper ohne aufgenommen zu werden.

Vielen Dank für eure vielen Antworten!

Bei mir ist es so, dass ich ein Magenband trage, dadurch sehr eingeschränkt bin, was die Menge der Nahrung angeht. UND dazu kommt, dass ich einiges auch nicht mehr essen kann weil es z.B. zu fasrig ist, Magensäure begünstigt oder sonst etwas.
Leider ist damals als ich operiert wurde, die Ernährungsberaterin kurz vorher gegangen worden und ich habe keine richtige Beratung zur Ernährung bekommen. Nur ein paar Handzettel zu bevorzugten Lebensmitteln etc.
Nun habe ich schon seit langem immer wieder mal Beschwerden mit Entzündeten Körperstellen (Achillessehne, Fußrücken, und aktuell Tennisarm). Natürlich bin ich auch in Behandlung - Manuelle Therapie etc. Leider leider sind unsere Ärzte hier irgendwie alle auf dem OP-Trip!!! Und meine Physio-"Tante" sagt, dass es von allein heilt, allerdings wohl einfach ein Nährstoffmangel vorliegt, und die Sehnen und Muskeln einfach nicht genug aus dem Körper nehmen können um ordentlich abzuheilen.
Sie wird mit mir auch nächste Woche mal einen Test durchführen, um zu sehen, wo der Mangel liegt.
Ich wollte mich nur gern mal vorab informieren, welche Präparate denn so empfohlen werden. Es gibt ja die Röhrchen für 0,65€ oder aber auch die teuren Sachen für über 50€ pro Monat.

Erstmal vielen Dank für eure Antworten.
Wünsche allen einen schönen Abend!

Ich würd auch sagen- erstmal abchecken lassen, was genau dir fehlt und dann am besten deinen Arzt oder halt die physio-tante fragen. Evt wird dir dann ja auch was verschriben.

Ich wünsch dir auf jeden fall gute besserung!