Guten morgen Liebe Motti

Na wie war dein WE?
Meins ganz gut gestern gabs keinen Shake.
Habe mir für mich überlegt das ich Sonntags paussiere( Sonntags ist der Tag an dem ich dann einfache esse auf was ich Lust habe, jedoch nur wenn ich unter Woche Stark bleibe )
Heut gehts auf jeden Fall wieder los trinke grade meinen Shake.
Einen schönen Wochenstart wünsche ich dir

Hallo Mädels..

Ich habe auch *auf die Waage schiel* mein Idealgewicht aus den Augen verloren, und würde gerne ein paar Kilos loswerden... Wiege momentan 66,6kg circa..und würde gerne wieder auf die 60,0kg kommen... also 6-7 kg...

Habe mir nun einiges zu dieser Layenberger Diät durchgelesen und war eigentlich ziemlich positiv überrascht...

Ich habe vor, frühs einen von diesen Drinks für unterwegs...Mittags normal in der Kantine und dann Abends einen mit Pulver...macht das Sinn? Also 2 Shakes am Tag und einmal normal essen...??

MAcht ihr denn große Erfolge damit? Und wie wollt ihr nach der Diät weiter machen?

Liebe Grüße,
Saskia...