Hallo ihr lieben.

ich möchte Mal wieder mit Fitness anfangen, habe es sehr schleifen lassen und ja die tolle Weihnachtszeit
Wie motiviert ihr Euch? Vorallem wann findet man DIE ZEIT???

Im Prinzip ganz einfach... finde die Art Sport, die zu dir passt!

Müsste ich Sport in einem Fitnessstudio auf einem Laufband oder so machen, würde ich NIE hingehen... denn das ist langweilig.
Mein Bruder liebt Fußball... also geht er gern hin... ich laufe gern in freier Natur mit musik im ohr (wenn mein gewicht es wieder zulässt ) oder mache Sport zuhause... mit Rhythmus...
andere haben wieder andere Sportarten, die ihnen gefallen... dem einen tut vielleicht Walking gut? der nächste steht voll auf zumba... oder tanzen... oder schwimmen...

ich glaube, die meisten Menschen denken, dass Sport nichts für sie ist, weil sie nie DEN Sport gefunden haben, der ihnen Spaß macht... denn Bewegung ist eigentlich schon was schönes und die Hormone nach dem Sport machen das paket komplett

Was die Zeit betrifft... ich brauch ne halbe bis 1 Stunde... in der zeit passt mein Mann auf... entweder bei schlafenden oder bei wachen kindern, je nachdem... wenn man tabata bzw. Hiit macht... braucht man nichtmal 10 Minuten am Tag... sollte schaffbar sein, wenn man nicht grad krank ist

Mit einer Freundin zusammen kriegt man auch besser den Hintern hoch

Ich bin heute morgen, wie eigentlich jedes Jahr (wenn ich nicht schwanger war), früh morgens joggen gewesen!

Alle Strassen sind leer, so friedvoll-
und ich habe mich grossartig gefühlt, als ich nach einer Stunde wieder heim kam!

Such dir eine Sportart, die dir gefällt, ansonsten wirst du dich nicht motivieren können!

Hihi wie immer.. nach den Feiertagen und im neuen Jahr ist man besonders Sport motiviert.

Einfach etwas finden was dir Spaß macht.. Dann ist es nicht so, dass man sich quälen muss und schnell unmotiviert ist.

Ich mache selber einen Zumba Kurs und tanze auch daheim gerne durchs Wohnzimmer - dafür findet man immer Zeit.

Zusätzlich noch mit Freundinnen zum Spazieren Gehen mit dem Hund, Joggen im Wald, Inline Skaten, Schwimmen & Co verabreden. Vielleicht klappt es ja mit einem regelmäßigen Termin: Das wäre am besten. Lacht man viel mit der Freundin und hat trotzdem Sport gemacht. hihi

Ich motiviere mich mit Sportklamotten Wenn ich was "schickes" zum anziehen ab, dann mach ich viel lieber Sport. Hab mir jetzt zum Beispiel neue Laufschuhe gegönnt (wurde nach 10 Jahren auch mal wieder Zeit )