Also mich hat es nun auch gepackt... ICH will abnehmen
Ich mache seit 4 Tagen eine Möhren-Gurke Diät... also esse nur den Salat und Müsli...
Nix anderes...
Trinke nur grünen Tee und Wasser...
Und ich hab schon 2 Kg abgenommen...
Ich möchte mir auch einen Crosstrainer zulegen.
Ich freu mich.. aber ich merke es auch das ich anders esse... körperlich!

Wie nehmt ihr ab?
Habt ihr Erfolge?
alleine abnehmen is ja doof

Lg MamaMaria

Im Moment hab ich es nicht so mit abnehmen....wäre auch nicht so sinnvoll
Aber ich hab mal einige Kilo abgenommen durch tatsächlich sehr fettarme, zuckerfreie und gesunde Ernährung. Ich hab sehr viele Milchprodukte mit nur 0,1 % Fett gegessen und nur Wasser oder ungesüssten Tee getrunken. Obst und Gemüse und dann halt dunkles Brot ohne Margarine oder Butter und nur ganz magere Wurst. Dauert vielleicht einen Tick länger als deine Spezialdiät, ist in meinen Augen allerdings ausgeglichener. Vor allem kann so ein 0,1 % Fett Quark auch mal als Schokiersatz dienen...ist ja immerhin auch süß

so crash diäten bringen gar nichts!!! versuch dich lieber ausgewogen und damit auch gesund zu ernähren! lass fast-food weg und beweg dich! im moment siehst du die kilos zwas purzeln, aber so schnell ahst du sie nach der diät auch drauf...oder wolltest du die diät für immer machen? nein? dann lass es besser- ich studiere ernährungswissenschaften und weiss wovon ich rede...will dich jetzt nicht nieder machen, sondern dich nur von dem trip runter bringen, dass du damit langfristig erfolg haben könntest

lg

Zitat von vogelschaar:
so crash diäten bringen gar nichts!!! versuch dich lieber ausgewogen und damit auch gesund zu ernähren! lass fast-food weg und beweg dich! im moment siehst du die kilos zwas purzeln, aber so schnell ahst du sie nach der diät auch drauf...oder wolltest du die diät für immer machen? nein? dann lass es besser- ich studiere ernährungswissenschaften und weiss wovon ich rede...will dich jetzt nicht nieder machen, sondern dich nur von dem trip runter bringen, dass du damit langfristig erfolg haben könntest

lg

Ich rede ja nicht von Crash-Diäten...
Aber mir bringt es was...
ich werde mich ja auch ausgewogen ernähren...

Hi,
also ich hab ja schon gute 23 Kilo seid der Geburt meiner Maus abgenommen aber im Moment stockt es extrem!
Liegt auch daran das ich nich mehr stille, schade!
Naja, bin schon immer am schauen was ich machen kann, um mal meinen Körper zu entwässern/entgiften... aber ich habe da leider keine Ahnung!
Vielleicht kann ja jemand helfen!

Und du isst jetzt nur Möhren, Gurken und Müsli???? Mehr nich???

Zitat von mamasteffi21:
Hi,
also ich hab ja schon gute 23 Kilo seid der Geburt meiner Maus abgenommen aber im Moment stockt es extrem!
Liegt auch daran das ich nich mehr stille, schade!
Naja, bin schon immer am schauen was ich machen kann, um mal meinen Körper zu entwässern/entgiften... aber ich habe da leider keine Ahnung!
Vielleicht kann ja jemand helfen!

Und du isst jetzt nur Möhren, Gurken und Müsli???? Mehr nich???

Ja genau das esse ich... und wenn es mir aber schlecht geht dann mal 1 körnerbrot mit putenbrust aber lasse dann eine andere Mahlzeit weg ...

Also ich schließe mich meinen Vorrednerinnen an. Solche Diäten bringen vielleicht am Anfang etwas, aber später hast du das doppelte wieder drauf. Lieber viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte etc. essen. Kannst du dich nicht beim Arzt beraten lassen?

Zitat von anna7684:
Also ich schließe mich meinen Vorrednerinnen an. Solche Diäten bringen vielleicht am Anfang etwas, aber später hast du das doppelte wieder drauf. Lieber viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte etc. essen. Kannst du dich nicht beim Arzt beraten lassen?

Klar könnte ich das...
Ich habe kein Übergewicht aber möchte trotzdem etwas schlanker sein ....
Ich versuche es erstmal so ..

Hab hab vor der SS in 2 Wochen nur mit Tomatensalat mit Mozarrella 8kg abgenommen. Weitere 5kg mit einer Woche lang Blubb-Spinat. Das Gewicht hab ich gehalten, bis ich in der 14.ssw war. Aber die Maßnahmen sind nicht minder schuld daran, dass ich seit der Entbindung 20kg abgenommen habe. Werd nach dem Umzug wieder 2 Wochen machen, um auf mein Anfangsgewicht zu kommen.

Das schöne ist, man kann so viel essen wie man will.

Zitat von Zipfl:
Hab hab vor der SS in 2 Wochen nur mit Tomatensalat mit Mozarrella 8kg abgenommen. Weitere 5kg mit einer Woche lang Blubb-Spinat. Das Gewicht hab ich gehalten, bis ich in der 14.ssw war. Aber die Maßnahmen sind nicht minder schuld daran, dass ich seit der Entbindung 20kg abgenommen habe. Werd nach dem Umzug wieder 2 Wochen machen, um auf mein Anfangsgewicht zu kommen.

Das schöne ist, man kann so viel essen wie man will.

kann man mit Tomate und Mozarella soviel abnehmen ja?
Hätte ich nicht gedacht schon wegen dem Mozarella...
Aber wenn ich das nur essen würde dann könnte ich es irgendwann nicht mehr sehen
Da finde ich ist geraspelte Gurke mit Karotte angenehmer...
Jeder mag es anders

Zitat von MamaMaria:

Zitat von anna7684:
Also ich schließe mich meinen Vorrednerinnen an. Solche Diäten bringen vielleicht am Anfang etwas, aber später hast du das doppelte wieder drauf. Lieber viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte etc. essen. Kannst du dich nicht beim Arzt beraten lassen?

Klar könnte ich das...
Ich habe kein Übergewicht aber möchte trotzdem etwas schlanker sein ....
Ich versuche es erstmal so ..

Hallöchen,
.
ich bin auch grad dabei noch ein paar Kilo´s loszuwerden.... Hab mich dazu bei ner Internetseite angemeldet. ich mach jetzt das programm "gesund abnehmen". Probier das mal aus, dass ist richtig gut... Bin jetzt eine woche dabei und habe schon 1 kg abgenommen.... ist auch völlig kostenlos.... musst nur a bisl Zeit und natürlich den strom für´s Internet investieren...
.
Manu

Zitat von NochOhne32:

Zitat von MamaMaria:

Zitat von anna7684:
Also ich schließe mich meinen Vorrednerinnen an. Solche Diäten bringen vielleicht am Anfang etwas, aber später hast du das doppelte wieder drauf. Lieber viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte etc. essen. Kannst du dich nicht beim Arzt beraten lassen?

Klar könnte ich das...
Ich habe kein Übergewicht aber möchte trotzdem etwas schlanker sein ....
Ich versuche es erstmal so ..

Hallöchen,
.
ich bin auch grad dabei noch ein paar Kilo´s loszuwerden.... Hab mich dazu bei ner Internetseite angemeldet. ich mach jetzt das programm "gesund abnehmen". Probier das mal aus, dass ist richtig gut... Bin jetzt eine woche dabei und habe schon 1 kg abgenommen.... ist auch völlig kostenlos.... musst nur a bisl Zeit und natürlich den strom für´s Internet investieren...
.
Manu

Danke für den Tip....
Hab das damals auch mal gemacht und hat gut geholfen
Hab es dann aber schleifen lassen...

Lg

Zitat von MamaMaria:

Zitat von Zipfl:
Hab hab vor der SS in 2 Wochen nur mit Tomatensalat mit Mozarrella 8kg abgenommen. Weitere 5kg mit einer Woche lang Blubb-Spinat. Das Gewicht hab ich gehalten, bis ich in der 14.ssw war. Aber die Maßnahmen sind nicht minder schuld daran, dass ich seit der Entbindung 20kg abgenommen habe. Werd nach dem Umzug wieder 2 Wochen machen, um auf mein Anfangsgewicht zu kommen.

Das schöne ist, man kann so viel essen wie man will.

kann man mit Tomate und Mozarella soviel abnehmen ja?
Hätte ich nicht gedacht schon wegen dem Mozarella...
Aber wenn ich das nur essen würde dann könnte ich es irgendwann nicht mehr sehen
Da finde ich ist geraspelte Gurke mit Karotte angenehmer...
Jeder mag es anders

Naja, da Tomate ja fast nur aus Wasser besteht, müssen die Nährstoffe, bzw. das "Nervenfutter" irgendwo anders her. Und Mozarella bietet sich da an. Muss aber sagen, trotz, dass ich da 1-3 Schüsseln am Tag ess, kann ichs auch so noch essen. Kann mich daran irgendwie nicht überfuttern.