so ich muss umbedingt abnehmen fühle mich wie ein wallroß
ich werde versuchen jeden tag hier rein zu schreiben was ich gegessen habe und ob ich sport gemacht habe
jeden samstag ist bei mir wiege tag

so dann fang ich mal an heute morgen habe ich ein natur jurgohrt gegessen
heute mittag habe ich ein teller gemüsse pfanne gegessen
und heute abend habe ich einen salat gegessen

so und nun meine daten bin 1,60 groß
und wiege 101,5 kg

hey du =)

du wirst bestimmt abnehmen!! aber bitte nur langsam! 500g-1000g die woche maximal.
das was du gegessen hast, hört sich schon gut an!!
wie hast du vor abzunehmen? mit einem bestimmten programm?
am besten du stellst deine ernährung um und nimmst gaaanz in ruhe ab ohne heißhunger und hungern!

du packst das!!

Hey,

komm doch zu uns rueber
http://www.mamacommunity.de/forum/back-roots-oder- kampf-den-kilo%C2%B4s.html?page=21#comment-1628711

Da sind mehrere, die abnehmen wollen. Dann biste nicht alleine

Britta

Ich wünsch dir viel GLück! Ich versuche auch abzunehmen, aber ich hab letzte Woche gelernt, das man WIRKLICH mehrfach am Tag essen muss damit das funktioniert. Also nicht nur 3 mal am Tag...sonder alle zwei,drei Stunden ein bisschen was. Dann gehts schneller/besser.

hey süsse du schaffst das!!!!!!!

so wollte mal wieder schreiben

die tage waren echt schwer nix süßes zu essen habe es aber geschaft bin so stolz auf mich
naja mit dem sport da habe ich leider keine zeit dazu da wir gerade umbauen und der umzug bald kommt bin grad jeden tag von morgens bis abends auf der baustelle und da bleibt keine zeit für sport