"Jetzt aber Butter bei die Fische.
Bis Silvester will ich wieder bei 83kg sein!
Shred wird den ganzen September durchgezogen. (Ich hasse Jillians Visage so...) und mit dem Essen streng.

Ich hab mich auch erstmals vermessen:
02.09.13
88kg auf 180cm
Brust 97cm
Taille 82cm
Bauch 103cm
Po 115cm
Oberschenkel
-Rechts 70cm
-links 70cm
Wade
-rechts 44cm
-links 43cm
Oberarm
-rechts 32
-links 31
"

Nun denn, Shred hatte ein Ende. Ich war sehr diszipliniert, hab immer durchgezogen.
Wog am Ende das Gleiche.
Jetzt fing das Semester wieder an, ich bin im Stress, wir präpen und siehe da, heute früh
84,7 kg.
Also bis Silvester auf 83 ist kein Unding.
Heute dann endlich mal zum Vermessen gekommen:

Brust 94cm (-3cm)
Taille 80cm (-2)
Bauch 98cm (-5)
Po 112cm (-3)
Oberschenkel rechts 69cm (-1)
Links 68cm (-2)
Wade rechts 44 (-0)
Links (-0)

Oberarme hab ich irgendwie vergessen.

Das ist doch Supi, Ana

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Nelaris
* Größe: 173 cm
* Startgewicht 2012: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Startgewicht 2013: 76,5 kg
* Zielgewicht: 70,0 kg

* Aktuelles Gewicht (12.08.13): 74,1 kg

juja1986
* Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 69,0 kg

* Aktuelles Gewicht (18.04.13): 72,0 kg (-22,0 kg)

Ana_Tidaephobie
* Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg

* Aktuelles Gewicht (1.4.13): 84,2kg (-23,8kg)

Annel83
* Größe: 162 cm
* Startgewicht: 30 kg zuviel
* Zielgewicht: 30 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (04.01.13): 23,7 kg (zuviel) (-6,3 kg)

Karla Kolumna
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 40 kg zuviel
* Zielgewicht: 40 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (10.10.13): 10,5 Kg zuviel (-29,5 kg)

Studi1985
* Größe: 165cm
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg

* Aktuelles Gewicht (07.01.13): 80,4 kg

LiviaRose
* Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg

* Aktuelles Gewicht(1.2.13) : 86,0kg (- 11kg)

Umi
* Größe: 167 cm
* Startgewicht: 66,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 62kg (BMI 22)

* Aktuelles Gewicht (29.08.2013): 62 kg

Holunderbluete
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 59,8 kg
* Zielgewicht: 58kg

* Aktuelles Gewicht (08.08.2013): 59,6 kg

Fröschlein84
* Größe: 172 cm
* Startgewicht: 100 kg
* Zielgewicht: 85kg

* Aktuelles Gewicht (14.07.2013): 94,0 kg

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

white_manta
* Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)

* Aktuelles Gewicht (15.07.13): 54,1 kg

Sommerkind90
* Größe: 166 cm
* Startgewicht:52 kg
* Zielgewicht: 52 -54 kg halten

* Aktuelles Gewicht (12.08.13): 52,5 kg ( -1,5 kg)

☼☼☼☼☼☼☼ Lizenz zum Schlemmen - wir sind schwanger! ☼☼☼☼☼☼☼

Niji
* Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht(15.07.13) : 63,6 kg (+2,6 in der Schwangerschaft)

Engelchen1711
* Größe: 163 cm
* Startgewicht: 61,9 kg
* Zielgewicht: 55 kg (nach der SS)

* Aktuelles Gewicht (29.09.13): 61,8 kg

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Nelaris
* Größe: 173 cm
* Startgewicht 2012: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Startgewicht 2013: 76,5 kg
* Zielgewicht: 70,0 kg

* Aktuelles Gewicht (12.08.13): 74,1 kg

juja1986
* Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 69,0 kg

* Aktuelles Gewicht (18.04.13): 72,0 kg (-22,0 kg)

Ana_Tidaephobie
* Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg

* Aktuelles Gewicht (1.4.13): 84,2kg (-23,8kg)

Annel83
* Größe: 162 cm
* Startgewicht: 30 kg zuviel
* Zielgewicht: 30 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (04.01.13): 23,7 kg (zuviel) (-6,3 kg)

Karla Kolumna
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 40 kg zuviel
* Zielgewicht: 40 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (10.10.13): 10,5 Kg zuviel (-29,5 kg)

Studi1985
* Größe: 165cm
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg

* Aktuelles Gewicht (07.01.13): 80,4 kg

LiviaRose
* Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg

* Aktuelles Gewicht(1.2.13) : 86,0kg (- 11kg)

Umi
* Größe: 167 cm
* Startgewicht: 66,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 62kg (BMI 22)

* Aktuelles Gewicht (29.08.2013): 62 kg

Holunderbluete
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 59,8 kg
* Zielgewicht: 58kg

* Aktuelles Gewicht (08.08.2013): 59,6 kg

Fröschlein84
* Größe: 172 cm
* Startgewicht: 100 kg
* Zielgewicht: 85kg

* Aktuelles Gewicht (14.07.2013): 94,0 kg

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

white_manta
* Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)

* Aktuelles Gewicht (15.07.13): 54,1 kg

Sommerkind90
* Größe: 166 cm
* Startgewicht:52 kg
* Zielgewicht: 52 -54 kg halten

* Aktuelles Gewicht (12.08.13): 52,5 kg ( -1,5 kg)

☼☼☼☼☼☼☼ Lizenz zum Schlemmen - wir sind schwanger! ☼☼☼☼☼☼☼

Niji
* Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht(15.07.13) : 70,6 kg

Engelchen1711
* Größe: 163 cm
* Startgewicht: 61,9 kg
* Zielgewicht: 55 kg (nach der SS)

* Aktuelles Gewicht (29.09.13): 61,8 kg

Oh man, bei mir geht's auch nicht mehr runter sondern nur hoch. Das nervt.
Ich glaube ich ziehe jetzt nochmal 20 Tage SHRED und Punkte zählen durch und wenn das nichts bringt, höre ich auf mit dem zählen und stelle meine Ernährung um.
Bin gerade richtig gefrustet, dass ich nicht abnehme...

ich hatte auch wieder gut zugenommen, esse jetzt seit zwei wochen so gesund wie wahrscheinlich noch nie in meinem leben und nasche nur noch ne kleinigkeit nach dem mittag essen, klappt bis jetzt echt gut, ich fühle mich besser und die pfunde purzeln auch langsam wieder

karla wow 30kg! echt toll

ana das klingt doch auch ganz gut, wobei durch stress abnehmen ja nicht unbedingt das beste ist, oder ist du trotzdem regelmäßig und gesund?

Juja, ich weiss unter Stress ist doof. Aber ich vergesse dann zu essen. Versuche trotzdem regelmässig, wenn ich eben dran denke.
Gesund ja, sowieso.
-
Livia, nicht gefrustet sein, sind doch nur noch ein paar Kilo. Wird schon!
-
Niji, 10kg ist doch super für deine Woche! Wieviel hattest du denn bei Ina?
Das haste ruckzuck wieder runter.
-
Karla, wahnsinn, ich sehe vegan läuft.
Muss mal wieder in dem Fred nachlesen gehen.
-
Mir is grad bissl übel, wir haben grad Körperspenderpräpation und mussten die Rückenmuskulatur freilegen. Unser Körper hat so viel Fett. Das war dann in der Masse schon etwas eklig. Waren allein 4kg nur Rücken.

Ja, Vegan läuft super... ich bin so zufrieden mit mir, dem essen... einfach allem, hätte mir das jemand vor nem Jahr erzählt hätte ich ihm nicht geglaubt

Hallo!
Bei mir ist es eher so, dass ich unter Stress mehr und ungesünder esse.
Auf jeden Fall greife ich schneller zu Schokolade und der Cola Automat in der Klinik stellt auch immer eine große Versuchung dar...

30kg sind wirklich Wahnsinn, Karla!
Ich lese ja auch immer im Vegan Thread mit, aber für mich wäre das definitiv nichts.
Zuviel Verlust...
Ich könnte nicht mal auf Fleisch verzichten, geschweige denn auf Käse und co...

Du hast einen tollen Bauch, Niji!
Würde mir da auch keine Gedanken machen, 10kg finde ich ebenfalls nicht viel...

Ich nehme im Moment auch irgendwie nicht ab Livia, bin aber auch nicht sonderlich diszipliniert...

Ana:
Bis Silvester packst du das!

naja 10kg sind schon viel. bei Ina hatte ich kurz vor der entbindung nicht ganz 73kg und gestartet bin ich glaub mit 65 ca
im vergleich dazu is es schon viel... wobei ich ja diesmal wirklich mit deutlich weniger gestartet bin und nu auch nen vergleichbar großen bauch mit angeblich noch größerem kidn und zu viel fruchtwasser rumschleppe... ma sehn was am ende auf der waage steht

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Nelaris
* Größe: 173 cm
* Startgewicht 2012: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Startgewicht 2013: 76,5 kg
* Zielgewicht: 70,0 kg

* Aktuelles Gewicht (12.08.13): 74,1 kg

juja1986
* Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 69,0 kg

* Aktuelles Gewicht (18.04.13): 72,0 kg (-22,0 kg)

Ana_Tidaephobie
* Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg

* Aktuelles Gewicht (1.4.13): 84,2kg (-23,8kg)

Annel83
* Größe: 162 cm
* Startgewicht: 30 kg zuviel
* Zielgewicht: 30 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (04.01.13): 23,7 kg (zuviel) (-6,3 kg)

Karla Kolumna
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 40 kg zuviel
* Zielgewicht: 40 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (10.10.13): 10,5 Kg zuviel (-29,5 kg)

Studi1985
* Größe: 165cm
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg

* Aktuelles Gewicht (07.01.13): 80,4 kg

LiviaRose
* Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg

* Aktuelles Gewicht(1.2.13) : 86,0kg (- 11kg)

Umi
* Größe: 167 cm
* Startgewicht: 66,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 62kg (BMI 22)

* Aktuelles Gewicht (29.08.2013): 62 kg

Holunderbluete
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 59,8 kg
* Zielgewicht: 58kg

* Aktuelles Gewicht (08.08.2013): 59,6 kg

Fröschlein84
* Größe: 172 cm
* Startgewicht: 100 kg
* Zielgewicht: 85kg

* Aktuelles Gewicht (14.07.2013): 94,0 kg

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

white_manta
* Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)

* Aktuelles Gewicht (15.07.13): 54,1 kg

Sommerkind90
* Größe: 166 cm
* Startgewicht:52 kg
* Zielgewicht: 52 -54 kg halten

* Aktuelles Gewicht (12.08.13): 52,5 kg ( -1,5 kg)

☼☼☼☼☼☼☼ Lizenz zum Schlemmen - wir sind schwanger! ☼☼☼☼☼☼☼

Niji
* Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht(15.07.13) : 70,6 kg

Engelchen1711
* Größe: 163 cm
* Startgewicht: 61,9 kg
* Zielgewicht: 55 kg (nach der SS)

* Aktuelles Gewicht (11.10.13): 61,5 kg

@Ana... super bis Silvester schaffst du

Karla... wow echt spitze, respekt

@ana
hört sich doch gut an,
das packst du bis silvester super

@karla
oha, da hast du ja schon viel geschafft
weiter so

@me
ich sitz auf 62
es geht weder hoch, noch runter....auch gut

Umi, Gewicht halten ist super!
-
Engelchen, du hast noch nix zugenommen?
-
Niji, find das jetzt nicht so viel mehr und da du ja auch mit weniger anfingst. Mach dir da keinen Kopf!
-
Wir haben hier ein Wochenendlazarett. In der Krippe hing ein Zettel "Magen-Darm-Virus geht um". Und wer wird krank? Nö, nicht Elena, die ist nur der Wirt, wie diese kleinen Ebola-Äffchen in den Filmen. Mein Mann fängt gestern an, sich alles wieder durch den Kopf gehen zu lassen und heute ich.
Yaaayyy...
Na mal sehen was dann das Gewicht sagt.

das ist doch echt super umi Gewicht halten ist, finde ich, immer das schwierigste!

oh nein ana gute besserung an euch! da bin ich ja froh, dass wir nur erkältet sind. aber für die waage isses bestimmt super

ich nähere mich meinem ziel heute morgen waren's 70,3kg und ich war schon wieder fast bei 75