Holunder ich kann dir ja mal ein Bild von nach der Entbindung (bei Zwergi)
schicken

Klar, kannst du machen!
Sehe ich mir gerne an!

Wobei man in deinem Fall jetzt auch sagen muss, dass du ja schon wieder schwanger bist und Zwergi gerade ein Jahr alt ist.

Hast du den vor dieser Schwangerschaft was getan für den Bauch?
Also Sport meine ich?
Von alleine wäre meiner auch nicht mehr gegangen, man muss auch mein Alter berechnen.
Bei den beiden Großen ging es sehr viel leichter und schneller.

Sooooo, mir reichts.
3Wochen echt gut zusammenreissen, wenig Süsses, sogar im Urlaub nicht gross geschlemmt u was seh ich heut auf der Waage?
88kg !
Ich könnt heulen.
Was ist da los?
Ich hatte Anfang des Jahres meine 83kg, mit denen hatte ich mich gut angefreundet.
Und dann geh ich seit Februar ins McFit u nehme 5kg zu??
Hallo?!
Das ist doch Verarsche.
Und ich fühl mich auch direkt schwammiger.
Manno manno manno.
-
Gestern nach dem Urlaub nahm ich die Shred-DVD wieder in Empfang, danke allen Mädels für die Unversehrtheit.
Heute das 1.Mal wieder gemacht. Schon geschwitzt, aber nicht so sehr wie beim 1.Mal als Frischling.
-
Jetzt aber Butter bei die Fische.
Bis Silvester will ich wieder bei 83kg sein!
Shred wird den ganzen September durchgezogen. (Ich hasse Jillians Visage so...) und mit dem Essen streng.

Ich hab mich auch erstmals vermessen:
02.09.13
88kg auf 180cm
Brust 97cm
Taille 82cm
Bauch 103cm
Po 115cm
Oberschenkel
-Rechts 70cm
-links 70cm
Wade
-rechts 44cm
-links 43cm
Oberarm
-rechts 32
-links 31

Als ich sah, dass mein Bauchumfang grösser ist als der Brustumfang wollt ich weinen. Mein Bauch kommt mir gar nicht so dick vor, ist even noch Haut u der Seitenspeck zählte beim Messen ja rein.
Und meine Brust ist klein.
Also Mädels, drückt mir die Daumen, dass die Waage nach unten geht.

@Holunder... ich hat mit Rückbildung angefangen, konnte dann aber nicht oft
hin weil ich ja ständig eine Gallenkolik nach der anderen hatte. Darum seh ich
auch zu das ich jetzt nicht wieder 12kg zunehme, hab die Hoffnung das es dann
einfacher wird den Bauch flacher/straffer zu kriegen

@Ana.... oje das ja ärgerlich

@ana

ist es definitv fett was du zugenommen hast ?
kann es nicht auch sein, dass du muskeln aufgebaut hast und dadurch die 5kg zustande kommen ?

Klar baut man beim Sport Muskeln auf, aber die 5kg Gewichtszunahme lassen sich dadurch nicht erklären.
Zumal du ja auch sagst, dass die Proportionen sich verschoben haben.
Also mehr Bauch als Brust.

Wenn ich mal etwas zunehme, dann liegt das bei mir meist am unbewussten essen.
Also an Dingen, die man unbedacht mal so zwischendurch futtert.
Kommt bei mir bei den Spät- oder Nachtdiensten vermehrt vor.
Oder, wenn ich mit Cola und co übertreibe...

Weiss nicht ob sich was verschoben hat, hab mich noch nie vorher vermessen. Fand die Brust-to-Bauch-Ratio nur generell frustrierend.
Muskeln bezweifle ich auch. Zumal im kaum Krafttraining mache im Fit. Fast nur Ausdauer.
Naja, ich beobachte das jetzt mal.
Ich trinke seit gestern auch wieder viel mehr. Hoffe kann dann wieder besser aufs Klo.

Die Strandwahrheit
(An sich ok, es gab Schlimmeres zu sehen, dennoch gehen mir diese Zahlen auf der Waage auf den Sack)

ich tausch mit dir ich wiege weniger, bin dafür aber lange nicht so gut proportioniert wie du!
finde deine figur super!

viel erfolg carla!

Also das hatte ich mir nun auch ganz anders vorgestellt, Ana!
Tolle Figur!!

Danke wegen des Fotos.
Proportionen, ok. Hab unten (immer schon) 1-2Grössen grösser als oben.
Und "schwere Knochen" gibts vielleicht doch, mit glaubt nie einer mein Gewicht.
-
Frustpost:
Jillian!!! Muskelkater?? Muskelkater???
Verarschst du mich?
Die einzige Körpereaktion auf dich, die ich akzeptiere, ist Gänsehaut!
Ich fahre täglich mehr Fahrrad als Lance Armstrong, ohne Doping , und von deinem Mist krieg ich Muskelkater in den Beinen?
Mann mann mann...

Shred, Tag 23.
Irgendwie schaffe ich es tatsächlich mich jeden Tag zu überwinden.
Manchmal wuselt Elena um mich rum, findets witzig und macht mit.
Letztens fragte irgend jemand sie, ob sie Zuhause auch mal TV schauen darf. "Ja, die Frauen die immer Sport machen!"
Armes Kind
-
Letzten denk ich noch, Mensch was stellt denn Nelaris mit ihren Sprunggelenken an? Und was schrotte ich mir heute?
Das Knie!
In Level 3, bei diesem "runter auf dem Boden und stirb dort!"
Keine Ahnung hat geknackt u fühlte sich irgendwie verrutscht an.
Tat aber erst später weh.
Mal sehen obs morgen früh wieder ok ist.
Ist grad nur bei ausladenden Bewegungen etwas Schmerz.
Ansonsten muss ich noch irgend nen Tag mal 2x machen, weil ich im September fertig werden will und am 30.9. erst bei Tag 29 wäre.
Ich fühl mich auf jeden Fall straffer, mein Bauch unter der kleinen Speckschicht teilweise steinhart.
Gewicht keine grosse Veränderung, obwohl ich zur Zeit die Umsonstvariante von WW mache (My Miracle).
Und mich nicht schlecht schlage.
Von kürzlich 88/89kg auf nun 86/87.
Da geht doch noch was...

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Shred, Tag 23.
Irgendwie schaffe ich es tatsächlich mich jeden Tag zu überwinden.
Manchmal wuselt Elena um mich rum, findets witzig und macht mit.
Letztens fragte irgend jemand sie, ob sie Zuhause auch mal TV schauen darf. "Ja, die Frauen die immer Sport machen!"
Armes Kind
-
Letzten denk ich noch, Mensch was stellt denn Nelaris mit ihren Sprunggelenken an? Und was schrotte ich mir heute?
Das Knie!
In Level 3, bei diesem "runter auf dem Boden und stirb dort!"
Keine Ahnung hat geknackt u fühlte sich irgendwie verrutscht an.
Tat aber erst später weh.
Mal sehen obs morgen früh wieder ok ist.
Ist grad nur bei ausladenden Bewegungen etwas Schmerz.
Ansonsten muss ich noch irgend nen Tag mal 2x machen, weil ich im September fertig werden will und am 30.9. erst bei Tag 29 wäre.
Ich fühl mich auf jeden Fall straffer, mein Bauch unter der kleinen Speckschicht teilweise steinhart.
Gewicht keine grosse Veränderung, obwohl ich zur Zeit die Umsonstvariante von WW mache (My Miracle).
Und mich nicht schlecht schlage.
Von kürzlich 88/89kg auf nun 86/87.
Da geht doch noch was...

Ich nach auch gerade SHRED und MM. Aber an meinem Gewicht tut sich auch nichts. Dafür ist mein Bauch schon etwas kleiner geworden .

mädels ihr mahct wa swa svermutlich auch unheimlich muskeln aufbaut. da ists doch kein wunder, dass das gewicht nicht unbedingt sofort verdampft

ich finds irre wie hier so viele immerwieder sowas durchziehen. also entweder hab ich mich einfach nie unwohl genug gefühlt, oder mein innerer schweinehund ist einfach riiiiiiiesig
ich bewundere euch echt, dass ihr sowas könnt und macht. ich glaub ich bin ungeeignet dafür

Dieses Shred scheint aber nicht ohne zu sein...
Habe jetzt schon von vielen gehört, dass sie Beschwerden haben...