War aber auch nötig, nachdem mich heute früh eine 88,0 auf der Waage anlachte.
Ich war aber auch schon 4Tage nicht mehr aufm Klo.
Muss wieder mehr Körnerfrass essen

Die Sünde kann raus, hab den Milchreis wieder weggestellt. Bin satt.

Da warst du aber sehr diszipliniert heute, Ana!
Respekt!

Machst du immer soviel Sport?

700gr sind doch auch nicht schlecht, Nelaris!

Meine 200gr sind ja nicht wirklich der Rede wert, aber im Urlaub nimmt man ja auch gerne schon mal zu...
Von daher bin ich ganz zufrieden.

Viel Erfolg für Biochemie im Oktober, Ana!

Sport mach ich immer relativ viel. Also McFit so 2x pro Woche und Rad versuch ich täglich.
Aber ich ess normal so viel wie ein Stahlarbeiter. Das war wenig heute für meine Verhältnisse.
Auch Süsses ohne Ende.
Danke wegen Biochemie. Hab mir vom 4.Sem sagen lassen, dass es klug ist die Klausur ein Jahr zu schieben. Weil man das ganze nach den Praktika etc viel besser verstanden hat.
Ich weiss nicht...

Wow, ordentlichen Sportprogramm!

Da sind die zwei überflüssigen Kilos sicher schnell wieder weg

Wie gesagt, am Sport liegts nicht. Das fällt mir leicht.
Ich geh nicht täglich ins Fit, aber 1-2x pro Woche schrubb ich da meine 1200-1700kcal.
Liegt echt am Essen. Da muss ich aufpassen. War auch die letzten Wochen ganz pickelig von der vielen Schoki.

Guten Morgen!
Ich habe auch eine total unreine Haut...
Seit dem Urlaub an der Nordsee ist das aber jetzt echt besser geworden.

Nelaris:
Wo ist denn dein Avatar geblieben?

Ich habe hier noch etwas schönes :

engelchen es hat geklappt
schick mir deine anschrift, dann kann ich sie dir schicken

ui super danke

Unreine Haut, das nervt mich. Als Teenie wars weniger.
Aber ich merk die Woche direkt, dass es besser wird, wenn ich das Junkfood weglasse.

Ganz schön anstrengend so ne Liste.
Ich Liste nicht jedes Lebensmittel auf. Nur die groben Dinge.

13.8.
Essen normal
Sport: 15km Fahrrad
Sünden: 1Kugel Eis, 1 Automatenkakao
Note 2

14.8.
Essen normal
Sport: 30km Fahrrad
Sünden: Magnum Yogurt Fresh
Note 2

15.8.
Essen normal
Sport: 12km Fahrrad
McFit 1600kcal (Stepper, Cross, Laufband, Rudern)
Sünden: 4Schokokekse
Note 1

(Tag is ja noch nicht zu Ende.)
Ach was solls, ich ess vorm TV eh noch n Magnum.

Ich brat mal Gulasch für morgen. (Rind)

Und, liebe Ana_Tidaephobie , wie geht's voran?

Sehr schöner Spruch, Holunderbluete !

Ich habe die letzten Tage vergessen auf die Waage zu gehen - bzw. habe erst dran gedacht, wenn ich schon angezogen war und was getrunken hatte. Aber gefühlt bin ich noch unter 75kg

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Nelaris
* Größe: 173 cm
* Startgewicht 2012: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Startgewicht 2013: 76,5 kg
* Zielgewicht: 70,0 kg

* Aktuelles Gewicht (12.08.13): 74,1 kg

juja1986
* Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 69,0 kg

* Aktuelles Gewicht (18.04.13): 72,0 kg (-22,0 kg)

Ana_Tidaephobie
* Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg

* Aktuelles Gewicht (1.4.13): 84,2kg (-23,8kg)

Annel83
* Größe: 162 cm
* Startgewicht: 30 kg zuviel
* Zielgewicht: 30 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (04.01.13): 23,7 kg (zuviel) (-6,3 kg)

Karla Kolumna
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 30 kg zuviel
* Zielgewicht: 30 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (30.5.13): 4,7 Kg zuviel (-25,3 kg)

Studi1985
* Größe: 165cm
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg

* Aktuelles Gewicht (07.01.13): 80,4 kg

LiviaRose
* Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg

* Aktuelles Gewicht(1.2.13) : 86,0kg (- 11kg)

Umi
* Größe: 167 cm
* Startgewicht: 66,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 62kg (BMI 22)

* Aktuelles Gewicht (29.08.2013): 62 kg

Holunderbluete
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 59,8 kg
* Zielgewicht: 58kg

* Aktuelles Gewicht (08.08.2013): 59,6 kg

Fröschlein84
* Größe: 172 cm
* Startgewicht: 100 kg
* Zielgewicht: 85kg

* Aktuelles Gewicht (14.07.2013): 94,0 kg

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

white_manta
* Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)

* Aktuelles Gewicht (15.07.13): 54,1 kg

Sommerkind90
* Größe: 166 cm
* Startgewicht:54
* Zielgewicht: 52 kg

* Aktuelles Gewicht (12.08.13): 52,5 kg ( -1,5 kg)

☼☼☼☼☼☼☼ Lizenz zum Schlemmen - wir sind schwanger! ☼☼☼☼☼☼☼

Niji
* Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht(15.07.13) : 63,6 kg (+2,6 in der Schwangerschaft)

Engelchen1711
* Größe: 163 cm
* Startgewicht: 61,9 kg
* Zielgewicht: 55 kg (nach der SS)

* Aktuelles Gewicht (05.08.13): 62,2 kg

Uuuui, Umi , Zielgewicht erreicht. Gratuliere!!



Und, wie fühlt es sich an?

Zitat von Nelaris:

Uuuui, Umi , Zielgewicht erreicht. Gratuliere!!



Und, wie fühlt es sich an?

danke dir
nicht viel anders als vorher
durch das langsame abnehmen gewöhnt man sich ja schnell an das neue gewicht.

aber stolz bin ich dennoch
überlege gerade ob ich noch auf 59 oder 60 runter will
was meinst du ?
mich nervt nur...ich nehme ab, aber den rest an bauch behalte ich -.- der will einfach nicht gehen *grml*

@ana
kam post ?

@livia
kam post ?