Zitat von LiviaRose:

Zitat von Umi:

Zitat von Nelaris:

Ach ja, Umi , die DVD ist unterwegs

sie kam wohlbehalten an
danke dir!

gute besserung der maus

Go Umi go !!

heute nicht mehr
wir waren kegeln, das hat mir gereicht

gute besserung an emma nelaris!!! gehts ihr denn jetzt schon besser?
ich konnte die letzten 2 tage auch nicht shredden, weil pupsi krank war aber jetzt gehts ihm wieder gut
das kind geht nun mal vor

*
ich habe jetzt beschlossen, dass ich durch bin mit shred, habe mir jetzt ripped in 30 bestellt. das werde ich dann mal machen
shred hat ordentlich was gebracht, ist schon krass, wenn man sich die vorher-nachher bilder anschaut. bin sehr zufrieden

ich stelle mal meine vorher-nachher maße rein, leider kjlappt das mit der tollen tabelle immer noch nicht. da wird die immer nur ganz winzig, dass man es kaum lesen kann

Oberarm R: 26--> 24,5 cm
Oberarm L: 25--> 24 cm
Taille: 68--> 63
Bauch: 74--> 70 cm
Hüfte: 95--> 91cm
Oberschenkel R: 53--> 52 cm
Oberschenkel L: 53 --> 51 cm
Waden: 35 --> 34 cm

Verlust insgesamt : 20,5 cm und 800 g
bin zufrieden

Danke für Eure Genesungswünsche Mäusespeck geht es auch schon was besser, trotzdem ist sie natürlich vom Brechdurchfall ordentlich geschlaucht und entsprechend anhänglich und nölig. Aber wir sind auf dem richtigen Weg

Oh, Umi , da war die Post ja flott. Dann auf geht's!

Huuurrraaay, sommerkind90 , da ist ja ordentlich was weggegangen! Klasse! Sieht man Dir bestimmt gut an Nur die 800g, die würden mich persönlich echt annerven *g* Was ist denn dieses Ripped?

Niji , im Grunde haben wir nur die große Couch aus dem Zimmer raus - bisher wurde das Zimmer ja lediglich zum Schlafen genutzt, aber ich habe gemerkt, dass sich Emma in letzter Zeit recht gerne dort aufhält. Also haben wir eine Spielwiese draus gemacht mit Zelt, Krabbelrolle, Musik und neuem/alten Spielzeug:

Gute Besserung an Mäusespeck

heute gehts los

nelaris wo schläft eure kleine dann ?

Wie meinst Du das? Jetzt wo sie krank ist? Hä?

Zitat von Nelaris:

Wie meinst Du das? Jetzt wo sie krank ist? Hä?

hmm....ich dachte sie hat auf der couch geschlafen...oder hab ich das falsch verstanden ^^

Neee, sie hat schon ihr eigenes Bettchen - nach wie vor! Sieht man auf dem Bild auch in der Reihe unten, das Mittige

Noah nelaris, das Zimmer sieht toll aus, weißt du ob es den Teppich noch gibt?

Nelaris, das Zimmer sieht toll aus

Wären dir die 800 g zu wenig? Bei mir ist es okay, eigentlich könnten meiner Meinung nach noch 2 kg runter, aber wir wollen es ja nicht über treiben. Aus dem müsste ich entweder streng Diät halten oder viel Sport machen, um die 2 kilo runter zu Krieg. Auf beides habe ich keine lust
Aber ich sehe echt schlanker aus und das ohne zu hungern

Ripped in 30 soll etwas anspruchsvoller sein als shred, also passt. Ganz gut als Nachfolge finde ich. Ist ahnlich wie shred aufgebaut. Auch 30 Tage, verschiedene Zirkel, etc.

Der Teppich heißt "Lusy Blom", Karla_Kolumna , aber ich glaube der ist nicht mehr im Verkauf

800g wären mir definitiv zu wenig, sommerkind90 . Wenn ich nicht mind. unter 75 kg komme mit SRHED werde ich stinkig - ich bin da durchaus fixiert, gebe ich zu

Danke Euch allen für die lieben Kommentare zu Mäusespeck's Zimmer Mir gefällt es auch sehr (möchte mich am Liebsten selbst in's Zelt hocken ) - weitere Kleinigkeiten kommen dann noch im Laufe der Zeit.

SHRED Tag 13 : So, heute ging es wieder ran an den Speck! Entgegen aller Vorahnungen muss ich sagen, ich mag Level 2. Mir läuft der Schweiß zwar in Sturzbächen, aber ich finde es irgendwie ... angenehm. Nur eine Sache stört: Dieses Gespringe geht mir höllisch auf die Sprunggelenke - nix gewohnt!

Checkliste:

* Programm absolvieren √
* 1 Liter Wasser trinken √
* Kakaokonsum reduzieren √

Zu Futtern gab es heute einen super leckeren Auflauf. Einen Teller zu Mittag und einen Teller zu Abend. Mjaaam! Wer's nachgucken mag: http://www.chefkoch.de/rezepte/677211170080315/Kri tharaki-Nudelpfanne-mit-Hackfleisch-und-Schafskaes e.html Statt der Sahne habe ich Milch genommen und die normalen Nudeln mit Vollkornnudeln ersetzt. Außerdem habe ich noch Karotten und Zucchini reingeschnibbelt.

oh verflucht sieht das lecker aus ich liebe ja diese Nudeln....

SHRED Tag 14 + 15 : AUA! Einfach nur AUA! Was weiß ich meine Hausapotheke derzeit zu schätzen - meine armen Sprunggelenke

Checkliste:

* Programm absolvieren √
* 1 Liter Wasser trinken √
* Kakaokonsum reduzieren √

Gegessen habe ich gestern wie heute zu Mittag ein belegtes Körnerbrötchen und eine Käsestange vom Bäcker und Abends eine große Schüssel Salat mit gebackenem Käse und Butterbrot. Heute zwischendurch noch eine Handvoll Salzbretzeln.

Ich habe so einen Kakaodurst ... !!!

Und, bei Euch? LiviaRose , wie geht es bei Dir voran? sommerkind90 , Ripped schon ausprobiert? Und Karla_Kolumna , wie sieht es bei Dir aus?

Ich habe eine Punkte Zähl Pause eingelegt, solange mein Freund weg ist.
Alleine pack ich das einfach nicht, alles abzuwiegen etc.

Gewicht geht trotzdem etwas runter wegen den neuen Schilddrüsen Tabletten .

Und ich bin Süßigkeiten süchtig...soo schlimm. Seit der SS ist das so.