Huhu, lese still bei euch mit.
Bei mir gehts nur um 2,3 Kilo. ANsich sind 55 kg bei mir ok. Aber wieso ich jetzt mal hier aktiv was schreibe, mache auch Shred.
Habs letztes Jahr schonmal damit angefangen, aber dann wurde die SS bekannt und ich hörte kurt vor Schluss auf

Macht echt Spaß, motiviert euch! Nach den ersten 10 Minuten denkt man, manno ds geht noch ewig und zack ists durch. Bin aktuell bei Level 1 Tag 4.

Gibt es irgendwo mal eine Anleitung für Doofe, wie man sich selbst ordentlich vermisst?

Zitat von Nelaris:

Gibt es irgendwo mal eine Anleitung für Doofe, wie man sich selbst ordentlich vermisst?

so was ?
http://www.google.de/imgres?imgurl=http://www.rain bowsuits.com/media/vermess1.gif&imgrefurl=http ://www.rainbowsuits.com/service/ausmessen.shtml&am p;h=318&w=230&sz=7&tbnid=bOC2D7i9A9Rgh M:&tbnh=91&tbnw=66&zoom=1&usg=__y7 nEQPDT5TI87_g8kuuDTyqAY2w=&docid=QHfKQMwfvvX53 M&sa=X&ei=nZWvUZ-WJI3QsgbY_ICABA&ved=0 CDgQ9QEwAQ&dur=3556

Ja, das ist gut, danke! Kriegt mein Mann das Maßband in die Hand gedrückt

Zitat:
3.Taille: schmalste Stelle messen (= schlankste Stelle in Höhe des Bauchnabels); Achtung, Bauch nicht unbewusst einziehen!

Gut, dass sie es nochmal erwähnen! Spielverderber.

Zitat von Nelaris:

Ja, das ist gut, danke! Kriegt mein Mann das Maßband in die Hand gedrückt

Zitat:
3.Taille: schmalste Stelle messen (= schlankste Stelle in Höhe des Bauchnabels); Achtung, Bauch nicht unbewusst einziehen!

Gut, dass sie es nochmal erwähnen! Spielverderber.

eigenbetrug oder wie

das hast du doch sicher nicht nötig

Schmeichlerin

Ich habe es dringend nötig. Hatte heute eine Begegnung mit mir im Schaufensterspiegelbild - alter Schwede, dass ich nicht die schlankste Erdbeere auf dem Feld bin wusste ich, aber dass ich so unförmig geworden bin ... ! Und an meinen Klamotten muss ich auch dringend was ändern - aber davon habe ich auch wieder keinen Plan. Am liebsten würde ich mich ja in einem großen Kartoffelsack in den Keller sperren.

Wie ich Nelaris' bildlich-drastische Ausdrucksweise doch liebe.
Keine Angst, du kriegst die Tage Shred und siehst nach 30Tagen dann aus wie aus der Sports Illustrated!
Aber ich warne dich vor, diese dämliche Trainerin, ich wollte sie nach dem 3.Tag töten. Du hörst dir immer wieder das selbe Gesafte an, je 10Tage in Folge. Ich konnte die Alte nicht mehr sehen...
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Schaufenster sind eh was fieses. Meist erwischt man sich ja irgendwie "unvorbereitet", sprich im normalen Trott, mit hängenden Schultern u generell doofer Haltung.
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Ausmessen wollte ich mich letztens auch. Fands auch nicht so einfach.
Muss das nochmal probieren.
Generell bin ich gerade schon zufrieden. Die Waage könnte weniger anzeigen. Aber ich fühl mich wohl u zieh mich sexy an. Und ja, ich geniess es schon, wenn Männer gucken. Letztens ist ein Bauarbeiter fast vom Gerüst gefallen...
Liegt aber vermutlich auch an meiner Grösse, dass ich zwangsläufig auffalle. 1,80m + hohe Stiefel/Pumps. Dazu Skinny Jeans und glänzende lange dunkle Haare.
Verdammt, ich hab eln Selbstbewusstsein grade, ist ja ekelhaft.

Ana, ich freu mich, dass du doch so wohl fühlst, und nach so einer Abnahme darf dein Selbstbewusstsein auch bis in den Himmel ragen

Nelaris, ich denke auch, dass du dich in nem ungünstigen Moment erwischt hast, auf deinen Fotos siehst du jedenfalls toll aus

Zu mir, ich fühle mich auch schon viel besser, aber einiges kann noch weg, im Moment Läufts nicht so toll, also, ich nehme einfach nicht mehr so gut ab, aber ab Juli bin ich ja im Fitness Studio angemeldet, darauf freu ich mich schon, und nach 3 Monaten Semesterferien erkennt mich keiner mehr wieder

guten morgen,

karla: du hast ja jetzt schon so viel abgenommen. und wenn du dann noch ins fitness studio gehst, dann purzeln die kilos bestimmt richtig schnell

ana: du darfst jetzt auch selbstbewusstsein haben. ich bin ja nun nicht dick objekti gesehen, und trotzdem fühle ich mich wie ein wal und habe nicht wirklich selbstbewusstsein
und du hast recht, wenn man sich jedes mal das gleiche wieder anhören muss bei shred nervt das schon irgendwann, aber es bringt echt was

nelaris: willst du shred jetzt mal ausprobieren? ich bin gerade bei tag 5 von level 2 bekomme auch keinen muskelkater mehr

*
nächste woche kommt die rote tante wieder, bin schon wieder total aufgebläht

@Ana_Tidaephobie: Du mit Deinem knackigen Tomatenarsch darfst auch vor Selbstbewusstsein strotzen!

@Karla_Kolumna: Danke // Hast Du also ein Studio gefunden, auch für Deinen Rücken? Wieviel musst Du im Moment abdrücken?

@sommerkind90: Ja, meine Mens habe ich auch im Moment - die trägt auch gut dazu bei, dass ich mich gerade fühle wie ich mich fühle. Hrmpf! // Ja, ich probiere Shred mal aus - Ana schickt mir die DVD in den nächsten Tagen. Das ist ja für 30 Tage ausgelegt - was kommt danach? Alles wieder von vorne?

nelaris: keine ahnung. was danach kommt. ich wollte schon noch weiter machen. vielleicht nochmal einen 2. durchgang oder halt jeden tag ein anderes level, das weiß ich noch nicht genau

Danach kannst von vorne anfangen.
Mancher macht dann auch noch 10x Level 1, dann 2 und 3.
Sondern jeweils in Wechsel, 1,2,3 , 1,2,3...
Aber ich konnt mich zu keiner 2.Runde aufraffen.

Umi, warst du das, die Shred noch wollte?
Also entweder schaust mal ob Nelaris vielleicht brennen kann oder du wartest bis sie die Schnauze voll hat.
Und ja, der Muskelkater war echt krass in den Beinen. Und ich war vorher gar nicht sooo untrainiert.
Ich dachte 3Tage ich sterbe u dann gings.
-
Karla, oder es ist so cool, wenn man dann Leute trifft, die einen lang nicht sahen. Das geht immer runter wie Öl.

kann ich bitte auch eine Tomaten-Arsch-PN kriegen?

Shred würd ich für nächstes Jahr dann auch nehmen wenn ich darf.

achja und Selbstbewusstsein würd ich auch nehmen....
meins strebt gegen Null...

Zitat von Engelchen1711:

kann ich bitte auch eine Tomaten-Arsch-PN kriegen?

Shred würd ich für nächstes Jahr dann auch nehmen wenn ich darf.

achja und Selbstbewusstsein würd ich auch nehmen....
meins strebt gegen Null...

dito, dann kann ich mich in allen punkten anschließen. nur shred würde ich auch vorher nehmen
hoffentlich kommt die dvd heil bei nelaris an.

ich level 1 kurz mal probiert, aber auf englisch finde ich es nicht so berauschend. ich hätte schon gerne gewusst worauf ich bei den übungen achten soll. ansonsten hab ich das gefühl ich mach mehr kaputt als gut, wenn ich einfach drauf losturne.

Den Arsch hab ich nur auf dem Handy, ihr Spanner