Zitat von sommerkind90:

Zitat von LiviaRose:

Zitat von Nelaris:

Ist das was Ähnliches wie Weight Watchers?

Ich höre & lese die letzte Zeit immer wieder von diesem SHRED - kennt das wer? Irgendwie traue ich dem Braten nicht ... und meinem eigenen Schweinehund gleich dreimal nicht

Ach ist das dieses Mega Sport Programm?

Ja, 30 Tage lang. Es gibt 3 level, die man jeweils 10 Tage macht. Sind etwa 25 Minuten täglich

Hört sich verlockend an....aber mein Schweinehund.... Puhhh

Zitat von LiviaRose:

Zitat von sommerkind90:

Zitat von LiviaRose:

Zitat von Nelaris:

Ist das was Ähnliches wie Weight Watchers?

Ich höre & lese die letzte Zeit immer wieder von diesem SHRED - kennt das wer? Irgendwie traue ich dem Braten nicht ... und meinem eigenen Schweinehund gleich dreimal nicht

Ach ist das dieses Mega Sport Programm?

Ja, 30 Tage lang. Es gibt 3 level, die man jeweils 10 Tage macht. Sind etwa 25 Minuten täglich

Hört sich verlockend an....aber mein Schweinehund.... Puhhh

muss ich mir für nächstes Jahr mal angucken (wie das klingt )

Zitat von LiviaRose:

Ja im Prinziep ist es genau das gleiche.
Halt einfach Punkte zählen und ein Punkt sind 50kcal.
Ist das bei WW auch so?
Karla du machst das doch auch oder?
Hast du gute Rezepte die wenig Punkte haben?

Hey Livia, ich wünsch dir erstmal viel Erfolg.
Im prinzip ist es ähnlich, habs mir mal genauer angeguckt weil ich das Kai andrehen wollte... aber, ich finde es etwas komplizierter, deshalb wäre das für mich keine alternative...
Genau so ist es bei den Rezepten, ich weiß ja, das bei MM auch Gemüse Punkte hat
Bei WW hat weder Gemüse noch Obst Punkte... das macht das Zählen einfach... heute gabs z.b Champis mit Zwiebel angebraten, dazu Reis und ein Esslöffel saure Sahne. Also...
Champis/Zwiebel 0 Punkte
Reis 4 Punkte
Sahne 1 Punkt

Super lecker ist z.b ne abgewandelte Bolognese, machst halt aber weniger Hackfleisch rein (ca 1/3) und dafür schnippelst du da Gemüse rein (Zucchini, Champis, Spinat) das ist meine Favoritenkombi... gut Würzen, fertig... und hat viel weniger Punkte als das ganze nur mit Hackfleisch

Verrückt, habe mir vorhin noch dein altes Profilbild angeguckt und gedacht, dass es so schön ist und du es schon fast immer hast .
Und schwups ist ein neues da...aber auch sehr schön !!!

Achse bei WW zählt Gemüse nichts? Und Obst?
Ja das sind schonmal gute Ideen .
Wir hatten gestern auch Zucchini Nudeln gemacht( also Nudeln aus Zucchini)....das waren sooo wenig Punkte, genial. Dafür gabs dann später Eis .

Zitat von LiviaRose:

Zitat von sommerkind90:

Zitat von LiviaRose:

Zitat von Nelaris:

Ist das was Ähnliches wie Weight Watchers?

Ich höre & lese die letzte Zeit immer wieder von diesem SHRED - kennt das wer? Irgendwie traue ich dem Braten nicht ... und meinem eigenen Schweinehund gleich dreimal nicht

Ach ist das dieses Mega Sport Programm?

Ja, 30 Tage lang. Es gibt 3 level, die man jeweils 10 Tage macht. Sind etwa 25 Minuten täglich

Hört sich verlockend an....aber mein Schweinehund.... Puhhh

Habe mir gerade mal das Video für LvL 1 auf Youtube angeschaut ... up my ass ... ... alleine bei dem Gedanken an den Hampelmann tun mir die Brüste weh!

Es ist auch total anstrengend, aber nach ein paar tagen geht es

Mir tun die Brüste dabei nicht weh, ist ja aber auch kein Wunder bei meiner mini körbchengröße

Zitat von LiviaRose:

Verrückt, habe mir vorhin noch dein altes Profilbild angeguckt und gedacht, dass es so schön ist und du es schon fast immer hast .
Und schwups ist ein neues da...aber auch sehr schön !!!

Achse bei WW zählt Gemüse nichts? Und Obst?
Ja das sind schonmal gute Ideen .
Wir hatten gestern auch Zucchini Nudeln gemacht( also Nudeln aus Zucchini)....das waren sooo wenig Punkte, genial. Dafür gabs dann später Eis .

Ja, das alte fand ich auch total schön... aber das war ja vom Herbst, so jedes halbe, dreivierteljahr änder ich es... damit es halbwegs aktuell ist

Ja, genau... Obst/Gemüse zählt nicht, das ist ganz toll, denn, je gesünder man kocht, desto weniger muss man eben Zählen

Zitat von sommerkind90:

Es ist auch total anstrengend, aber nach ein paar tagen geht es

Mir tun die Brüste dabei nicht weh, ist ja aber auch kein Wunder bei meiner mini körbchengröße

geb dir gern was ab, wollt heute n neuen kaufen, konntste total vergessen

Shred:
Die DVD hab ich da, Nelaris, falls dir das auf Youtube zu anstrengend ist, kann sie dir gerne leihen.
Ich hab das vor ziemlich genau einem Jahr gemacht.
Den ganzen Mai lang, jeden Tag, 30Tage lang
Was hab ich geschwitzt.
Ich wollt dann nochmal ne neue Runde, konnt mich dann aber keinen einzigen Tag mehr motivieren.
Hatte mich vorher leider nicht vermessen.
Abgenommen hatte ich in der Zeit nix.
Hab aber das Gefühl ich lege schnell an Muskeln zu. Die Monate danach habe ich nämlich nix gemacht sportlich u reichlich abgenommen, nehme an da schwanden die Muskeln einfach wieder.
Geht mir derzeit auch so. Bin 2-3x die Woche im Fit u verbrenne laut den geräten in 90-120Min so 800-1500kcal.
Nehme aber nix ab.
Hab aber mal n paar Fotos vorm Spiegel gemacht u muss schon sagen ich seh ne Veränderung. Mein Arsch sieht nicht mehr aus wie ne Kartoffel, sondern eher wie ne saftige Tomate.
Hab es meinem Mann dann als Tagesmotivation per Whats app geschickt u er meinte ich solle ihn bitte nicht ablenken.

Wer es sehen will, ich schicks euch per Whats app

hab kein Whats app....

muss mich nächstes Jahr dann mal nach der DVD umgucken

abgenommen hab ich übrigens auch 60,3kg (dabei ess ich ganz normal,
hau mir sogar Süßigkeiten rein dank Fressflash )

Ich will den Tomaten-Arsch sehen !!

Kriegst gleich eine PN.

Zitat von Nelaris:

Ich will den Tomaten-Arsch sehen !!

Kriegst gleich eine PN.

nelaris schau mal hier rein

http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /shred-schlank-in-30-tagen-ich-will-es-wissen?page =1

darf ich erfahren was ihr ausmacht, würde mir die dvd auch gerne ausleihen wenn möglich

Ja, in dem Fred war ich auch mal.
Hab jetzt mit Nelaris noch nix ausgemacht wegen der DVD.
Sie ist gerade noch bei ner Freundin, aber sie hat sie schon ne Weile, kann sie die Tage abholen.
Wenn ich sie ohne Hülle, in nem normalen Umschlag verschicke, bleibt die heile?
Ich bin nicht so der Brenner und Ripper, hab da keinen Plan u mein Mann hat so viel um die Ohren, den will ich nicht nerven.
Wenn eine von euch darin gut ist, mit Kopierschutz u Zeug, könnt ihr die euch gerne brennen u weiterschicken oder austauschen oder weiss der Geier.
Oder wir schicken sie in nem Polsterumschlag rum oder oder oder.
Will da auch nix haben. Nur ein paar Tomatenpopos sehen

die DVD allein im Umschlag würd ich nicht riskieren.

Tut sich nix. Kotzt mich an!