☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Nelaris
* Größe: 173 cm
*Startgewicht: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 70,0 kg

* Aktuelles Gewicht (11.01.13): 74,1 kg (-17,9 kg)

juja1986
* Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 69,0 kg

* Aktuelles Gewicht (18.04.13): 72,0 kg (-22,0 kg)

Ana_Tidaephobie
* Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg

* Aktuelles Gewicht (1.4.13): 84kg (-24kg)

kari2202
* Größe: 168 cm
* Startgewicht: 74,0 kg
* Zielgewicht: 65,0 kg

* Aktuelles Gewicht (14.12.12): 72,3 kg (-1,7 kg)

Annel83
* Größe: 162 cm
* Startgewicht: 30 kg zuviel
* Zielgewicht: 30 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (04.01.13): 23,7 kg (zuviel) (-6,3 kg)

Karla Kolumna
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 30 kg zuviel
* Zielgewicht: 30 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (29.3.13): 9,6 Kg zuviel (-20,4kg)

Studi1985
* Größe: 165cm
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg

* Aktuelles Gewicht (07.01.13): 80,4 kg

Engelchen1711
* Größe: 163 cm
* Startgewicht: 59,1 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht (29.03.13): pausiert wegen SS

Sommerkind90
* Größe: 166 cm
* Startgewicht: 73 kg (vor der Entbindung)
* Zielgewicht: 54 kg

* Aktuelles Gewicht (19.04.13): 54,9g (- 18,1 kg)

LiviaRose
* Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg

* Aktuelles Gewicht(1.2.13) : 81,9 kg (- 15,1kg)

Niji
* Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht(1.4.13) : 61 kg

Umi
* Größe: 167 cm
* Startgewicht: 66,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 61kg (BMI 22)

* Aktuelles Gewicht (10.04.2013): 63,6 kg

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

white_manta
* Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)

* Aktuelles Gewicht (07.12.12): 54,9 kg

@sommerkind90: Du bist ja auch ganz nah am Ziel dran. Go go go!

@Me: Morgen stelle ich mich mal wieder auf die Waage - wird bestimmt eine super Sache, nachdem das Grillen gestern in einer reinsten Völlerei endete ..

Danke nelaris, ich Versuchs

So schlimm wird es morgen bestimmt nicht

Mädels ich starte jetzt wieder durch. So kann es nicht weiter gehen .
Was habt ihr so für Tipps um weniger Süßigkeiten zu essen?
Seitdem ich Stille brauche ich einfach süßes. Meine gesunde Lösung war eigentlich trockenobst, aber davon bekommt Emil Bauchweh.

@LiviaRose: Komm', lass uns zusammen durchstarten! Wieviel willst Du erstmal runter haben?

@Lust auf Süßes: Ja, was macht man dagegen. Ich bekomme diese Lust immer vorzugsweise abends, damit es auch richtig schön ansetzt, wenn man danach ins Bett kullert ...

@Me: Also denn, die bittere Wahrheit lautet: 76,5 kg ...

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Nelaris
* Größe: 173 cm
* Startgewicht 2012: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Startgewicht 2013: 76,5 kg
* Zielgewicht: 70,0 kg

* Aktuelles Gewicht (22.04.13): 76,5 kg

juja1986
* Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 69,0 kg

* Aktuelles Gewicht (18.04.13): 72,0 kg (-22,0 kg)

Ana_Tidaephobie
* Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg

* Aktuelles Gewicht (1.4.13): 84kg (-24kg)

Annel83
* Größe: 162 cm
* Startgewicht: 30 kg zuviel
* Zielgewicht: 30 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (04.01.13): 23,7 kg (zuviel) (-6,3 kg)

Karla Kolumna
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 30 kg zuviel
* Zielgewicht: 30 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (29.3.13): 9,6 Kg zuviel (-20,4kg)

Studi1985
* Größe: 165cm
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg

* Aktuelles Gewicht (07.01.13): 80,4 kg

Engelchen1711
* Größe: 163 cm
* Startgewicht: 59,1 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht (29.03.13): pausiert wegen SS

Sommerkind90
* Größe: 166 cm
* Startgewicht: 73 kg (vor der Entbindung)
* Zielgewicht: 54 kg

* Aktuelles Gewicht (19.04.13): 54,9g (- 18,1 kg)

LiviaRose
* Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg

* Aktuelles Gewicht(1.2.13) : 81,9 kg (- 15,1kg)

Niji
* Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht(1.4.13) : 61 kg

Umi
* Größe: 167 cm
* Startgewicht: 66,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 61kg (BMI 22)

* Aktuelles Gewicht (10.04.2013): 63,6 kg

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

white_manta
* Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)

* Aktuelles Gewicht (07.12.12): 54,9 kg

Bei euch Süssigkeiten-Verweigerern möcht ich gern abschreiben,
ich muss auch mal n bissl verzichten. Meine Haut wirds mir danken, sehe aus wie ein Streuselkuchen. Fürchterlich.
Ich versuch schon immer nix zu kaufen, aber dann schleppt Schwiegermutter irgendwelchen Kram an. Der schmeckt nicht mal, aber dem Heisshunger ist das egal...
Ich muss nachher auch nochmal frisch wiegen...
Würde gern als erstes auf 80kg u irgendwann vielleicht auf 75.

Ok nelaris wir starten zusammen durch .
Bin auch ein bisschen stolz auf mich, wir waren gestern bei vapiano und ich hab nur nen Salat gegessen und keinen Nachtisch .
Ich war ja eigentlich schon bei 81 aber jetzt denke ich sind's wieder 86. ich wieg mich morgen mal...gruselig!
Erstes Ziel 79kg .

Ok also ich werde jetzt versuchen auf süße Trauben und Mango umzusteigen. Außerdem Rosinen .
Beim Bestellen eher Salat als Pizza etc. Beim Kaffee trinken Saftschorlen oder halt wirklich Kaffee, kein Starbucks Zeug .
Falls Kuchen dann mit Obst ohne Sahne. Sorbet statt Milcheis.
Zuhause kleinere Portionen und große Obst und Gemüse Portionen.
Dunkle statt Vollmilch Schoko.
So das sind die Vorsätze. Außerdem einmal die Woche Zumba .

Livia, hören sich gut und einfach umsetzbar an deine Ziele.
Falls mich jemand mal mit eintragen könnte, ist über Handy immer so blöd: 84,2kg.
Ich hab hier schon ne Weile so nen Eiweissshake rumstehen, mit dem wollte ich ab und an mal ne Mahlzeit ersetzen. Aber komme nie dazu. Dauernd gibts zum Abendessen was anderes. Muss immer weg kurz vorm MHD etc. Hab ihn erst 2 oder 3 mal getrunken, dabei ist der echt mega lecker.
Zumindest unseren Kühlschrank versuche ich soweit von sinnloser Befüllung frei zu halten. Wenn ihr mal nen Blick reinwerfen wollt, ist echt nie viel drin.
Ich war Freitag einkaufen. Aber ausser ein paar Jogurt für Elena, Wurst, Käse und Gemüse ist wenig drin.
Marmelade, Senf u so Zeug. Aber nichts verlockendes. Das Schokifach ist auch leer.

ihr habt ja gut umsetzbare pläne ich pausiere dann mal hab eh grad nur hunger

startgewicht in die schwangerschaft: 63kg

Mensch Niji, ganz vergessen, ich sah es schon in nem anderen Thread.
Gaaaaaanz herzlichen Glückwunsch! Freu mich total für euch drei, dass ws so schnell klappte!
Und Ina wird bestimmt ne tolle grosse Schwester!
(Ich glaub übrigens es wird wieder ein Mädchen )

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Mensch Niji, ganz vergessen, ich sah es schon in nem anderen Thread.
Gaaaaaanz herzlichen Glückwunsch! Freu mich total für euch drei, dass ws so schnell klappte!
Und Ina wird bestimmt ne tolle grosse Schwester!
( Ich glaub übrigens es wird wieder ein Mädchen )

danke
und bittebitte nein! ich mag nen kleinen bub nicht nen zickenhaufen
aber an sich ists egal, ina benimmt sich ja jetz schon wien junge mit zöpfchen

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Nelaris
* Größe: 173 cm
* Startgewicht 2012: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Startgewicht 2013: 76,5 kg
* Zielgewicht: 70,0 kg

* Aktuelles Gewicht (22.04.13): 76,5 kg

juja1986
* Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 69,0 kg

* Aktuelles Gewicht (18.04.13): 72,0 kg (-22,0 kg)

Ana_Tidaephobie
* Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg

* Aktuelles Gewicht (1.4.13): 84,2kg (-23,8kg)

Annel83
* Größe: 162 cm
* Startgewicht: 30 kg zuviel
* Zielgewicht: 30 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (04.01.13): 23,7 kg (zuviel) (-6,3 kg)

Karla Kolumna
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 30 kg zuviel
* Zielgewicht: 30 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (29.3.13): 9,6 Kg zuviel (-20,4kg)

Studi1985
* Größe: 165cm
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg

* Aktuelles Gewicht (07.01.13): 80,4 kg

Engelchen1711
* Größe: 163 cm
* Startgewicht: 59,1 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht (29.03.13): pausiert wegen SS

Sommerkind90
* Größe: 166 cm
* Startgewicht: 73 kg (vor der Entbindung)
* Zielgewicht: 54 kg

* Aktuelles Gewicht (19.04.13): 54,9g (- 18,1 kg)

LiviaRose
* Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg

* Aktuelles Gewicht(1.2.13) : 81,9 kg (- 15,1kg)

Niji
* Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht(1.4.13) : 61 kg

Umi
* Größe: 167 cm
* Startgewicht: 66,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 61kg (BMI 22)

* Aktuelles Gewicht (10.04.2013): 63,6 kg

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

white_manta
* Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)

* Aktuelles Gewicht (07.12.12): 54,9 kg

niji, alles gute noch zur schwangerschaft

livia, süßigkeitenkonsum einschränken? keine ahnung, wie man das macht ich habe jetzt aber frozen joghurt für mich entdeckt. das hat nicht so viele kalorien

irgendwie läuft es gerade bei mir
vielleicht liegt es dran, dass pupsi bespaßt werden will und ich ihm jetzt dauernd hinterher muss, wei er durch die wohnung robbt