<< Die Studi's specken ab! >>
19.11.2012 23:27
huhu ihr 
ich glauab ich reihe mich wohl mal mit ein. so 3-5kg könnten gern gehen, aber das wird sicher nix zu lebkuchenzeiten
wegen der streifen muss ich euch enttäuschen. meien sidn imemrnoch ziemlich deutlich, also die dei wirklich schlimm waren. die kleinen sind kaum noch zu sehen.
naja und es hängt immernoch und dabei mache ich schon sehr lange wieder sport
also ich glaube da kann man auch einfach pech ahben oder gibt es übungen um genau das in den griff zu kriegen? ich mein so schlimm find ichs nich wirklich aber irgendwie doch leicht unangenehm...
ich glauab ich reihe mich wohl mal mit ein. so 3-5kg könnten gern gehen, aber das wird sicher nix zu lebkuchenzeiten
wegen der streifen muss ich euch enttäuschen. meien sidn imemrnoch ziemlich deutlich, also die dei wirklich schlimm waren. die kleinen sind kaum noch zu sehen.
naja und es hängt immernoch und dabei mache ich schon sehr lange wieder sport
also ich glaube da kann man auch einfach pech ahben oder gibt es übungen um genau das in den griff zu kriegen? ich mein so schlimm find ichs nich wirklich aber irgendwie doch leicht unangenehm... 
20.11.2012 08:06
Niji speckt mit, fein fein fein!
Macht euch erstmal nicht so viel Stress mit eueren Baeuchen, die Entbindungen sind ja teils erst n paar Tage her. Das meiste geht von allein.
Viele Streifen hatte ich nicht. Nur n paar Vereinzelte grosse.
Die sind aber ok, ich trag auch Bikini. So richtig sieht man sie nur bei Blitzlicht. Wenn ich mit Paparazzi zu tun hab, hab ich aber meist n Shirt an.
Macht euch erstmal nicht so viel Stress mit eueren Baeuchen, die Entbindungen sind ja teils erst n paar Tage her. Das meiste geht von allein.
Viele Streifen hatte ich nicht. Nur n paar Vereinzelte grosse.
Die sind aber ok, ich trag auch Bikini. So richtig sieht man sie nur bei Blitzlicht. Wenn ich mit Paparazzi zu tun hab, hab ich aber meist n Shirt an.
20.11.2012 09:56
an wen sollen denn die daten für die liste oder soll ich das selbst ändern?
und dann ma ne frage wie mahct irh das alle? mehr sport und weniger süßkram, oder komplette ernährungsumstellung oder wie?
ich hab mir irgendwie gedacht, dass ich auf chips und schoki verzichte und nur einmal die woche lebkuchen mampfe
ansonsten eher obst als süßkram ich hoffe das reicht
und dann ma ne frage wie mahct irh das alle? mehr sport und weniger süßkram, oder komplette ernährungsumstellung oder wie?
ich hab mir irgendwie gedacht, dass ich auf chips und schoki verzichte und nur einmal die woche lebkuchen mampfe
ansonsten eher obst als süßkram ich hoffe das reicht
20.11.2012 12:54
Zitat von Niji:
an wen sollen denn die daten für die liste oder soll ich das selbst ändern?
und dann ma ne frage wie mahct irh das alle? mehr sport und weniger süßkram, oder komplette ernährungsumstellung oder wie?
ich hab mir irgendwie gedacht, dass ich auf chips und schoki verzichte und nur einmal die woche lebkuchen mampfe
ansonsten eher obst als süßkram ich hoffe das reicht
Ich glaub wir tragen immer alle selber ein.
Denke Süßkram durch Obst ersetzen ist doch schonmal super.
Im Moment gehts bei mir ja von selbst da ich ja alle 2 Stunden stille. Danach werde ich versuchen einfach kleiner Portionen zu essen, weinger Süßkram und Chips etc und einfach die Gemüse Portionen immer viel größer als die Kartoffel/Fleisch Portion.
Ich würde auch total gerne ZUMBA machen...aber erstmal kommt die Rückbildung..
20.11.2012 13:12
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Nelaris * Größe: 173 cm
* Startgewicht: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 70,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 74,6 kg (-17,4 kg)
juja1986 * Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 72,0 kg
* Aktuelles Gewicht (19.10.12): 79,9 kg (-14,1 kg)
Ana_Tidaephobie * Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 82,3kg (-25,2 kg)
kari2202 * Größe: 168 cm
* Startgewicht: 74,0 kg
* Zielgewicht: 65,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 74,2 kg
Annel83 * Größe: 162 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger
* Aktuelles Gewicht (19.10.12): 16,6 kg (zuviel) (-3,4 kg)
Karla Kolumna * Größe: 171 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger
* Aktuelles Gewicht (28.09.12): 12,4 Kg zuviel (-7,6 kg)
Studi1985 * Größe: ??
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg
* Aktuelles Gewicht (10.08.12): 79,0 kg
Engelchen1711 * Größe: 163 cm
* Startgewicht: 59,1 kg
* Zielgewicht: 55 kg
* Aktuelles Gewicht (28.10.12): 59,4 kg
Sommerkind90 * Größe: 166 cm
* Startgewicht: 73 kg (vor der Entbindung)
* Zielgewicht: 54 kg
* Aktuelles Gewicht (27.10.12 ): 62,4 kg (-10,6 kg)
LiviaRose * Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg
* Aktuelles Gewicht(02.11.12) : 83,3 kg (- 13,7kg)
Niji * Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg
* Aktuelles Gewicht(20.11.12) : 60 kg
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir dürfen noch schlemmen! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Umi * Größe: 169 cm
* Startgewicht: 66,0 kg
* Kugelmaximum: 78,0 kg
* Aktuelles Gewicht (06.11.12): 74,9 kg (+ 8,9 kg in der 41.SSW)
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
white_manta * Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)
* Aktuelles Gewicht (14.09.12): 54,8 kg
22.11.2012 20:01
Na dann viel Spaß Niji, bin ja gespannt, ob du die "Ernährungsumstellung" durchhälst. Bisher hab ich ja bei dir immer rausgehört, dass du genauso gerne Süßkram isst wie ich und das dir wahrscheinlich auch dementpsrechend schwer fällt. Ich bin schon immer wahnsinnig stolz auf mich, wenn ich an einem Tag mal keine ganze Schokopackung oder ne Tüte Chips gegessen hab. Aber diese Tage sind irgendwie leider total selten.
Seitdem ich mein Praktikum angefangen hab und den ganzen Tag im Büro sitze habe ich es doch tatsächlich geschafft 3 kg zuzunehmen
Irgendwie schaff ich es nicht am Tisch zu sitzen und NICHT zu essen. Die ganze Zeit wandert ein Schokostücken oder saure Schlangen oder so in meinen Mund. Echt elend. Und ich habs auch erst gemerkt als ich meine Hosenknöpfe kaum noch zu bekommen hab
Seitdem ich mein Praktikum angefangen hab und den ganzen Tag im Büro sitze habe ich es doch tatsächlich geschafft 3 kg zuzunehmen
Irgendwie schaff ich es nicht am Tisch zu sitzen und NICHT zu essen. Die ganze Zeit wandert ein Schokostücken oder saure Schlangen oder so in meinen Mund. Echt elend. Und ich habs auch erst gemerkt als ich meine Hosenknöpfe kaum noch zu bekommen hab
22.11.2012 20:02
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Nelaris * Größe: 173 cm
* Startgewicht: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 70,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 74,6 kg (-17,4 kg)
juja1986 * Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 72,0 kg
* Aktuelles Gewicht (19.10.12): 79,9 kg (-14,1 kg)
Ana_Tidaephobie * Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 82,3kg (-25,2 kg)
kari2202 * Größe: 168 cm
* Startgewicht: 74,0 kg
* Zielgewicht: 65,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 74,2 kg
Annel83 * Größe: 162 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger
* Aktuelles Gewicht (19.10.12): 16,6 kg (zuviel) (-3,4 kg)
Karla Kolumna * Größe: 171 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger
* Aktuelles Gewicht (28.09.12): 12,4 Kg zuviel (-7,6 kg)
Studi1985 * Größe: ??
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg
* Aktuelles Gewicht (10.08.12): 79,0 kg
Engelchen1711 * Größe: 163 cm
* Startgewicht: 59,1 kg
* Zielgewicht: 55 kg
* Aktuelles Gewicht (28.10.12): 59,4 kg
Sommerkind90 * Größe: 166 cm
* Startgewicht: 73 kg (vor der Entbindung)
* Zielgewicht: 54 kg
* Aktuelles Gewicht (27.10.12 ): 62,4 kg (-10,6 kg)
LiviaRose * Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg
* Aktuelles Gewicht(02.11.12) : 83,3 kg (- 13,7kg)
Niji * Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg
* Aktuelles Gewicht(20.11.12) : 60 kg
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Umi * Größe: 169 cm
* Startgewicht: 66,0 kg
* Kugelmaximum: 78,0 kg
* Aktuelles Gewicht (06.11.12): 74,9 kg (+ 8,9 kg in der 41.SSW)
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white_manta * Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)
* Aktuelles Gewicht (14.09.12): 57 kg
22.11.2012 20:05
ja ich nasche auch extrem gerne
aber irgendwie kann sone pomelo auch einiges an schokolade ersetzen
und beim arbeiten nasche ich tatsächlich weniger, aber dazu müsst ich erstma ins büro...
aber irgendwie kann sone pomelo auch einiges an schokolade ersetzen
und beim arbeiten nasche ich tatsächlich weniger, aber dazu müsst ich erstma ins büro...
22.11.2012 20:13
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Nelaris * Größe: 173 cm
* Startgewicht: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 70,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 74,6 kg (-17,4 kg)
juja1986 * Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
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* Aktuelles Gewicht (19.10.12): 79,9 kg (-14,1 kg)
Ana_Tidaephobie * Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 82,3kg (-25,2 kg)
kari2202 * Größe: 168 cm
* Startgewicht: 74,0 kg
* Zielgewicht: 65,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 74,2 kg
Annel83 * Größe: 162 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger
* Aktuelles Gewicht (19.10.12): 16,6 kg (zuviel) (-3,4 kg)
Karla Kolumna * Größe: 171 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger
* Aktuelles Gewicht (22.11.12): 11,1 Kg zuviel (-8,9 kg)
Studi1985 * Größe: ??
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg
* Aktuelles Gewicht (10.08.12): 79,0 kg
Engelchen1711 * Größe: 163 cm
* Startgewicht: 59,1 kg
* Zielgewicht: 55 kg
* Aktuelles Gewicht (28.10.12): 59,4 kg
Sommerkind90 * Größe: 166 cm
* Startgewicht: 73 kg (vor der Entbindung)
* Zielgewicht: 54 kg
* Aktuelles Gewicht (27.10.12 ): 62,4 kg (-10,6 kg)
LiviaRose * Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg
* Aktuelles Gewicht(02.11.12) : 83,3 kg (- 13,7kg)
Niji * Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
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Umi * Größe: 169 cm
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white_manta * Größe: 170 cm
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23.11.2012 08:08
Hallo Niji, ich ess auch total gern Süßes, aber momentan nicht und mittlerweile funktioniert es ganz gut und das Gewicht geht auch endlich runter. Mein Mann zieht zum Glück jetzt mit und wir kaufen einfach nichts Süßes mehr ein, dann kann ich auch nichts mehr essen.
Nur Weihnachtsplätzchen wird es bei uns trotzdem geben, die ersten hab ich schon gebacken und die Nächsten sind heute dran, mal gucken, wie das mit dem Abnehmen zusammen passt.
Ansonsten trinke ich viel mehr als vorher und gucke, dass ich zwischendurch nichts esse, sondern warmen Tee trinke wenn ich "Hunger" bekomme, funktioniert ganz gut.
Nur Weihnachtsplätzchen wird es bei uns trotzdem geben, die ersten hab ich schon gebacken und die Nächsten sind heute dran, mal gucken, wie das mit dem Abnehmen zusammen passt.
Ansonsten trinke ich viel mehr als vorher und gucke, dass ich zwischendurch nichts esse, sondern warmen Tee trinke wenn ich "Hunger" bekomme, funktioniert ganz gut.
23.11.2012 08:11
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Nelaris * Größe: 173 cm
* Startgewicht: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 70,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 74,6 kg (-17,4 kg)
juja1986 * Größe: 173 cm
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Ana_Tidaephobie * Größe: 180 cm
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kari2202 * Größe: 168 cm
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Karla Kolumna * Größe: 171 cm
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Studi1985 * Größe: ??
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LiviaRose * Größe: 168 cm
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Niji * Größe: 164 cm
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23.11.2012 11:54
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Nelaris
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* Zielgewicht: 20 kg weniger
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Niji
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Umi
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* Zielgewicht: 20 kg weniger
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23.11.2012 12:26
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* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg
* Aktuelles Gewicht(02.11.12) : 83,3 kg (- 13,7kg)
Niji
* Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg
* Aktuelles Gewicht(20.11.12) : 60 kg
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir dürfen noch schlemmen! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Umi
* Größe: 169 cm
* Startgewicht: 66,0 kg
* Kugelmaximum: 78,0 kg
* Aktuelles Gewicht (06.11.12): 74,9 kg (+ 8,9 kg in der 41.SSW)
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
white_manta
* Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)
* Aktuelles Gewicht (14.09.12): 57 kg
Nelaris * Größe: 173 cm
* Startgewicht: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 70,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 74,6 kg (-17,4 kg)
juja1986 * Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 72,0 kg
* Aktuelles Gewicht (19.10.12): 79,9 kg (-14,1 kg)
Ana_Tidaephobie * Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 82,3kg (-25,2 kg)
kari2202 * Größe: 168 cm
* Startgewicht: 74,0 kg
* Zielgewicht: 65,0 kg
* Aktuelles Gewicht (23.11.12): 73,0 kg (-1,0 kg)
Annel83 * Größe: 162 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger
* Aktuelles Gewicht (19.10.12): 16,6 kg (zuviel) (-3,4 kg)
Karla Kolumna * Größe: 171 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger
* Aktuelles Gewicht (22.11.12): 11,1 Kg zuviel (-8,9 kg)
Studi1985 * Größe: ??
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg
* Aktuelles Gewicht (10.08.12): 79,0 kg
Engelchen1711 * Größe: 163 cm
* Startgewicht: 59,1 kg
* Zielgewicht: 55 kg
* Aktuelles Gewicht (23.11.12): 60,2 kg
Sommerkind90 * Größe: 166 cm
* Startgewicht: 73 kg (vor der Entbindung)
* Zielgewicht: 54 kg
* Aktuelles Gewicht (27.10.12 ): 61,9 kg (-11,1 kg)
LiviaRose * Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg
* Aktuelles Gewicht(02.11.12) : 83,3 kg (- 13,7kg)
Niji * Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg
* Aktuelles Gewicht(20.11.12) : 60 kg
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir dürfen noch schlemmen! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Umi * Größe: 169 cm
* Startgewicht: 66,0 kg
* Kugelmaximum: 78,0 kg
* Aktuelles Gewicht (06.11.12): 74,9 kg (+ 8,9 kg in der 41.SSW)
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
white_manta * Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)
* Aktuelles Gewicht (14.09.12): 57 kg
24.11.2012 00:29
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Nelaris * Größe: 173 cm
* Startgewicht: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 70,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 74,6 kg (-17,4 kg)
juja1986 * Größe: 173 cm
* Startgewicht: 94,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 72,0 kg
* Aktuelles Gewicht (19.10.12): 79,9 kg (-14,1 kg)
Ana_Tidaephobie * Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg
* Aktuelles Gewicht (09.11.12): 82,3kg (-25,2 kg)
kari2202 * Größe: 168 cm
* Startgewicht: 74,0 kg
* Zielgewicht: 65,0 kg
* Aktuelles Gewicht (23.11.12): 73,0 kg (-1,0 kg)
Annel83 * Größe: 162 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger
* Aktuelles Gewicht (19.10.12): 16,6 kg (zuviel) (-3,4 kg)
Karla Kolumna * Größe: 171 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger
* Aktuelles Gewicht (22.11.12): 11,1 Kg zuviel (-8,9 kg)
Studi1985 * Größe: ??
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg
* Aktuelles Gewicht (10.08.12): 79,0 kg
Engelchen1711 * Größe: 163 cm
* Startgewicht: 59,1 kg
* Zielgewicht: 55 kg
* Aktuelles Gewicht (23.11.12): 60,2 kg
Sommerkind90 * Größe: 166 cm
* Startgewicht: 73 kg (vor der Entbindung)
* Zielgewicht: 54 kg
* Aktuelles Gewicht (27.10.12 ): 61,9 kg (-11,1 kg)
LiviaRose * Größe: 168 cm
* Startgewicht: 97,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 78 kg
* Aktuelles Gewicht(02.11.12) : 83,3 kg (- 13,7kg)
Niji * Größe: 164 cm
* Startgewicht: 60 kg
* Zielgewicht: 55 kg
* Aktuelles Gewicht(20.11.12) : 60 kg
Umi * Größe: 169 cm
* Startgewicht: 66,0 kg vor Entbindung
* Zielgewicht: 65,0 kg
* Aktuelles Gewicht (24.11.12): 71,9 kg
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
white_manta * Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)
* Aktuelles Gewicht (14.09.12): 57 kg
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