also wir machen meistens einen plan für ne woche und gehen dann einmal die woche einkaufen bzw. obst und gemüse hole ich dann nochmal frisch. aber sonst fahren wir immer mit dem auto und holen dann auch gleich getränke.

bei uns gibt es die woche noch blechkartoffeln mit kräuterquark und chicken nuggets für den mann , schlemmerfilet mit kartoffeln und rouladen (hab praktischerweise noch welche eingefroren vom geburtstag )

hab leider auch kein rezeot für ne kartoffelsuppe. aber ein super leckeres rezept für hähnchenbrustfiltet mit möhren. da kommt noch knoblauch rein, zitronensaft udn paprika und es ist super lecker. falls interesse besteht, bnraucht ihr euch nur melden

@Nelaris
Ich lese aktuell nur mit.
Leider fehlt mir gerade die Zeit groß mitzuschreiben, da immer wieder was anderes ansteht und ich dann abends keine Lust mehr habe noch lange online zu sein . Ich könnt aktuell wieder tagelang schlafen, voll schlimm.

Sommerkind.. ich möchte das Rezept, klingt gut..

und wir liebe Spinaaat, aber nur den frischen... ich mach immer Soße (wie für Bolognese... also, Hackfleisch, Zwiebel, Knobi, passierte Tomaten, etwas Sahne und Gewürze), koche Nudeln und Spinat... klatsche das alles in ne Auflaufform und mach Parmesan drüber.. schmeckt ultra geil und hat relativ wenig Kalorien.. vor allem wenn man viel Spinat und fettarmes Hackfleisch nimmt

@sommerkind90: Bitte das Rezept, das klingt super lecker.

@Karla_Kolumna: Die Idee ist nicht schlecht - der Spinat lässt sich ja sicher auch durch ein anderes Gemüse ersetzen.

@Me: Mit meinem Wochenplan bin ich immernoch nicht weiter - wobei ich auch zugeben muss mich nicht groß damit beschäftigt zu haben. Wird wohl meine Aufgabe für heute Nachmittag, der Mann geht morgen nämlich einkaufen. // Ich steuer auf meine Mens zu und habe solche Gelüste auf Schokolade ... ich könnte tonnenweise davon in mich reinstopfen!

@Wichteln: Ich mache auch hier nochmal Werbung für unse Studenten-Wichteln, falls es wer im Haupthread nicht gesehen hat: http://www.mamacommunity.de/forum/wichtelrunden-un d-wanderpakete/lt-ein-student-im-advent-wir-wichte ln-was-das-bafoeg-hergibt-gt?page=1

Zitat von Nelaris:

Moah, ich versuche gerade den Einkaufszettel für nächste Woche zu schreiben - und ich bin mal wieder gänzlich unkreativ was die warmen Mahlzeiten angeht. Was gibts bei Euch so? Geht Ihr täglich einkaufen oder macht Ihr auch einen Großeinkauf für eine längere Zeit?

Wir gehen immer freitags einkaufen (dann für die ganze nächste Woche)

Kartoffelsuppe hab ich neulich grad gemacht....

Gemüsebrühe, Kartoffeln, Möhrchen (wollt mein Mann rein haben), Suppengrün
(bzw selbst zusammengestellt da das alle war - Kohlrabi, Petersilie und eben
Möhrchen) und Würstchen Gewürze (Majoran, Pfeffer) War saulecker.

So, unser Wochenplan steht (Änderung der Reihenfolge je nach Zeit & Kochlust möglich *g*):

Montag: Spaghetti Bolognese (Reste von heute)
Dienstag: Pizza (selbstgemacht)
Mittwoch: Kartoffelsuppe
Donnerstag: Kartoffelsuppe
Freitag: Fisch mit Reis & gemischtem Gemüse
Samstag: Nudelauflauf mit Schinken und Gemüsemix
Sonntag: Schweinefleisch mit Semmelknödeln und Gemüsemix

Was gibts bei Euch?

hier ist das rezept für die hähnchenbrustpfanne
wir lassen allerdings die oliven und das currygewürzweg, sind beide keine fans davon. ach ja, und wir nehmen normale klare brühe und keine gekörnte

Afrikanisches Möhrenhuhn

Zutaten für 2 Portionen:
240 g Hähnchenbrustfilet
500 g Möhre(n)
1 Paprikaschote(n), gelbe
2 TL Öl
½ Zitrone(n), der Saft davon
½ TL Brühe, gekörnte
2 Knoblauchzehe(n)
Currypulver
10 Oliven, schwarze
Salz und Pfeffer
Paprikapulver
evtl. Wasser bei Bedarf

Das Gemüse putzen bzw. schälen und würfeln.

Zunächst 1 TL Öl erhitzen und die Möhren darin anbraten. Nach 5 Min. die Paprikawürfel zufügen und beides fertig garen. Eventuell Wasser hinzufügen.

Die Hähnchenbrust in Stücke schneiden und in einer 2. Pfanne in einem weiteren TL erhitztem Öl anbraten. Das Fleisch mit Zitronensaft ablöschen, Brühe und Gewürze hinzugeben und bei schwacher Hitze noch 5- 10 Min. ziehen lassen. Das bissfeste Gemüse und die Oliven zum Fleisch geben. Heiß servieren.

Klingt sehr lecker. Danke für das Rezept
Macht Ihr da noch eine Beilage dazu, z.B. Reis?

ja wir haben schon mal reis dazu gemacht, aber meinem freund reicht das fleisch als beilage und ich vernüge mich dann an dem gemüse

Wir machen jetzt auch immer einen Wochenplan , damit wir nicht jeden Tag überlegen müssen, was es gibt.
Die letzten und zukünftigen Gerichte waren/sind:

1. Salat mit Hähnchenbrust
2. Zwiebelsuppe mit Maultaschen
3. Kartoffelbrei mit Fischstäbchen
4. selbstgemachte Pizza
5. Leber mit Kartoffelbrei, Zwiebeln und Äpfeln
6. Zucchini mit Reis und Hähnchenbrust
7. Tortellini mit Soße
8. Kartoffelbrei, Spinat und Ei
9. Spirelli mit Tomatensoße
10. Kartoffelsuppe
11. Bandnudeln mit Lachs und Spinat
12. Wirsing mit Kartoffelgratin und Ente

Rezepte kann ich euch dazu aber nicht geben, falls Interesse besteht, das macht alles mein Mann

Sollt ich mir auch angewöhnen.... mach mir jeden Tag aufs Neue nen Kopf
was ich kochen könnte....

Hey Maedels, bin grad nich mehr so wirklich am Abspecken, schau halt dass ichs halte. Hab WW abgemeldet, denn ich zaehl eig gar nicht mehr. Da lohnen sich die 16€ im Monat dann nicht.
Hat mir gute Dienste geleistet, aber ich denk ich halte auch so.
Falls noch was runter geht, auch schoen.

@Ana_Tidaephobie: Du hast ein super Gewicht erreicht, das zeigen ja auch die Bilder. Du kannst stolz sein! Bleibst Du trotzdem noch bei uns? Ich kann Dich auf der Liste ja verschieben.

@white_manta: Genau, so eine Liste machen wir auch - Problem: So muss ich mir zwar nicht täglich überlegen was wir essen, dafür aber zerbreche ich mir den halben Sonntag den Kopf *g*

@Me: 200g abgenommen. Besser als nix!

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Nelaris
* Größe: 173 cm
* Startgewicht: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 70,0 kg

* Aktuelles Gewicht (12.10.12): 73,4 kg (-18,6 kg)

Ana_Tidaephobie
* Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg

* Aktuelles Gewicht (28.09.12): 85,3 kg (-22,7 kg)

kari2202
* Größe: 168 cm
* Startgewicht: 74,0 kg
* Zielgewicht: 65,0 kg

* Aktuelles Gewicht (07.09.12): 73,7 kg (-0,3 kg)

Annel83
* Größe: 162 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (17.08.12): 16,6 kg (zuviel) (-3,4 kg)

Karla Kolumna
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (28.09.12): 12,4 Kg zuviel (-7,6 kg)

Studi1985
* Größe: ??
* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg

* Aktuelles Gewicht (10.08.12): 79,0 kg

Engelchen1711
* Größe: 163 cm
* Startgewicht: 59,1 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht (04.10.12): 60,0 kg

Sommerkind90
* Größe: 166 cm
* Startgewicht: 73 kg (vor der Entbindung)
* Zielgewicht: 54 kg

* Aktuelles Gewicht (05.10.12): 62,9 kg (-10,1 kg)

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir dürfen noch schlemmen! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

LiviaRose
* Größe: 168 cm
* Startgewicht: 81,0 kg
* Kugelmaximum: 95,0 kg

* Aktuelles Gewicht: 93,6 kg (+ 12,6 kg in der 39. SSW)

Umi
* Größe: 169 cm
* Startgewicht: 66,0 kg
* Kugelmaximum: 78,0 kg

* Aktuelles Gewicht (06.10.12): 71,6 kg (+ 5,6 kg in der 36.SSW)

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Eigentlich zufrieden - Feintuning! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

white_manta
* Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)

* Aktuelles Gewicht (14.09.12): 54,8 kg

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Wir specken ab! ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Nelaris
* Größe: 173 cm
* Startgewicht: 92,0 kg (vor Entbindung)
* Zielgewicht: 70,0 kg

* Aktuelles Gewicht (12.10.12): 73,4 kg (-18,6 kg)

Ana_Tidaephobie
* Größe: 180 cm
* Startgewicht: 108,0 kg
* Zielgewicht: 80,0 kg

* Aktuelles Gewicht (28.09.12): 85,3 kg (-22,7 kg)

kari2202
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* Startgewicht: 74,0 kg
* Zielgewicht: 65,0 kg

* Aktuelles Gewicht (07.09.12): 73,7 kg (-0,3 kg)

Annel83
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* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (17.08.12): 16,6 kg (zuviel) (-3,4 kg)

Karla Kolumna
* Größe: 171 cm
* Startgewicht: 20 kg zuviel
* Zielgewicht: 20 kg weniger

* Aktuelles Gewicht (28.09.12): 12,4 Kg zuviel (-7,6 kg)

Studi1985
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* Startgewicht: 83,0 kg
* Zielgewicht: 75,0 kg

* Aktuelles Gewicht (10.08.12): 79,0 kg

Engelchen1711
* Größe: 163 cm
* Startgewicht: 59,1 kg
* Zielgewicht: 55 kg

* Aktuelles Gewicht (04.10.12): 60,0 kg

Sommerkind90
* Größe: 166 cm
* Startgewicht: 73 kg (vor der Entbindung)
* Zielgewicht: 54 kg

* Aktuelles Gewicht (05.10.12): 62,9 kg (-10,1 kg)

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LiviaRose
* Größe: 168 cm
* Startgewicht: 81,0 kg
* Kugelmaximum: 95,0 kg

* Aktuelles Gewicht: 93,6 kg (+ 12,6 kg in der 39. SSW)

Umi
* Größe: 169 cm
* Startgewicht: 66,0 kg
* Kugelmaximum: 78,0 kg

* Aktuelles Gewicht (12.10.12): 72,3 kg (+ 6,3 kg in der 37.SSW)

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white_manta
* Größe: 170 cm
* Startgewicht: 54 kg
* Zielgewicht: 55 kg (an den richtigen Stellen!)

* Aktuelles Gewicht (14.09.12): 54,8 kg