Zitat von jessilein81:

Mein Essensplan für heute

15.07.2011

Frühstück

Eine scheibe schwarzbrot mit tomaten und phiadelphia

Mittagessen

nichts

Abendessen
geschnezelte mit reis

salat

JUHU MÄDELS ICH WÜRDE MICH JA GERNE WIEGEN ABER MEINE WAGGE IST KAPUTT

Hmmm, das ist natürlich blöd....Dann kauf dir schnell ne neue und stell dein Gewicht halt Morgen rein!

Zitat von Janine2011:

Zitat von jessilein81:

Mein Essensplan für heute

15.07.2011

Frühstück

Eine scheibe schwarzbrot mit tomaten und phiadelphia

Mittagessen

nichts

Abendessen
geschnezelte mit reis

salat

JUHU MÄDELS ICH WÜRDE MICH JA GERNE WIEGEN ABER MEINE WAGGE IST KAPUTT

Hmmm, das ist natürlich blöd....Dann kauf dir schnell ne neue und stell dein Gewicht halt Morgen rein!

ja das werde ich auch machen ,bzw ich werde es morgen nochmal versuchen

wollte mich gestern schon wiegen und geht nicht

nichts schmeckt so gut wie schlank sein [size=30] zuckerschnutes abnehmliste [/size]


start : 78,1
02.02. : 78,0
04.02. : 77,5
06.02.: 76.8
10.02. : 76.2
11.02. : 76.2
12.02. : 76.0
15.02. : 75.9
16.02. : 75.6
17.02. : 75.3
20.02. : 75.3
21.02. : 75.0
22.02. : 74.7
23.02. : 74.6
24.02. : 74.6
25.02. : 74.3
26.02. : 73.6
27.02. : 73.3
07.03. : 72.8
08.03. : 73.0
09.03. : 73.2
11.03. : 72.9
12.03. : 72.8
14.03. : 73.8
15.03. : 72.5
16.03. : 72.9
17.03. : 72.3
22.03. : 72.7
23.03. : 73.3 ich verstehs einfach nicht!!!
24.03. : 72.3
25.03. : 72.3
26.03. : 71.5
01.04. : 70.5
02.04. : 70.3
07.04. : 70.0
08.04. : 6 9,7
13.04.: 68.6
19.04. :69.7 (das 3-gänge-menü war eindeutig zu viel! )
20.04. :69.5
22.04. :69.2
25.04. :68.8
27.04. :67.9

***
und weiter gehts...
***
21.06. : 70.4
22.06. : 70.2
23.07. : 69.4
24.06. : 69.2
07.07. : 68.8
08.07. : 68.7
09.07. : 68.5
10.07. : 67.9
12.07. : 67.6
13.07. : 67.8 obwohl ich fast nix gegessen hab!
14.07. : 67.4
15.07. : 67.1

1. foto: 02.12.
2. foto: 10.12.
3. foto: 01.03.
4. foto: 17.04.

***

Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das

Nächster Wiegetag am Freitag, den 22.07.2011

-------------------------------------------------- ----------------------------------------

jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 6,9 kg
Gewicht am 08.07.2011: 92,1 kg
BMI: 36,9
Gewicht am 15.07.2011: Waage ist kaputt
BMI:
Gewicht am 22.07.2011:
BMI:
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25

-------------------------------------------------- ----------------------------------------

zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 9,4 kg
Gewicht am 08.07.2011: 68,7 kg
BMI: 24,3
Gewicht am 15.07.2011: 67,1 kg
BMI: 23,8
Gewicht am 22.07.2011:
BMI:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24

-------------------------------------------------- ----------------------------------------

Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 72,8 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 5,6 kg
Gewicht am 08.07.2011: 67,7 kg
BMI: 24
Gewicht am 15.07.2011: 67,2 kg
BMI: 23,8
Gewicht am 22.07.2011:
BMI:
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24

-------------------------------------------------- ----------------------------------------

BMI Tabelle:

Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29

BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III

Guten Morgen ihr Lieben!
*
@zuckerschnute
Wie war die Taufe?
*
@jessilein
Geht deine Waage wieder?
*
Ich war gestern mal im Mc Donalds was essen!=)
Jetzt heißt es diese Woche wieder abnehmen, dass ich mein Ziel zum 31.07. auch packe!=)

Unsere drei Ziele bis zum 31.12.2011

Janine:
*
1. Ziel:
bis zum 31.07.2011: 65 kg
Ziel erreicht am:
*
*
2. Ziel:
bis zum 31.10.2011: 60 kg
Ziel erreicht am:
*
*
3. Ziel:
bis zum 31.12.2011: 58 kg
Ziel erreicht am:

***
zuckerschnute:

1. Ziel: bis zu Prinzessins Taufe am 16.07.11 : 67 kg
Ziel erreicht
*
*
2. Ziel: bis zu unserer großen Reise nach Mauritius am 16.08.11: 64 kg
*
*
3. Ziel: bis Silvester : 60 kg
***

Jessilein:

1.Ziel bis zum 6 Geburtstag meines Sohnes 17.8.2011: 89 kg
*
*
2 Ziel bis zum 80. Geburtstag meiner Oma 20.11.2011: 80 kg
*
*
3. Ziel bis zum Gebutstag meines Stiefvaters 31.12.2011: 79 kg
*
*
SO MÄDELS WÄRE DOCH GELACHT WENN WIR DAS NICHT SCHAFFEN

Zitat von Janine2011:

Guten Morgen ihr Lieben!
*
@zuckerschnute
Wie war die Taufe?
*
@jessilein
Geht deine Waage wieder? Nein Wagge immer noch kapputt
*und dann war am samstag noch eine geburtstagsfeier und sonntag haben wir mit schwiegertiger und schwager gegrillt .
ab heute geht es ,wieder los .

Ich war gestern mal im Mc Donalds was essen!=)
Jetzt heißt es diese Woche wieder abnehmen, dass ich mein Ziel zum 31.07. auch packe!=)

Mein Essensplan für heute

21.07.2011

Frühstück


ein schwarzbrot mit salami

1 schokobrötchen

Mittagessen

nichts

Abendessen

selbst gemachter Bauerntopf

hallo mädels

ich stelle meine DIÄT und Ernährung für 9 monate ein

ich habe heute positiv getestet . schaue natrülich hie rnoch ab und an rein .

Zitat von jessilein81:

hallo mädels

ich stelle meine DIÄT und Ernährung für 9 monate ein

ich habe heute positiv getestet . schaue natrülich hie rnoch ab und an rein .

man was lese ich denn da ich freu mich so für dich......
ich wünsche dir eine wundervolle kugelzeit....

Zitat von bella09:

Zitat von jessilein81:

hallo mädels

ich stelle meine DIÄT und Ernährung für 9 monate ein

ich habe heute positiv getestet . schaue natrülich hie rnoch ab und an rein .

man was lese ich denn da ich freu mich so für dich......
ich wünsche dir eine wundervolle kugelzeit....

danke dir werde aber trotzdem auf meine ernährung achten .

Zitat von jessilein81:

Zitat von bella09:

Zitat von jessilein81:

hallo mädels

ich stelle meine DIÄT und Ernährung für 9 monate ein

ich habe heute positiv getestet . schaue natrülich hie rnoch ab und an rein .

man was lese ich denn da ich freu mich so für dich......
ich wünsche dir eine wundervolle kugelzeit....

danke dir werde aber trotzdem auf meine ernährung achten .

das ist ja auch wichtig....
warst du schon beim doc....?

Zitat von bella09:

Zitat von jessilein81:

Zitat von bella09:

Zitat von jessilein81:

hallo mädels

ich stelle meine DIÄT und Ernährung für 9 monate ein

ich habe heute positiv getestet . schaue natrülich hie rnoch ab und an rein .

man was lese ich denn da ich freu mich so für dich......
ich wünsche dir eine wundervolle kugelzeit....

danke dir werde aber trotzdem auf meine ernährung achten .

das ist ja auch wichtig....
warst du schon beim doc....?

am donnerstag habe ich einen termin bin mal gespannt ,ob man was sieht

Zitat von jessilein81:

Zitat von bella09:

Zitat von jessilein81:

Zitat von bella09:

Zitat von jessilein81:

hallo mädels

ich stelle meine DIÄT und Ernährung für 9 monate ein

ich habe heute positiv getestet . schaue natrülich hie rnoch ab und an rein .

man was lese ich denn da ich freu mich so für dich......
ich wünsche dir eine wundervolle kugelzeit....

danke dir werde aber trotzdem auf meine ernährung achten .

das ist ja auch wichtig....
warst du schon beim doc....?

am donnerstag habe ich einen termin bin mal gespannt ,ob man was sieht

denke schon das man da was sehen kann....
zeigst uns dann auch ein bildchen....

Zitat von bella09:

Zitat von jessilein81:

Zitat von bella09:

Zitat von jessilein81:

Zitat von bella09:

Zitat von jessilein81:

hallo mädels

ich stelle meine DIÄT und Ernährung für 9 monate ein

ich habe heute positiv getestet . schaue natrülich hie rnoch ab und an rein .

man was lese ich denn da ich freu mich so für dich......
ich wünsche dir eine wundervolle kugelzeit....

danke dir werde aber trotzdem auf meine ernährung achten .

das ist ja auch wichtig....
warst du schon beim doc....?

am donnerstag habe ich einen termin bin mal gespannt ,ob man was sieht

denke schon das man da was sehen kann....
zeigst uns dann auch ein bildchen....

klar bekommt ihr dann auch ein bildchen zu sehen bin schon ganz gespannt .