jessilein, zuckerschnute und janine auf ihrem Weg zum Wunschgewicht
21.03.2011 08:00
Mein Plan für den 21.03.2011
Morgens
1x Müsli mit Joghurt
Mittags
3x Knäckebrot mit Salami
Abends
2x Knäckebrot mit Käse
1x gebackener Feta
Eiweißdrink
Morgens
1x Müsli mit Joghurt
Mittags
3x Knäckebrot mit Salami
Abends
2x Knäckebrot mit Käse
1x gebackener Feta
Eiweißdrink
21.03.2011 08:19
Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das
Nächster Wiegetag am Montag, den 28.03.2011
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 7,5 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 07.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 14.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 21.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 28.03.2011:
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 4,3 kg
Seit der Geburt abgenommen: 16,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
BMI: 26,22
Gewicht am 28.02.2011: 73,3 kg
BMI: 25,86
Gewicht am 07.03.2011: 72,8 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 14.03.2011: 73,8 kg
BMI: 26,12
Gewicht am 21.03.2011:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 72,8 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 2,2 kg
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
BMI:25,16
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 07.03.2011: nicht gewogen, da ich zu viel Fasching gefeiert habe!
Gewicht am 14.03.2011: 72,2 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 21.03.2011: 70,6 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 28.03.2011:
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24
-------------------------------------------------- ----------------------------------------
BMI Tabelle:
Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29
BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III
21.03.2011 09:14
so,ich bin auch mal wieder da! 
mein essensplan von den letzten tagen:
ZU VIEL!!!
***
ab heute gehts wieder los!
***
mein essensplan von heute:
frühstück:
eiweiß
mittag:
nudeln mit tomatensoße
abend:
eiweiß
***
momentanes gewicht:
keine ahnung,hab mich nicht gewogen,die waage wäre zu böse gewesen!!!
mein essensplan von den letzten tagen:
ZU VIEL!!!
***
ab heute gehts wieder los!
***
mein essensplan von heute:
frühstück:
eiweiß
mittag:
nudeln mit tomatensoße
abend:
eiweiß
***
momentanes gewicht:
keine ahnung,hab mich nicht gewogen,die waage wäre zu böse gewesen!!!
21.03.2011 09:50
Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das
Nächster Wiegetag am Montag, den 28.03.2011
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jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 7,5 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 07.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 14.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 21.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 28.03.2011:
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25
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zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 4,3 kg
Seit der Geburt abgenommen: 16,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
BMI: 26,22
Gewicht am 28.02.2011: 73,3 kg
BMI: 25,86
Gewicht am 07.03.2011: 72,8 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 14.03.2011: 73,8 kg
BMI: 26,12
Gewicht am 21.03.2011: nicht gewogen
Gewicht am 28.03.2011:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24
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Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 72,8 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 2,2 kg
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
BMI:25,16
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 07.03.2011: nicht gewogen, da ich zu viel Fasching gefeiert habe!
Gewicht am 14.03.2011: 72,2 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 21.03.2011: 70,6 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 28.03.2011:
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24
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BMI Tabelle:
Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29
BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III
21.03.2011 10:15
@ JANINE
danke für die gratulation
ja wir hatten echt glück gehabt mit dem wetter
so hatte ich einen schönen tag und wir konnten auch zusammen raus auf die terasse . so jetzt habe ich eine 3 vor mir stehen .und das ging so schnell
ja meine kios mussten leider darunter leiden aber da macht nix .der nächste geburtstag ist im juni und juli, bis dahin ist noch viel zeit ,ab zu nehmen
danke für die gratulation
ja wir hatten echt glück gehabt mit dem wetter
so hatte ich einen schönen tag und wir konnten auch zusammen raus auf die terasse . so jetzt habe ich eine 3 vor mir stehen .und das ging so schnell ja meine kios mussten leider darunter leiden
aber da macht nix .der nächste geburtstag ist im juni und juli, bis dahin ist noch viel zeit ,ab zu nehmen
21.03.2011 12:40
Meine Tägliche gewichts kontrolle
15.03.2011 92,4 kilo
16.03.2011 93,7 kilo
17.03.2011 92,4 kilo nach einem tag slim-fast
18.03.2011 91,7 kilo nach dem 2 tag slim-fast
19.03.2011 92,2 kilo nach dem 3 tag slim-fast
20.03.2011 92,4 kilo
nach meiner geburstags feier 21.03.2011 92,4 kilo
22.03.2011
23.03.2011
24.03.2011
25.03.2011
26.03.2011
27.03.2011
28.03.2011
29.03.2011
30.03.2011
31.03.2011
abnahme=
bin jetzt von hosen grösse 50 auf 48
juhu meine hose und t-shirt was ich mir für hamburg neu gekauft habe passt hose 48 t-shirt 44/46 bin so stolz
21.03.2011 13:47
@jessilein
Das mit der Hosengröße und Größe für das T-Shirt habe ich ja noch gar nicht gesehen!
Wow, das ist ja voll toll!
Herzlichen Glückwunsch!
Willst du Slim-Fast eigentlich jetzt noch ne Woche durchziehen?
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@zuckerschnute
Was gab es denn tolles am Wochenende zu essen bei dir?
Ich habe am Sonntag aber auch wieder gesündigt und ne Zuckerwatte gegessen, die ich lieber nicht hätte essen sollen!
Aber die hat mich so angelacht und da ich ja in letzter Zeit eh nicht mehr so viel Süßes esse, war das wie ein guter Orgasmus für die Geschmacksnerven!
Das mit der Hosengröße und Größe für das T-Shirt habe ich ja noch gar nicht gesehen!
Wow, das ist ja voll toll!
Herzlichen Glückwunsch!
Willst du Slim-Fast eigentlich jetzt noch ne Woche durchziehen?
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@zuckerschnute
Was gab es denn tolles am Wochenende zu essen bei dir?
Ich habe am Sonntag aber auch wieder gesündigt und ne Zuckerwatte gegessen, die ich lieber nicht hätte essen sollen!
Aber die hat mich so angelacht und da ich ja in letzter Zeit eh nicht mehr so viel Süßes esse, war das wie ein guter Orgasmus für die Geschmacksnerven!
21.03.2011 15:33
Zitat von Janine2011:
@jessilein
Das mit der Hosengröße und Größe für das T-Shirt habe ich ja noch gar nicht gesehen!
Wow, das ist ja voll toll!
Herzlichen Glückwunsch!
Willst du Slim-Fast eigentlich jetzt noch ne Woche durchziehen?
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@zuckerschnute
Was gab es denn tolles am Wochenende zu essen bei dir?
Ich habe am Sonntag aber auch wieder gesündigt und ne Zuckerwatte gegessen, die ich lieber nicht hätte essen sollen!
Aber die hat mich so angelacht und da ich ja in letzter Zeit eh nicht mehr so viel Süßes esse, war das wie ein guter Orgasmus für die Geschmacksnerven!
hier mal der link von meinen klamotten für hamburg
http://www.bonprix.de/bp/search.htm?id=10884094140 27511720-0-4d875ff4&nv=0 |0|&qu=94240994&submit_live_search=
http://www.bonprix.de/bp/Jacke-2780404-bundle.htm? id=1088409414027511720-0-4d876061&sk=16&&a mp;nv0 |0|&sre=1&qu=jacken&viewSize=20&fh _params=omitxmldecl%3Dyes%26fh_secondid%3Dde_15178 602%26fh_lister_pos%3D10%26fh_location%3D%252f%252 fbonprix%252fde_DE%252fcategories%253c%257bbonprix _de%257d%252f%2524s%253djacken%26fh_eds%3D%25c3%25 9f%26fh_refview%3Dsearch
http://www.bonprix.de/bp/Uhr-Sunny-2876811-bundle. htm?id=1088409414027511720-0-4d876074&sk=16
http://www.bonprix.de/bp/Tasche-Tara-1514233-bundl e.htm?id=1088409414027511720-0-4d8760e4
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&i tem=140513571184&var=440013249823&ssPageNa me=STRK:MEWNX:IT
das sind die kompletten klamotten für hamburg
für das musical
21.03.2011 15:36
MÄDELS, MEINE HOSEN PASSEN MIR WIEDER!!!!!!!!!!!!! 
sind zwar noch etwas eng,aber ich bekomm den knopf wieder zu. vor 4 monaten habe ich sie nicht mal über die oberschenkel bekommen!
ich freu mich so!!!
@janine: ich habe am fr. sushi gegessen und am samstag war ich zu einem geburtstag eingeladen, da gab es zur vorspeise nochmal sushi(ist ja mein lieblingsessen) dann als hauptspeise fleisch und gemüse und als desset eis und früchte. und zu hause einen schokosterhasen!
21.03.2011 15:40
Zitat von zuckerschnute:
sind zwar noch etwas eng,aber ich bekomm den knopf wieder zu. vor 4 monaten habe ich sie nicht mal über die oberschenkel bekommen!
ich freu mich so!!!
@janine: ich habe am fr. sushi gegessen und am samstag war ich zu einem geburtstag eingeladen, da gab es zur vorspeise nochmal sushi(ist ja mein lieblingsessen) dann als hauptspeise fleisch und gemüse und als desset eis und früchte. und zu hause einen schokosterhasen!
Na, da kann dein Gewicht von Heute aber nicht so schlimm sein.
21.03.2011 15:41
naja mal sehen,morgen stelle ich mich wieder auf die waage!
war gerade noch auf dem laufband!
war gerade noch auf dem laufband!
21.03.2011 15:45
irgendwie geht es mit den links nicht so wie ich will
schau gleich mal und schicke dir die bestellnummern .dann kannst du dir es bei bon pric an schauen
schau gleich mal und schicke dir die bestellnummern .dann kannst du dir es bei bon pric an schauen
21.03.2011 17:35
***
mein essensplan von heute nochmal geändert:
frühstück:
eiweiß
mittag:
nudeln mit tomatensoße und gurkensalat
nachmittag:
ein vanille-kokos-riegel für den muskelaufbau
1 apfel
abend:
nichts
mein essensplan von heute nochmal geändert:
frühstück:
eiweiß
mittag:
nudeln mit tomatensoße und gurkensalat
nachmittag:
ein vanille-kokos-riegel für den muskelaufbau
1 apfel
abend:
nichts
22.03.2011 06:45
mein essensplan für heute
22.03.2011
Frühstück
Slim-fast
Mittagessen
Slim-fast
Abendessen
Slim-fast
22.03.2011
Frühstück
Slim-fast
Mittagessen
Slim-fast
Abendessen
Slim-fast
22.03.2011 06:46
Meine Tägliche gewichts kontrolle
15.03.2011 92,4 kilo
16.03.2011 93,7 kilo
17.03.2011 92,4 kilo nach einem tag slim-fast
18.03.2011 91,7 kilo nach dem 2 tag slim-fast
19.03.2011 92,2 kilo nach dem 3 tag slim-fast
20.03.2011 92,4 kilo
nach meiner geburstags feier 21.03.2011 92,4 kilo
22.03.2011 92,4 kilo
23.03.2011
24.03.2011
25.03.2011
26.03.2011
27.03.2011
28.03.2011
29.03.2011
30.03.2011
31.03.2011
abnahme=
bin jetzt von hosen grösse 50 auf 48
juhu meine hose und t-shirt was ich mir für hamburg neu gekauft habe passt hose 48 t-shirt 44/46 bin so stolz - Dieses Thema wurde 3 mal gemerkt