Guten Morgen!

@jessilein
Wow, das ist ja voll cool!

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So, ich habe mich dann heute Morgen auch wieder mal auf die Waage gestellt!
Und siehe da: 70,3 kg
Ich konnte es einfach nicht glauben!
Mal gucken wie es am Montag aussieht!
Bestimmt habe ich wieder ein paar Kilos mehr!

Zitat von Janine2011:

Guten Morgen!

@jessilein
Wow, das ist ja voll cool!

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So, ich habe mich dann heute Morgen auch wieder mal auf die Waage gestellt!
Und siehe da: 70,3 kg
Ich konnte es einfach nicht glauben!
Mal gucken wie es am Montag aussieht!
Bestimmt habe ich wieder ein paar Kilos mehr!

danke dir
aber bei dir sieht das gewicht aber auch gut aus
freut mich das auch bei dir die kilos purtzeln

@zuckerschnute

wie sieht es den bei dir heute aus hast du auch was verloren an gewicht .

ich finde es total schön ,das ihr mit mir zusammen abnehmt .das mutiviert eine sehr

Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das

Nächster Wiegetag am Montag, den 21.03.2011

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jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 7,5 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 07.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 14.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 21.03.2011:
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25

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zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 4,3 kg
Seit der Geburt abgenommen: 16,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
BMI: 26,22
Gewicht am 28.02.2011: 73,3 kg
BMI: 25,86
Gewicht am 07.03.2011: 72,8 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 14.03.2011: 73,8 kg
BMI: 26,12
Gewicht am 21.03.2011:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24

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Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 71,7 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 0,0 kg
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
BMI:25,16
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 07.03.2011: nicht gewogen, da ich zu viel Fasching gefeiert habe!
Gewicht am 14.03.2011: 72,2 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 21.03.2011:
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24

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BMI Tabelle:

Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29

BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III

Mein Plan für den 18.03.2011

Morgens
2x Knäckebrot mit Hüttenkäse und Putenbrust
1x Banane

Mittags
Essen bei Oma, ich weiß noch nicht was es gibt

Abends
4x Knäckebrot mit Käse und Salami
Eiweißshake

Mein Essensplan für Heute

18.03.2011

Frühstück

Slim-fast

Mittagessen

Slim-fast

Abendessen

etwas reispfanne

Slim-fast

Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das

Nächster Wiegetag am Montag, den 21.03.2011

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jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 7,5 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 07.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 14.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 21.03.2011:
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25

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zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 4,3 kg
Seit der Geburt abgenommen: 16,9 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
BMI: 26,22
Gewicht am 28.02.2011: 73,3 kg
BMI: 25,86
Gewicht am 07.03.2011: 72,8 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 14.03.2011: 73,8 kg
BMI: 26,12
Gewicht am 21.03.2011:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24

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Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 72,8 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 0,6 kg
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
BMI:25,16
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 07.03.2011: nicht gewogen, da ich zu viel Fasching gefeiert habe!
Gewicht am 14.03.2011: 72,2 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 21.03.2011:
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24

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BMI Tabelle:

Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29

BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III

Meine Tägliche gewichts kontrolle

15.03.2011 92,4 kilo
16.03.2011 93,7 kilo
17.03.2011 92,4 kilo nach einem tag slim-fast
18.03.2011 91,7 kilo nach dem 2 tag slim-fast
19.03.2011 92,2 kilo nach dem 3 tag slim-fast
20.03.2011
21.03.2011
22.03.2011
23.03.2011
24.03.2011
25.03.2011
26.03.2011
27.03.2011
28.03.2011
29.03.2011
30.03.2011
31.03.2011

abnahme=

bin jetzt von hosen grösse 50 auf 48 juhu meine hose und t-shirt was ich mir für hamburg neu gekauft habe passt hose 48 t-shirt 44/46 bin so stolz

durch den geburtstag von mir . habe ich heute keinen richtigen essensplan

Meine Tägliche gewichts kontrolle

15.03.2011 92,4 kilo
16.03.2011 93,7 kilo
17.03.2011 92,4 kilo nach einem tag slim-fast
18.03.2011 91,7 kilo nach dem 2 tag slim-fast
19.03.2011 92,2 kilo nach dem 3 tag slim-fast
20.03.2011 92,4 kilo nach meiner geburstags feier
21.03.2011
22.03.2011
23.03.2011
24.03.2011
25.03.2011
26.03.2011
27.03.2011
28.03.2011
29.03.2011
30.03.2011
31.03.2011

abnahme=

bin jetzt von hosen grösse 50 auf 48 juhu meine hose und t-shirt was ich mir für hamburg neu gekauft habe passt hose 48 t-shirt 44/46 bin so stolz

durch den geburtstag von mir . habe ich heute keinen richtigen essensplan

mein essenspaln für heute

19.03.2011

Frühstück

2 brötchen

Tomaten -Mozzerella

Mittagessen

1 Weiss wurst
1 brezel
1 wiener würstchen

Kaffee und 1 stückenchen kuchen

Abendessen

Tomaten Mozzarella
Slim-Fast

Meine Essensplan für heute

20.03.2011

Frühstück

2 brötchen
honig
1 spargel mit schinken
etwas lachs
und tomaten -mozzerella

Mittagessen

2 Weisswürstchen
1 bretzel

1 tasse Kaffee
3 stücker kuchen

slim-fast

das waren meine zwei tage wo ,ich meinen geburtstag gefeiert habe aber morgen geht es wieder ,weiter mit den abnehmen

nach meinem geburtstag ,habe ich nicht wirklich viel zugenommen aber es reicht und ich habe beschlossen ,die woche mit slim-fast weiter zu machen aber eine mit den drinnen auch eine kohlenydrat reiche nahrung mit auf zu nehmen
mein gewicht heute 92,4 kilo

so jetzt geht es bis hamburg soweiter .vielleicht nehme ich, dann noch mehr ab

Mein Essensplan für heute

21.03.2011

Frühstück

Slim-fast

Zwischenmahlzeit
Joghurt

Mittagessen

Slim-fast

Zwischenmahlzeit

nichts.

Abendessen

Slim-fast

Guten Morgen!
@jessilein

ALLES GUTE ZUM GEBURTSTAG NACHTRÄGLICH

Ich war leider am Wochenende nicht online!
Hoffentlich hattest du eine schöne Feier!

Meine Pläne fürs Wochenende!

Samstag
Morgens
1x Brötchen mit Salami
2x Kaffe
Mittags
Erbsensuppe
Griesbrei mit Erdbeeren und Zimt und Zucker
Abends
1 Stück Käsekuchen
1 Stück Zwetschgenkuchen
1x Kaffee

Sonntags
1x Brötchen mit Käse und Salami
2x Kaffee
1x Tomate
1x Bananenmilch

Mittags
1x Rindswurts mit Brötchen
1x Zuckerwatte
1x Schaumkuss

Abends
Eiweißdrink