Huhu,
es geht darum, bei mir hat sich nun Fructose-Intoleranz herraus gestellt. Aber nun bin ich immer noch wegen etwas ungeklärten in behandlung (etwas in der Leber). Ich habe seid Wochen Gewichtsabnahme UNGEWOLLT ! In 4 Wochen 3,5 Kg

Ich wüsste nun gern ob Jemand von euch mir helfen könnte, im Sinne von wieder Kilos ZUNEHMEN !! weil ja auch kein Fett usw

Bin echt verzweifelt !!!!

Darf ich fragen wie groß du bist und wieviel du wiegst?

Zitat von suschen2011:

Darf ich fragen wie groß du bist und wieviel du wiegst?

1,72 m und 62,9kg
ich fühle mich nicht wohl.

Ich würde vorschlagen, richtig vollwertig essen. Also Vollfett-Produkte, Avocados, reichlich Oliven- und Rapsöl verwenden, fette Fische wie Lachs. Von Snacks wie Chips oder Süßem würde ich die Finger lassen, das ist auf Dauer ziemlich ungesund. Hoffentlich kann das Problem mit der Leber bald geklärt werden, dann kann das behandelt und so dein Abnehmproblem vielleicht auch so gelöst werden.

Zitat von MamiMel:

Zitat von suschen2011:

Darf ich fragen wie groß du bist und wieviel du wiegst?

1,72 m und 62,9kg
ich fühle mich nicht wohl.

Ok.
Aber ich finde, dass das noch voll ok ist.
Vielleicht kannst du das irgendwie halten.

Was sagt dein Arzt?

Ich bin 1,65m und wiege jetzt 52,5kg. Zwischendurch war ich, psychisch Bedingt, bei 51kg.

Zitat von KittyKat:

Ich würde vorschlagen, richtig vollwertig essen. Also Vollfett-Produkte, Avocados, reichlich Oliven- und Rapsöl verwenden, fette Fische wie Lachs. Von Snacks wie Chips oder Süßem würde ich die Finger lassen, das ist auf Dauer ziemlich ungesund. Hoffentlich kann das Problem mit der Leber bald geklärt werden, dann kann das behandelt und so dein Abnehmproblem vielleicht auch so gelöst werden.

danke für deine antwort. naja reichlich rapsöl, fette fische.... klingt schön aber vertrag ich nicht ganz mit der leber im moment.... süßes,chips und avocados sind sowieso abgeschrieben mit Fruktose...

Zitat von suschen2011:

Zitat von MamiMel:

Zitat von suschen2011:

Darf ich fragen wie groß du bist und wieviel du wiegst?

1,72 m und 62,9kg
ich fühle mich nicht wohl.

Ok.
Aber ich finde, dass das noch voll ok ist.
Vielleicht kannst du das irgendwie halten.

Was sagt dein Arzt?

Ich bin 1,65m und wiege jetzt 52,5kg. Zwischendurch war ich, psychisch Bedingt, bei 51kg.

Meine Diätberaterin (wegen Fruktose) sagt, es dürfe auf keinen Fall noch weniger werden.
Naja wenn ich wenig zu mir nehmen darf wegen halt Leber und Fruktose....Wirklich schwierig....dazu muss ich auch noch fit bleiben und WILL ich auch wegen 2 klein Kids..

Finde auch dass es nicht zu wenig ist.10kg differenz zur körpergr.hab ich auch und möchte sogar gerne noch 6kg weniger haben damit ich mich wohlfühle.Können also gerne tauschen

Zitat von Sternchen26:

Finde auch dass es nicht zu wenig ist.10kg differenz zur körpergr.hab ich auch und möchte sogar gerne noch 6kg weniger haben damit ich mich wohlfühle.Können also gerne tauschen

abnehmen gut und schön aber 1. ungewollt und 2. fühle ich mich mit so wenig nun gar nicht wohl

Zitat von MamiMel:

Zitat von KittyKat:

Ich würde vorschlagen, richtig vollwertig essen. Also Vollfett-Produkte, Avocados, reichlich Oliven- und Rapsöl verwenden, fette Fische wie Lachs. Von Snacks wie Chips oder Süßem würde ich die Finger lassen, das ist auf Dauer ziemlich ungesund. Hoffentlich kann das Problem mit der Leber bald geklärt werden, dann kann das behandelt und so dein Abnehmproblem vielleicht auch so gelöst werden.

danke für deine antwort. naja reichlich rapsöl, fette fische.... klingt schön aber vertrag ich nicht ganz mit der leber im moment.... süßes,chips und avocados sind sowieso abgeschrieben mit Fruktose...

hmm ... das ist ja blöd, und ganz schön schwer. Was hat deine Ernährungsberaterin denn empfohlen? Verträgst du Vollfettprodukte, wie Vollmilch, Sahnejoghurt usw.?

Verstehe dich mit deinem Gewicht

Glaube aber dein Arzt weiß am besten womit du zunehmen kannst und vorallem darfst! Ist ja doch eher unalltäglich... viel Glück!

Zitat von KittyKat:

Zitat von MamiMel:

Zitat von KittyKat:

Ich würde vorschlagen, richtig vollwertig essen. Also Vollfett-Produkte, Avocados, reichlich Oliven- und Rapsöl verwenden, fette Fische wie Lachs. Von Snacks wie Chips oder Süßem würde ich die Finger lassen, das ist auf Dauer ziemlich ungesund. Hoffentlich kann das Problem mit der Leber bald geklärt werden, dann kann das behandelt und so dein Abnehmproblem vielleicht auch so gelöst werden.

danke für deine antwort. naja reichlich rapsöl, fette fische.... klingt schön aber vertrag ich nicht ganz mit der leber im moment.... süßes,chips und avocados sind sowieso abgeschrieben mit Fruktose...

hmm ... das ist ja blöd, und ganz schön schwer. Was hat deine Ernährungsberaterin denn empfohlen? Verträgst du Vollfettprodukte, wie Vollmilch, Sahnejoghurt usw.?

Also sie meinte jetzt erstmal die nächste beahndlung, am freitag abwarten und dann weiter schauen. Um zu sehen was da eigentlich los ist.
also sahnejogurt nein vollfettprodukte und vollmilch auch eher wenig....

Zitat von Hampi:

Verstehe dich mit deinem Gewicht

Glaube aber dein Arzt weiß am besten womit du zunehmen kannst und vorallem darfst! Ist ja doch eher unalltäglich... viel Glück!

ja klar werde ich auch als nächstes klären doch dazu müssen wir auch das mit der leber klären. Dennoch hätte es ja sein können das hier jemand was weiß dazu.

Und wie sieht's mit Kohlenhydraten aus?!
Viele Nudeln, Kartoffeln essen. Vollkornbrot und so

Bei mir ist auch das Problem das ich nicht zunehmen kann
..
Habe für meine größe leider auch Untergewicht. ..
Mein arzt hat mich schon geprüft, aber nix gefunden. .. bin einfach so