Guten Morgen zusammen,

Ich habe am Ende von der Letzten SS 92kg gewogen. Habe danach die Stillpille genommen und bin hoch geschossen auf 109kg. Ich habe die Stillpille dann Abgesetzt vor knapp 4 Moanten. Dachte das gewicht geht dann runter. Nichts war es. Vor 5-6 Wochen habe ich komplett abgestillt und habe gerade mal 5kg in 3 Monaten abgenommen. Ich esse nicht viel und bin trozallem viel in Bewegung. Es hilft aber nichts. Es geht nicht mehr weiter runter. Ich stand schon im Bad und habe ein heulkrampf bekommen wie ich mich dann im Spiegel sah. Es muss ja nicht wieder die 63kg sein wo ich vor der SS hatte. Aber es soll sich langsam mal etwas tun. Mein mann darf mich schon gar nicht mehr anfassen. Ich sag schon zu mir selber das ich ein Hängebauchschwein bin
Ich leide extrem unter der Situation. Ich getrau mich schon fast nicht mehr auf die Strasse da siech alles an dem Bauch, Po und Becken ansetzt ich weiss echt nicht mehr was ich machen soll. Ich achte schon darauf was ich esse aber es hilft nichts.
Kann mir vielleicht jemand tipps geben was ich machen könnte?
Bin echt am verzweifeln hier. getrau mich nicht mal mehr mit denn Kids ins Schwimmbad zu gehen

Huhu, also ich hatte nach der SS 103 kg mittlerweile bin ich bei 70 !
Aber nichts oder kaum essen bringt dich nicht zum Ziel den der Körper braucht das. Ich esse ab 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr und mach Abends bisschen DVD workout und hab schon 33 kg weg

Esse nach 17 Uhr nichts mehr und abends keine Kohlenhydrate, tägl 20min Sport!!
Ich habe in 5Monaten knapp 20kg abgenommen ohne zu leiden!!

Oh das kenn ich
Bei mir lag es an der Schilddrüse, weshalb ich nicht abnahm. Vielleicht solltest du dich einfach mal testen lassen. Ist ja nur fix mal Blutabnehmen.
Nachdem ich Tabletten bekam und eingestellt war, verlor ich im ersten Monat 10kg. Die nächsten 13 Monate waren es dann nochmal 20kg. Ohne extra Sport oder besonders gesunde Ernährung. Jetzt muss es aber sein, denn irgendwann geht es nicht anders.

Also nicht den kopf hängen lassen!!!

Zitat von MummyMeli:

Huhu, also ich hatte nach der SS 103 kg mittlerweile bin ich bei 70 !
Aber nichts oder kaum essen bringt dich nicht zum Ziel den der Körper braucht das. Ich esse ab 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr und mach Abends bisschen DVD workout und hab schon 33 kg weg

wow, das ging aber fix bei dir^^ toll

@ Dagny hab reduziert wo's nur ging also Wasser trinken und Tee und niemals Hunger hatte immer viel Obst Gemüse rumstehen hab das dan zwischendrin gegessen , Achja und Sonntags war Schlemmertag )

Ja so ähnlich gehts mir zur Zeit auch.

Aktuell wiege ich 112kg
In meiner besten Zeit wog ich 70kg bei 170cm. War zwar nie wirklich schlank, aber normal. Jetzt nach 2 SS seh ich auch schrecklich aus.

Seit heute bin ich wieder dabei. Ich fang erstmal klein an. Also hab mir vorgenommen, erstmal wieder ausreichend zu trinken. Denn das vergess ich in letzter Zeit immer häufiger.
Dann will ich meine Nahrungsaufnahme auf 5 Mahlzeiten beschränken. Da ist es auch egal was ich erstmal essen, hauptsache, ich bin satt und hab nicht das Gefühl zu hungern. Mein größtes Problem ist nämlich, dass ich viel zu viel zwischendurch esse. Nach und nach möchte ich dann eben auch schauen, wie ich meine Ernährung umgestalten kann, sodass die Hauptmahlzeiten auch nicht zu fettig etc. sind. Aber fü den Anfang muss ich erstmal wieder lernen, ein geregeltes Essverhalten zu bekommen. Das ist mir nämlich vällig flöten gegangen.

Dann gehe ich jetzt 2x die Woche schwimmen. Morgen fange ich damit an. Öfter ist leider nicht möglich, wegen den Arbeitszeiten von meinem Mann.

Ich hab auch so langsam echt die Schnauze voll...vorallem weiß ich nie was ich anziehen soll...fühl mich immer wie so ein Kartoffelsack...damit muss jetzt Schluss sein!

So jetzt geh ich erstmal nen Banane essen

Geh zum hausarzt erzähle dort wie es dir geht.und lass dir eine ernährungsberatung verschreiben.dann bezahlste eine von 4std und dann darfst noch mal 4bekommen.wo du selber wieder nur eine bezahlst.

Ich habe damit in 5monaten 10kg runter.jetzt bin ich wieder alleine und nehme nicht ab aber halte mein gewicht.

meine mama hat vor 8 jahren oder so über 30kg abgenommen... hab sie erst vor zwei wochen gefragt, wie sie das gemacht hat, weil ne freundin von mir abnehmen will und ich damit keinerlei erfahrungswerte hab.
also - sie hat vor jeder mahlzeit 0,5l wasser mit nem schuß zitronensaft getrunken und abends keine kohlenhydrate gegessen (ok, am tag schon auch geschaut, dass man kein fast-food zu sich nimmt und so, aber das is ja logisch, oder?)
in ca. 10 monaten waren die kilos herunten.

Zitat von MummyMeli:

@ Dagny hab reduziert wo's nur ging also Wasser trinken und Tee und niemals Hunger hatte immer viel Obst Gemüse rumstehen hab das dan zwischendrin gegessen , Achja und Sonntags war Schlemmertag )

hehe, einen Schlemmtag hatte ich auch ab und zu

So da ich tagsüber zu nichts komme habe ich mich gestern Abend im Fitnessstudio angemeldet. So komme ich auch mal ohne Kids raus und gleichzeitig sag ich denn Kalorieren denn Kampf an