Huhu!

Menno, ich möchte so gern 5 Kilo abnehmen, gehe auch seit 1 Woche ins Fitnessstudio und Ich möchte jetzt abends so weit es geht Kohlenhydrate vermeiden. Mein Problem ist allerdings, dass ich immer riesigen Hunger habe, und wenn ich nichts esse, bekomme ich brutale Heißhungerattacken.

Was kann ich denn zwischendurch essen, was nicht so dick macht, aber den Hunger stillt?

Freue mich ganz doll über Tipps!

LG

Melli

mal ne andere frage (nicht böse gemeint) wie viele threads hast du schon aufgeamcht
geh jetzt heute zum 3. in einen thread rein..den du aufgemacht hast

Gemüse, wie Möhre, Paprika, Gurke ect. Hat so gut wie kaum kacl und sowieso kein Fett und Kohlehydrate auch nicht. Schmeckt und macht satt.....

Zitat von melllili:

Huhu!

Menno, ich möchte so gern 5 Kilo abnehmen, gehe auch seit 1 Woche ins Fitnessstudio und Ich möchte jetzt abends so weit es geht Kohlenhydrate vermeiden. Mein Problem ist allerdings, dass ich immer riesigen Hunger habe, und wenn ich nichts esse, bekomme ich brutale Heißhungerattacken.

Was kann ich denn zwischendurch essen, was nicht so dick macht, aber den Hunger stillt?

Freue mich ganz doll über Tipps!

LG

Melli

und dazu noch...

mach dir doch ne obstplatte mit verschiedenen sachen..dann kannste nebenbei immer mal naschen..ohne schlechtem gewissen

@ joli: da kann ich die nicht so ganz zustimmen, wenn man abnehmen will sollte man abends auf obst verzichten, wegen dem fruchtzucker aber gemüse in fast jeder form ist erlaubt, natürlich gibts auch hier auch ausnahmen.

Mach die doch abends nen schönen salat mit hähnchenstreifen oder sowas in der art!! davon darfs auch gerne ein wenig mehr sein.

Reistorten kann man essen so viel wie man will!!

Gute Frage.. Aber Obst ist nicht unbedenklich, das macht dick -.-

Bleiben wohl echt nur Gemüsesnacks, aber sowas ist mal garnix für mich und vllt machts irgendwann satt, aber befriedigend ists kaum

Wenn du nichts ißt kannst du auch nicht abnehmen. Das hat der Körper noch aus der Steinzeit. Kein essen hieß hungerssnot und der Körper speichert und bunkert um nicht zu verhungern. Er weiß ja nicht das du abnehmen willst, sondern denkt es gibt nichts.

Abends am besten nichts essen! Und sonst am besten Gemüse (Gurke etc.) nicht so viel Obst, wegen dem Fruchtzucker.