Hallo brauche dringend super tipps
Habe vor 7 monate entbunden und bis jetzt sind nur 3 kilo weg.was soll ich denn machen,die kilos kleben wie sekundenkleber an mir,habt ihr denn einige tipps für mich wo die pfunde auch wirklich purzeln?
Danke

Äh? Gesunde Ernährung und Sport? Viel trinken (Wasser). Das Übliche eben...

Also ohne Sport denk ich geht da gar nix, und gesund Ernährung.
Der eine nimmt wie von alleine ab der andere weniger, das kommt immer drauf an

Erzähl mal wie du bis jetzt versuchst hast abzunehmen, dann könnten wir vielleicht noch besser drauf eingehen...

stimmt, wie bist du vom Typ her, neigst du eher zu Übergewicht oder eigentlich nicht, wie war das vor der Schwangerschaft?
hast du die Schilddrüse schon mal anschauen lassen? das kann auch häufig eine Ursache sein

wieviel kg hast du denn noch zuviel? also bei mir sind die pfunde irgendwie von selber gepurzelt, vor lauter streß. ich bin sehr viel spazieren gegangen- mehrere stunden am tag, dann daheim hausputz etc....

Zitat von Leona11:

Hallo brauche dringend super tipps
Habe vor 7 monate entbunden und bis jetzt sind nur 3 kilo weg.was soll ich denn machen,die kilos kleben wie sekundenkleber an mir,habt ihr denn einige tipps für mich wo die pfunde auch wirklich purzeln?
Danke

Die goldene Regel. 9monate kommt er 9 monate geht er. Meine hebamme meinte auch das es schwachsinnig ist in der zeit eine diät zu machen. Da der körper immer noch wenn auch nicht mehr viel an die Schwangerschaft denkt und somit der Stoffwechsel niedriger ist. Was du machen kannst ist Sport viel sport um muskeln aufzubauen um mehr fett zu verbrennen.

Zitat von Leona11:

Hallo brauche dringend super tipps
Habe vor 7 monate entbunden und bis jetzt sind nur 3 kilo weg.was soll ich denn machen,die kilos kleben wie sekundenkleber an mir,habt ihr denn einige tipps für mich wo die pfunde auch wirklich purzeln?
Danke

wieviel hast du denn zugenommen?
ich hab 30kilo zugenommen! hab vor 2 monaten entbunden und es sind bei mir schon 17 kilo weg.
ich stille und esse ja nicht mehr so wie in der ss und mach ab und zu wenn zeit ist sport....