Hallo ,
ich bin gerade in der 6ÜZ und würde gerne etwas abnehmen. Ich bin 1.71m groß und wiege fast 75kg, würde gerne auf 70kg wieder runter kommen. Ist es gut in der Hibbelzeit abzunehmen und Sport zu machen?Oder sollte man das lieber sein lassen?
Ich würde wenn dann auch nur mich etwas gesünder ernähren und weniger essen und halt beim Sport Fahrrad fahren.

Gruß
Jessica

also etwas sport und eine umstellung der ernährung auf etwas gesünder und ausgewogener, kann NIE schaden

Das würde ich auch sagen! Ist bei mir genauso Mache grade FDH und bin im 4 ÜZ! Sport ist gesund und eine Umstellung der Ernährung ist auch nicht verkehrt!

Hallo!
Ich bin auch am hibbeln und versuche nebenbei Gewicht zu verlieren funktioniert sehr gut, ich hab allerdings auch schon dieses Jahr im Januar angefangen und erst später angefangen zu hibbeln!
Und wie die anderen schon meinten eine Ernährungsumstellung und etwas Sport kann nie schaden!
lg