Kalorien sind kleine Tiere die nachts die Kleidung enger machen

Ja das stimmt musste ich feststellen Daher jetzt meine Kampfansage an meine überschüssigen Kilos. Ich halte euch hier auf dem laufenden über Höhen und Tiefen und was zu so einem Kilokampf dazugehört. Zugange bin ich bereits jetzt seit gut 13 Wochen. In dieser Zeit habe ich konsequent kleine Mengen an Gewicht verloren. Start waren damals 107 Kilo und heute bin ich bei 90,8 Kilo. Also gute 16 Kilo sind es schon weniger.
Mein Ziel ist mein Traumgewicht von 65 Kilo.

Hier mal ein paar Daten:
Vor der SS: 85 Kilo
Zunahme in der SS: +22 Kilo
Nach der SS: 107 Kilo

Bis jetzt abgenommen: 16,2 Kilo
Traumgewicht: 65 Kilo

Am Anfang, nach der SS, ging es sogar sehr schnell mit den Kilos. Ich bin aus dem Krankenhaus gekommen da hatte ich schon gute 12 Kilo weniger, das ganze Wasser war weg. Juchu Freude kam auf. Und nun hat mich der Ehrgeiz gepackt.

Mein Trick:
Keine spezielle Diät, sondern eine Ernährungsumstellung in der man wieder lernt das richtige Verhältnis zwischen KH und F zu finden. Außerdem viel trinken (Tee und Wasser) und jeden Tag 20 Minuten Rückbildungsgymnastik bzw. Bauch-Beine-Po Training.

Damit klappt es bisher ganz gut, jede Woche nehme ich ein wenig ab. Nicht viel, aber immerhin. Schließlich soll man ja langsam abnehmen, damit sich alles richtig zurückbilden kann.

Ich freue mich über interessante Meinungen von euch und wenn wer Interesse hat wie das genau geht, erklär ich es ihm gerne. Nehme auch gerne noch ein zwei Interessierte mit in die Gruppe.

Eure Kathy

Ich würde mich gerne anschließen aber na ja ich glaube abnehmen ist jetzt nicht angesagt
Ich drück dir trotzdem die Daumen das es klappt

Dann drück ich dir mal die Daumen, dass du dein Ziel erreichst
Und ich finds echt super, dass du die Disziplin und den Willen hast, das durchzuziehen, Respekt! Ich hätt da gaaar kein Durchhaltevermögen

Zitat von dani81:

Ich würde mich gerne anschließen aber na ja ich glaube abnehmen ist jetzt nicht angesagt
Ich drück dir trotzdem die Daumen das es klappt

Hey Süße, ne ich glaube das ist jetzt für dich der verkehrte Weg Ich drücke dir alle Daumen das es bei euch und eurem Nachwuchs alles glatt geht

Zitat von juli2806:

Dann drück ich dir mal die Daumen, dass du dein Ziel erreichst
Und ich finds echt super, dass du die Disziplin und den Willen hast, das durchzuziehen, Respekt! Ich hätt da gaaar kein Durchhaltevermögen

Danke Aber du hast schon Recht, das durchhalten und die Disziplin werden manchmal auf eine harte Probe gestellt

Ja das Durchhalten und die Disziplin wurden auf eine harte Probe gestellt diese Woche. Mein Ergebnis auf der Waage zeigt das auch...
Leider zugenommen Zwar NUR 200g, aber trotzdem shit

Meine Wiegedaten am 04.10.10
Gewicht: 91,00 Kilo
Muskelmasse: 35,5 %
Fettmasse: 42 %
Wasser: 46,9 %
Bauchumfang: stolze 105cm (auwei)

Mein Plan für die kommenden Wochen um meinem Ziel bis Ende des Jahres näher zu kommen, oder es doch glatt zu schaffen:
* meinen Ernährungsplan genauer einhalten
* meine 20-60 Minuten Bewegung jeden Tag (sprcih Sport oder spazieren gehen mit meinem Kind)
* eindeutig weniger naschen

Wie ich schon mal am Anfang erwähnt hatte, such ich noch zwei drei Leute die Lust haben mit mir abzunehmen. Auch wenn ihr noch keinen Plan habt wie könnt ihr euch melden, vielleicht ist meine Abnehmweise ja was für euch.

na,dann drücke ich auch mal die daumen,dass die kilos schnell purzeln und du bald dein traumgewicht erreicht hast.
ich hatte ein verdammtes glück und hatte nach der ss das gleiche gewicht wie vor der ss (49 kilo) und bin auch wieder schlank aus dem kreissaal... aber ich würde mich auch gerne gesünder ernähren...
sundige nämlich jeden tag und esse schokiiii

kann es auch irgendwie einfach nicht lassen... langsam werd ich auch n bissl dicker und das möchte ich ja nicht! blöde schoki und die versuchung!

das kenn ich zu gut mit dem sündigen, die kleinen racker rauben einem manchmal echt den letzten nerv da braucht man das dann einfach

aber wow wieder schlank aus em kreissaal raus das ist doch toll...
wie groß bist du? bei 49kilo....

1.60m etwa... ja da war ich auch froh. aber ich hatte aber auch n mini-babybauch bloß. mein sohn lag sehr weit hinten bzw drinnen! hatte am ende der ss einen bauchumfang von 89cm bloß! aber trotzdem stolze 12 kilo zugenommen... hab aber da auch alles gegessen und immer!

Es geht voran, war heute mal als Zwischenstepp auf der Waage und sie zeigte ein deutliches Minus an. Mal schauen ob ich es halten kann und es Montag immer noch da steht
Wäre ja schön, dann wäre das Sündigen ja wieder gut gemacht.

Habe jetzt meinen Mann animieren können, er macht mit mir mit. Mal schauen ob er sein Ziel schafft bis Ende des Jahres auf 120Kilo, hat er stolze 7 Kilo vor sich.
Mein Ziel liegt erstmal bei 85 Kilo und dann geht es weiter.

Am Montag schreib ich dann mal dazu was mein Mann so schafft pro Woche...

LG Kathy

Oh man Pommes sind so lecker, shit aber auch. Jetzt hab ich doch wieder gesündigt gestern abend. Habe mir bestimmt alles wieder kaputt gemacht. Naja werde es Montag sehen.
Und ich hab zur Zeit überhaupt keine Lust auf Sport, irgendwie hängt der mir gerade voll aus em Hals raus

So ihr Lieben, trotz Pommes und allem ging es bergab und das ein ganzes Stück freu freu freu

Meine Wiegedaten am 11.10.10
Gewicht: 89,8 Kilo
Muskelmasse: 35,7 %
Fettmasse: 41,1 %
Wasser: 47,3 %
Bauchumfang: 104cm

Abnahme: - 1,2 Kilo
Abnahme gesamt: - 1,2 Kilo

Puhhh .... diese Woche wird es richtig schwer mit abnehmen. Oh man...hab Hunger auf alles und jedes. Könnte den ganzen Tag futtern.
Und woran liegt das mal wieder???
Die liebe Mens ist wieder da, und das früher als erwartet... Menno

So ihr Lieben, heute war es mal wieder so weit...
Auf die Waage auwei auwei
Naja wie war es auch anders zu erwarten, ich hab zugenommen, scheiß Mens halt. Aber ab dieser Woche gibt es wieder die volle Kampfansage...
Wobei mir immer noch der Drall zum Sport fehlt

Meine Wiegedaten am 18.10.10
Gewicht: 90,0 Kilo
Muskelmasse: 35,6 %
Fettmasse: 41,6 %
Wasser: 47,1 %
Bauchumfang: 104cm

Abnahme: - 1,2 Kilo
Abnahme gesamt: - 1,2 Kilo