Jetzt ist Feierabend mit Kilo´s,.. weg damit!
Hiermit eröffne ich meinen eigenen Abnehm-Thread!
Ich will nun endlich meinen eigenen Schweinehund überwinden und ein paar Kilo´s los werden!
Da mein Mann und ich derzeit eh eine Hibbelpause einlegen müssen, kommt der Zeitpunkt ganz gut daran zu arbeiten
Habe schon öfter versucht die Kilo´s zu besiegen aber mein Durchhaltevermögen hat zu sehr versagt doch jetzt ist Schluss damit und ich hoffe ich halte diesmal durch..
Werde hier nun alles festhalten was ich Tagsüber gegessen habe etc. und was die Waage anzeigt
Ich versuch mein Glück mit WellMix erstmal, schaden kann es ja nicht und bisher klappt´s ganz gut!
Habe erstmal angefangen 1 Mahlzeit zu ersetzen um da den richtigen Draht zu finden und werde mich bald auf 2 Mahlzeiten steigern!
Natürlich verlasse ich mich nicht alleine auf diese Diät , körperliche Aktivitäten und eine gesunde Ernährung gehören auch dazu!
Mal schauen wann die ersten Kilo´s purzeln

Wünsche dir viel Glück und viel Durchhaltevermögen

Danke
ich hoffe wirklich sehr das es diesmal klappt mit dem inneren Schweinehund

Frühstück ~ 2 Scheiben Vollkornbrot mit Magarine und Putenwurst
Mittagessen ~ leckere Gemüsesuppe
extra von meiner Mutter noch was bekommen da sie immer noch zu viel kocht
Bevor es los ging zur Arbeit gab´s nen Shake, das war so um 17 Uhr und nach Feierabend nach 23 Uhr eine leckere Kiwi

Frühstück ~ 2 Schreiben Graubrot (Vollkornbrot war leer) mit Magarine und Geflügelsalami
Mittagessen ~ 1 Shake vor der Arbeit
Abendessen ~ 1 Apfel und eine Scheibe Vollkornbrot mit Magarine und Putenwurst
An Getränke gibt es bei uns Mineralwasser und O-Saft, jedoch trinkt mein Mann mehr den Saft, hab mehr das verlangen nach Wasser

wooow maus viel erfolg wünsche ich dir *-* hammer

Zitat von Prinzessin87:

wooow maus viel erfolg wünsche ich dir *-* hammer

Dankeee dir Maus da kommt die Hibbelpause recht gut

Zitat von Gecky:

Zitat von Prinzessin87:

wooow maus viel erfolg wünsche ich dir *-* hammer

Dankeee dir Maus da kommt die Hibbelpause recht gut

Bitte maus das kann ich echt ugt verstehen

Zitat von Prinzessin87:

Zitat von Gecky:

Zitat von Prinzessin87:

wooow maus viel erfolg wünsche ich dir *-* hammer

Dankeee dir Maus da kommt die Hibbelpause recht gut

Bitte maus das kann ich echt ugt verstehen

Ungewollte Pause aber da müssen wa durch, Pat muss ja ins KH

Zitat von Gecky:

Zitat von Prinzessin87:

Zitat von Gecky:

Zitat von Prinzessin87:

wooow maus viel erfolg wünsche ich dir *-* hammer

Dankeee dir Maus da kommt die Hibbelpause recht gut

Bitte maus das kann ich echt ugt verstehen

Ungewollte Pause aber da müssen wa durch, Pat muss ja ins KH

Oha das ist ja mega scheiße nicht gut

Zitat von Prinzessin87:

Oha das ist ja mega scheiße nicht gut

Weiß gar nicht ob ich dir das überhaupt erzählt habe mit Pat und dem KH?

Frühstück ~ nen Shake
Mittagessen ~ nach Feierabend Reis mit Hühnerfrikasse
Abendessen ~ 2 Schreiben Graubrot mit Putenwurst und nen

Uiii hört sich lecker an <3