Also, ich hab mal ne Frage:
Ich bin zwar dünn, aber ich möchte gern meine Oberschenkel ein wenig besser in Form bringen....
sie sind nicht sehr trainiert, sehen ein wenig schlaff aus!!!!Hab auch hin und wiedr Wassereinlagerungen und dagegen hilft eben nur Sport...
Joggen wär wahrscheinlich das Beste aber dafür fehlt mir auch die Zeit, welche Übeungen kann man mal zwischendurch machen???
Ich hab so einen Homtrainer einen "Walker" hilft das auch bei beim trainieren der Oberschenkel????
Lg

^Rauf^
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http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/fitnessvi talitaet/Fitness/KurzworkoutBauchBeinePoUebungen.h tm
Schau da mal rein....wollte jetzt auch mal damit anfangen!Da ich für ein fitness Studio keine zeit und kein geld habe

Also ich hab einen crosstrainer und ich bin begeistert!
Meine Oberschenkel sehen viel straffer und dünner aus.. trainiere aber auch täglich...

Lg Maria

Zitat von MamaMaria:

Also ich hab einen crosstrainer und ich bin begeistert!
Meine Oberschenkel sehen viel straffer und dünner aus.. trainiere aber auch täglich...

Lg Maria

Ein Crosstrainer ist ja so ein Home-Walker, oder????
Ja den hab ich auch...
werd jetzt auch wieder regelmäßig trainieren, damit zum Sommer alles passt