Hallo an alle,

habe heute mit almased angefangen und bin eigentlich optimistisch gewesen.
allerdings hab ich riesigen Hunger und weiss net warum??
hab eben nen shake getrunken und über den tag verteilt diese gemüsesuppe.
versteh net warum ich dann hunger hab. hattet ihr das auch??
was kann ich den dagegen tun?? sollte ich die ersten tage wo man NUR den shake zu sich nimmt überspringen und direkt damit anfangen eine mahlzeit am tag zu essen, würde das dann besser gehn????

wie sind eure erfahrungen?

"ich mache diät warum habe ich hunger" sry aber ich glaube du hast deine frage schon selbst beantwortet.
ich mach auch hin und wieder almased und habe die ersten 2-3 tage immer hunger- da musst du einfach durch kannst natürlioch auch gleich in die ls phase übergehen aber das hat natürlich nicht den gleichen effekt

Zitat von janine88:

"ich mache diät warum habe ich hunger" sry aber ich glaube du hast deine frage schon selbst beantwortet.
ich mach auch hin und wieder almased und habe die ersten 2-3 tage immer hunger- da musst du einfach durch kannst natürlioch auch gleich in die ls phase übergehen aber das hat natürlich nicht den gleichen effekt

danach hab ich gar keinen hunger mehr und auch wenig appetit

Huuhuu, habe es auch genommen und die ersten Tage hunger gehabt aber das legt sich irgentwann wenn sich der Körper daran gewöhnt hat.

Hunger ist das natürlichste der Welt. Ernähre Dich gesund und treibe Sport. Lass die Finger von der Chemie!

Zitat von Daniel79:

Hunger ist das natürlichste der Welt. Ernähre Dich gesund und treibe Sport. Lass die Finger von der Chemie!

hätt ich ja nicht gedacht ne, aber da muss ich mich ausnahmsweise mal anschliessen

Ich persönlich halte gar nix von so einer einseitigen Diät- das kann nur zu Heißhungerattacken und Mangelerscheinungen führen. und langfristigen Erfolg hat man eh nur mit BEWEGUNG und ner ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG!

Ich hab auch schon mit alma abgenommen...hast du denn vor beginn ordentlich abgeführt??

huhu ich hatte das auch
4 tage hab ich durchgehalten danach erstmal lifestyle gemacht und dann eben abwechselnd turbo und lifestyle - schon 10 kilo runter
übrigens gibts hier nen sehr umfangreichen almased thread such doch mal