Hallo ihr lieben,

ich gehe zurzeit ins Sportstudio ca 2x die Woche. Mache dort allerdings nur die Kurse mit. Bin halt kein Geräte Typ
Dort mache ich folgende Kurse mit: Thai Bo, Fatburner, Body Power.
Nun suche ich verzweifelt eine DVD für zuhause.
Am besten was ähnliches weil die Übungen sich ja doch mal wiederholen.
Die Kurse sind 45-60 Min. lang. Wäre natürlich gut wenn auf einer Fitness DVD auch solche Zeiten drauf wären. Da ich keinerlei Ahnung habe, frage ich euch nämlich und erhoffe mir viele Ideen und Tipps und Vorschläge.

Danke euch sehr!

wie wärs mit SHRED?

Muss erstmal googlen..... was ist das? ??

schau mal hier rein: http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /shred-schlank-in-30-tagen-ich-will-es-wissen

Danke Thread gemerkt und hab schon mal etwas überflogen
Die DVD hört sich super an!

Hallo
Ich mache ca. 4-5 x pro Woche Nordic Walking oder Zumba.
Bei Zumba hab ich mit den Basics angefangen ca. 20 min geht das- ist ja anfangs auch ziemilch anstrengend Aber inzwischen mache ich das Workout ca. 30-45 min.
Mit den im Set enthaltenen Toningsticks.
Find ich toll

Zumba ist nicht mein Ding und Nordic Walking wird schwierig mit Kind.
Danke dir trotzdem.

Ich kann Dir die Pilates-DVD von Barbara Becker empfehlen,da brauchst Du auch keine Geräte und kannst Dir auch Programme zwischen 25 und 65 Minuten aussuchen!Allerdings wird man mit der Zeit etwas neidisch und aggressiv,wenn man ihr ohne jede Schweissperle beim Turnen am Swimmingpool zuguckt(natürlich perfekt gestylt)

Hey, schau doch mal immer wieder, was in Shape und Co so drinnen ist, die haben immer wieder DVDs mit drinnen. Ich hab mir da mittlerweile 4 zusammengesammelt. Das sind zwar nicht die Vollprogramme, sondern so 20-30 Minuten. Aber wenn man mag, kann man ja 2 machen. Und die sind echt anstrengend. Und man hat ein bisschen Abwechslung und man zahlt nur für die Zeitschrift, die DVD ist ja dabei

Shred hört sich schon sehr sehr gut an.
Ist halt die Frage ob es auf die 30 Tage bezogen ist oder für grundsätzlich
Suche ja was für langfristig.

Ich hab die:

http://www.amazon.de/Bauch-Beine-Po-basic-Core-Tra ining/dp/B001L5LY1C/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=139 3577067&sr=8-8&keywords=bauch+beine+po

und die:

http://www.amazon.de/Fit-Fun-Fatburner-Workout-Cor e-Training/dp/B001K31O4M/ref=sr_1_16?ie=UTF8&q id=1393577492&sr=8-16&keywords=bauch+beine +po

und finde beide klasse.

Zitat von mirfälltnixein:

Ich hab die:

http://www.amazon.de/Bauch-Beine-Po-basic-Core-Tra ining/dp/B001L5LY1C/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=139 3577067&sr=8-8&keywords=bauch+beine+po

und die:

http://www.amazon.de/Fit-Fun-Fatburner-Workout-Cor e-Training/dp/B001K31O4M/ref=sr_1_16?ie=UTF8&q id=1393577492&sr=8-16&keywords=bauch+beine +po

und finde beide klasse.

Die hab ich auch, aber eben die gekürze Version. Die waren letztes Jahr oder so in der Shape drinnen. Find die auch voll gut. Aber halt so anstrengend

Von der "Shred"-Frau Jillian Michaels gibt es auch noch andere Programme. Ich finde ihre Programme super und super anstrengend. Man kann auch einiges von ihr kostenlos auf youtube ansehen und sich dann entscheiden, ob man die dvd kaufen will.

Zitat von sabea:

Zitat von mirfälltnixein:

Ich hab die:

http://www.amazon.de/Bauch-Beine-Po-basic-Core-Tra ining/dp/B001L5LY1C/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=139 3577067&sr=8-8&keywords=bauch+beine+po

und die:

http://www.amazon.de/Fit-Fun-Fatburner-Workout-Cor e-Training/dp/B001K31O4M/ref=sr_1_16?ie=UTF8&q id=1393577492&sr=8-16&keywords=bauch+beine +po

und finde beide klasse.

Die hab ich auch, aber eben die gekürze Version. Die waren letztes Jahr oder so in der Shape drinnen. Find die auch voll gut. Aber halt so anstrengend

Ich hatte sie mir zum Geburtstag gewünscht und anstrengend ist ja Sinn der Sache. Am Anfang haben die mich voll umgehauen, irgendwann ging es. Aber nach der Schwangerschaft, werde ich quasi von vorne anfangen müssen..