Hallooo
Ist hier jemand unter euch der schon mal erfolgreich gefastet hat?
Wie ist es euch ergangen, wie habt ihr gefastet und wie lange?
Ich möchte vor meiner Ernährungsumstellung meinen Körper reinigen und ihn auf eine gesunde Lebensweise einstellen und habe mir die Master Cleanser Kur ausgesucht.
Hat jemand Erfahrungen damit?
Bin heute bei Tag 2 und mir gehts einfach nur super. Ich fühl mich richtig gut, bin energiegeladen und hab super Laune - und keinen Hunger
Ich würde gerne eine 10-Tages Kur machen und suche deshalb Mädels die mir von ihrer Fastenkur erzählen möchten oder vielleicht sogar mitmachen wollen?!
Haut in die Tasten

Erzähl doch mal was du bei dieser Master cleanser Kur machen musst

Hi
Die Master Cleanser Kur ist eine Entschlackungskur bei der man nur ein Gemisch aus
300ml Wasser, Saft einer halben Zitrone, 2 EL Ahornsirup und einer Prise Cayenne-Pfeffer zu sich nimmt. Diese Limo trinkt man 6-12 mal Tag oder eben dann wenn der Hunger kommt
Außerdem sollte man jeden Morgen einen halben Liter Salzwasser und jeden Abend einen Abführtee trinken.
Ich muss jedoch gestehen, dass mir das Salzwasser immer wieder hochkommt, hat bei mir keinen Sinn

Ich hab nur mal 3 Wochen mit Almased gefastet. Also 3 Shakes am Tag + Wasser.
Die ersten Tage waren doof, danach wars super. Und es war wirklich sehr interessant wie sich die Wahrnehmung verändern kann durch sowas. Danach hat alles sooo intensiv gerochen und geschmeckt.

Naja, Almased ist ja eher als Diät gedacht. Das hat mehr was mit Gewichtsabnahme zu tun und so gut wie nichts mit Entschlackung
Diätshakes hab ich auch schon mal gehabt und damit super abgenommen.
Jetzt möchte ich reinigen und die Ernährung danach komplett umstellen

Ich habe diese Kur gerade mal ein Viertelstündchen gegooglet und muss sagen, dass sich das extrem ungesund liest. Mal abgesehen davon, dass "Entschlackung" ohne medizinische Notwendigkeiten wie z.B. eine Ammoniakvergiftung laut diversen Studien eh Humbug ist, kann man doch nicht entgiften, wenn man literweise Zucker zu sich nimmt. Oder ist mir da noch was entgangen?

Keine Fastenkur ist auf Dauer gesund. Angeblich machen die Master Cleanser Kur manche 40 Tage lang! Das ist schon sehr extrem.
Der Ahornsirup liefert die nötige Energie, das ist kein übermäßiger Zuckerkonsum.
Würde ich, wie viele andere es tun, nur mit Brühe fasten, dann nehme ich ja quasi literweise Fett und Salz zu mir wenn du es so krass ausdrücken willst.

Ja, aber was ist dann der Sinn dahinter? Wenn man nicht abnehmen will und genau die ungesunden Sachen (egal ob Süßmittel oder Fett und Salz) zu sich nimmt, von denen man den Körper eigentlich befreien will, warum tut man sich das dann an? Ehrlich, ich will nicht provozieren. Ich verstehe es nur nicht.

Weil weder Zucker noch Fett beim Fasten so schädlich sind wie du es glaubst
Es gibt so viele verschiedene Arten zu Fasten, doch nur Wasser zu trinken sehe ich persönlich als noch schlechter denn da bekommt der Körper ja absolut null Energie undwäre innerhalb von 3 Tagen komplett unterversorgt.
Wenn man aber mit Brühe oder eben der Zitronenlimo fastet, bekommt der Körper genauso viel Energie um auf Betrieb bleiben zu können, während durch die enorm hohe Flüssigkeitszufuhr "das Rohr" quasi durchgespült und entschlackt wird.

Aber genau das ist doch der Punkt. Ein gesunder Körper spült das Rohr doch permanent durch. Wir lagern ja keine Schlacken ab. Jedes Bisschen schädlicher Kram wird sofort abgebaut und ausgeschieden. So funktionieren wir. Das einzige, was unserem Körper schadet, ist ein Mangel oder Überschuss an bestimmten Stoffen, die er verwerten will. Und wenn dann 10 Tage lang keine Vitamine & co. kommen, dafür aber schnelle Energielieferanten im Übermaß, ist das doch irgendwie so, als würde ich mein Auto eine Woche lang mit Kerosin betanken, um es von Benzin zu reinigen.
Aber gut, solange du damit glücklich bist, sei es dir gegönnt. Ich muss ja nicht immer alles verstehen.

Hallo ihr Lieben

habt ihr zufällig noch weitere tolle Fasten-Rezepte? ich bin schon lange auf der Suche nach guten Möglichkeiten, leider ist mir sowas wie der Pfeffer da nicht willkommen. Und Almased..joar..ich hab das versucht zu trinken, aber ich hätte mich fast übergeben das schmeckt mir so gar nicht.
Gibt es da nicht eigentlich auch verschiedene Fastenkuren für verschiedene Absichten? Also ich meine, dass man sich von etwas bestimmten befreien möchte. (Mir fällt jetzt leider nicht genau ein, was..)

Naja..ich wünsch euch ein schönes Wochenende