Hallo, ich habe mich entschieden: Ich werde jetzt fasten! Ich würde mich freuen, wenn hier jemand schreiben könnte, der bereits Erfahrungen beim Fasten gesammelt und Tipps hat. (Aber wirklich nur welche, die bereits Erfahrung haben, will mir mein Vorhaben nicht madig reden lassen von Feinden des Fastens!)

Mein Freund und ich arbeiten im Moment auf Kind Nummer eins hin. Das Fasten soll auch nur 12 Tage gehen (inklusive Entlastungs- und Aufbautagen) Ich werde an den Fastentagen nur Tees, Wasser, Gemüsebrühe und -säfte zu mir nehmen.
Ohje... ob ich das schaffe

Meine Ziele sind: Abnhemen, Entgiften und vor allem einen klaren Kopf bekommen und nicht mehr so unausgeglichen zu sein.
Ich weiß nicht, ob ich mir nicht zu viel erhoffe, aber ich kann es nicht wissen, solange ich es nicht ausprobiere.

Wünscht mir Glück und ich freue mich auf Antworten!

Hey.
Ich hab schon 3 mal gefastet - allerdings nicht so lange.
Zuletzt 5 Tage im Oktober - wobei ich nur die 5 Tage zähle, an denen ich wirklich nichts außer Flüssigkeiten zu mir genommen hab.

Ich führe an Tag 1 ab mit Glaubersalz.
Trinke morgens und abends ein halbes Glas Saft. Mittags eine Tasse Brühe, sonst nur Wasser und Kräutertee.
An Tag sechs gabs dann geriebenen Apfel und so sehr leichtes Zeugs .... Ab Tag 7 hab ich dann schonwieder fast normal gegessen.

Ich hab es vor allem zur Entgiftung gemacht, weil ich vor der Schwangerschaft viele OP's mit Vollnarkose und Medikamenten hinter mir habe. Mir tut es sehr gut - stärkt auch mein immunsystem.

Ich rate dir also dazu.

Du merkst eh, ob dein Körper es mitmacht oder nicht. Ich hab dabei oft Kopfweh - ist aber normal .... und ich brauche weniger Schlaf. Netter Nebeneffekt.

Hey ich möchte auch fasten, muss mich aber noch genauer darüber informieren. wann möchtest du beginnen?
Wie genau stellst du dir das vor?

Liebe Grüsse

Hallo LoisLane und Leila333,
so ungefähr wie bei LoisLane habe ich mir das für mich auch vorgestellt. Heute esse ich noch ganz leicht (zum Frühstück Obst, Mittags Reis mit Möhren und Abends noch einen Salat und natürlich schon viel trinken, muss mich für meine 2 Liter aber noch sputen) und morgen geht es dann los mit dem Glaubersalz und nur Flüssigkeit
Ich habe mir im Internet einen Plan herausgesucht, wo dann auch Pflegetipps dabei standen.
http://www.brigitte.de/figur/ernaehrung/heilfasten /fasten-546534/
Ich glaube, damit kann man ganz gut arbeiten.

Ich habe schon lange mal vorgehabt zu fasten und habe mich immer informiert und geguckt und dann doch nicht gemacht.
Gestern kam mir wieder der Gedanke und diesmal wollte ich einfach loslegen. Musste mich nur einmal kurz wieder einlesen, aber auch wenn ich keine Expertin bin, reicht das für das erste Mal glaube ich aus.
Ich bin körperlich jedenfalls fit und viel zu Hause im Moment. Es dauert ja auch nur eine Woche. Das kann man wohl schaffen!

Warum möchtest du gerne fasten, Leila, wenn ich fragen darf?

Ich habe bald 2 Tage geschafft, an denen ich nichts gegessen habe! Ich trinke ganz viel und fleißig und träume von Cheeseburgern, Keksen und Spaghetti Bolognese.
Aber ich halte durch. Hat vielleicht jemand Tipps, wie man nicht immer an leckeres Essen denken muss?

Hey und hast du eine Woche durchgehalten?? Und wie erging es dir dabei?

Ich glaube ich müsste mir dafür eine Woche Fasten Ferien nehmen.

Hallo,
ich habe 2 Entlastungstage und leider nur 4 Tage reines Fasten geschafft. Irgendwie habe ich doch Bammel gekriegt, dass gesundheitlich was passiert und ich hatte sooo eine Sehnsucht nach leckerem Essen (nur ein Stück Brot ).
Die 4 Tage waren schon eine Erfahrung wert, aber ich bin auch etwas enttäuscht von mir, dass ich es nicht durchgezogen habe.
Achja, die Aufbautage hab ich dann auch verschlampt und Dinge gegessen, die eigentlich nicht sein sollten.
Aber abgenommen habe ich und auch meine Probleme erschienen mir in dieser Zeit und auch jetzt noch nicht mehr so problematisch. Ob mein Körper in dieserZeit wirklich entgiftet wurde, bezweifle ich aber.
Im Moment kann ich mir nicht vorstellen, wieder zu fasten. Aber ich glaube, wenn wirklich eine lange Zeit vergangen ist, könnte ich die Lust dafür wieder gewinnen. Vielleicht beim nächsten Mal in Begleitung eines Artzes. Der kann mir ja dann sagen, ob das gesundheitlich bedenklich ist oder nicht.