jeder gramm ist ein schritt zum ziel

Zitat von blumenfeeMUC:

jeder gramm ist ein schritt zum ziel

Ja aber nur die nach unten

hihihi das ist ja klar

Zitat von mrslovely:

Zitat von blumenfeeMUC:

jeder gramm ist ein schritt zum ziel

Ja aber nur die nach unten

Zu dem Kalorienrechner: Ich hab meinen Grundumsatz ausgerechnet. Aber wieviel muss ich jetzt essen um abzunehmen? Meinen Grundumsatz oder weniger?

Zitat von mrslovely:

Zu dem Kalorienrechner: Ich hab meinen Grundumsatz ausgerechnet. Aber wieviel muss ich jetzt essen um abzunehmen? Meinen Grundumsatz oder weniger?

Welchen Rechner hast du?
Bei meinem musste man noch angeben ob man abnehmen, halten oder zunehmen will. Der hat mir dann 1500 und ein paar gequetscht ausgespuckt die darf ich jeden tag essen.

Zitat von bvbana:

Zitat von mrslovely:

Zu dem Kalorienrechner: Ich hab meinen Grundumsatz ausgerechnet. Aber wieviel muss ich jetzt essen um abzunehmen? Meinen Grundumsatz oder weniger?

Welchen Rechner hast du?
Bei meinem musste man noch angeben ob man abnehmen, halten oder zunehmen will. Der hat mir dann 1500 und ein paar gequetscht ausgespuckt die darf ich jeden tag essen.

Also ich hab jetzt den, den du hast. Nur als Internetseite. Und der sagt mir 1950 kcal Grundumsatz, wenn ich nen halbes Kilo pro Woche abnehmen will.

Ich mache das nach fddb und da esse ich dann zwischen 70-80% vom Gesamtumsatz.

Zitat von Funkentanz:

Ich mache das nach fddb und da esse ich dann zwischen 70-80% vom Gesamtumsatz.

Aber Gesamt und Grundumsatz ist nen Unterschied oder?

Is Döner arg schlimm????

Zitat von blumenfeeMUC:

Is Döner arg schlimm????

Es zählt zum gesündesten Fastfood, wenn du Putenfleisch nimmst und nicht allzuviel Soße geht das Oder du nimmst nen Dönerteller ohne Pommes. Dann hast du ein eiweißreiches Gericht

Zitat von mrslovely:

Zitat von bvbana:

Zitat von mrslovely:

Zu dem Kalorienrechner: Ich hab meinen Grundumsatz ausgerechnet. Aber wieviel muss ich jetzt essen um abzunehmen? Meinen Grundumsatz oder weniger?

Welchen Rechner hast du?
Bei meinem musste man noch angeben ob man abnehmen, halten oder zunehmen will. Der hat mir dann 1500 und ein paar gequetscht ausgespuckt die darf ich jeden tag essen.

Also ich hab jetzt den, den du hast. Nur als Internetseite. Und der sagt mir 1950 kcal Grundumsatz, wenn ich nen halbes Kilo pro Woche abnehmen will.

Also das ist die kcal Zahl wo du das halbe Kilo abnimmst ohne das du zasarzzlich etwas machst wie Sport oder so. Ist du weniger nimmst du schneller an, mehr langsamer.

Zitat von bvbana:

Zitat von mrslovely:

Zitat von bvbana:

Zitat von mrslovely:

Zu dem Kalorienrechner: Ich hab meinen Grundumsatz ausgerechnet. Aber wieviel muss ich jetzt essen um abzunehmen? Meinen Grundumsatz oder weniger?

Welchen Rechner hast du?
Bei meinem musste man noch angeben ob man abnehmen, halten oder zunehmen will. Der hat mir dann 1500 und ein paar gequetscht ausgespuckt die darf ich jeden tag essen.

Also ich hab jetzt den, den du hast. Nur als Internetseite. Und der sagt mir 1950 kcal Grundumsatz, wenn ich nen halbes Kilo pro Woche abnehmen will.

Also das ist die kcal Zahl wo du das halbe Kilo abnimmst ohne das du zasarzzlich etwas machst wie Sport oder so. Ist du weniger nimmst du schneller an, mehr langsamer.

Gut Dann hab ich den Schock schlechthin schon hinter mir... Hab gerade mal nur von heute eingetragen ... fürs Abendessen hab ich kaum noch kalorien. Werd den aber offiziell Neujar bzw. am 2.1. einsetzen. Die nächsten Zwei Tage wird nochmal ordentlich gtefuttert

sooooo kurzer Tagesbericht

heute früh gab es wie immer nix, mittag den gemüsereis und abend gab es dürüm Döner und ein paar lutscher gummibärchen

Zitat von blumenfeeMUC:

sooooo kurzer Tagesbericht

heute früh gab es wie immer nix, mittag den gemüsereis und abend gab es dürüm Döner und ein paar lutscher gummibärchen

die dich jetzt nicht gleich umbringen werden

Kurzes Update
Ich wurde verdonnert von der Ärztin morgens mittags und abends zuessen und am besten noch Zwischenmahlzeiten
Also wird es nun mehr zu essen geben
Wird schwierig, ich war noch nie der Früh esser, oder soviel esser, aber was sein muss muss sein.
Ich kann ja schlecht Zucker messen nach dem Frühstück, ohne Essen