ich hab mal eine frage an die mütter die abnehmen
wie macht ihr es?
nimmt ihr irgendwelche pulver? oder wenig essen?
oder oder oder

und wieviel ihr abgenommen habt?

ich hab gestern angefangen und heut früh wog ich 84
und sonst hatte ich 85

ich hatte dir ja in dem anderen Thread schon was dazu geschrieben

Ich hab mit veganer Ernährung in 4 Wochen fast 12kg abgenommen. Kam am Tag nicht über 300kcal. Ohne Jojo-Effekt! *toitoitoi*

Hab wieder mit WeightWatchers angefangen, also Ernährungsumstellung quasi. Hab mit viel Disziplin in 4 Wochen 15 Kilo verlohren. Hab aber auch vorher Unmengen an Süßigkeiten in mich reingeschaufelt und nur süßes Zeug wie Fanta und Faßbrause getrunken.
Wie jetzt 2 Kilo weniger wie vor der SS. Stille auch voll.

zur zeit ess ich worauf ich lust habe und versuche nicht so viel süßes zu essen. wenn ich mit beikost anfange werde ich auch mit umstellen, weniger süßes und fett, mehr gemüse und obst.

naja und bewegen tu ich mich schon durch die kleine mehr und ich mach rückbildung im kurs mit. und bald fange ich richtig mit sport an, geht noch nich so ganz durch ks

Zitat von butterfly1987w:

zur zeit ess ich worauf ich lust habe und versuche nicht so viel süßes zu essen. wenn ich mit beikost anfange werde ich auch mit umstellen, weniger süßes und fett, mehr gemüse und obst.

naja und bewegen tu ich mich schon durch die kleine mehr und ich mach rückbildung im kurs mit. und bald fange ich richtig mit sport an, geht noch nich so ganz durch ks

wieso kannst du noch keinen Sport machen ? darfst du nicht oder hast du noch schmerzen? Ich fahre wieder Rad und schwimme 45 min und es klappt ganz gut

Zitat von crazy_kathie:

Zitat von butterfly1987w:

zur zeit ess ich worauf ich lust habe und versuche nicht so viel süßes zu essen. wenn ich mit beikost anfange werde ich auch mit umstellen, weniger süßes und fett, mehr gemüse und obst.

naja und bewegen tu ich mich schon durch die kleine mehr und ich mach rückbildung im kurs mit. und bald fange ich richtig mit sport an, geht noch nich so ganz durch ks

wieso kannst du noch keinen Sport machen ? darfst du nicht oder hast du noch schmerzen? Ich fahre wieder Rad und schwimme 45 min und es klappt ganz gut

naja sit-ups darf ich noch nich, also ich darf noch nich alles, und weh tuts auch noch bissl.

ich hab bissi damit angefangen
heut früh hatte ich haferflocken mit geschälten apfel und bissi milch (1,5%) dann gegessen
leider kamen wir nicht zum mittag essen also gab es heut nicht warmes essen und abends haben wir brot (vollkorn) gegessen.

gestern bin ich mit hometrainer 15min fahrrad gefahren heut bin ich viel gelaufen und ich muss jeden tag bis in den 2stock hoch laufen (leider hab ich was mit den knien ) und es geht noch gerade so und dann noch die kleine im arm