Hallo ihr Lieben

Mir ist leider kein besserer Titel eingefallen

Also.

Ab Dienstag (1. Juli) beginnt bei mir der Ernst

Ich habe mir einen Essensplan gefertigt und ausgedruckt, daran werde ich mich nun 4 Wochen halten.

.....zumindest versuche ich es!

Morgens gibt es zu dem Essensplan 30 Minuten joggen und abends Sitt ups, Gewichte trainieren und Liegestütze. Auch 30 Minuten.

Ich werde Montag mein Gewicht notieren, meinen Umfang der Oberschenkel und Bauch / Hüfte. Also der "Start".
Jeden Tag werde ich mich zur selben Zeit auf die Waage stellen und alles notieren während ich Ernährung und Tätigkeiten einläute.

Ich würde Euch auch gerne hier auf dem Laufenden halten

Ich schreibe mal, was es zu essen gab, was ich den Tag gemacht habe und wie meine Daten sind, diese würde ich hier täglich notieren

Ich hoffe, dass ich bei akuter Unlust euphorische Frauen lese, die mir virtuell in den Hintern treten

Und ich hoffe, dass man nach einem Monat ganz klar Besserung sieht

Freue mich auf Begleitungen

Liebe Grüße

PS: Heute Abend wird für die kommenden Wochen eingekauft, zumindest das, was sich hält, sonst wird es frisch besorgt.

Hallo
Thema ist schonmal gemerkt

Zitat von netti87:

Hallo
Thema ist schonmal gemerkt

Willkommen in meinem Thread

Danke für das begleiten

Das klingt ja ansich alles ganz gut,aber jeden Tag auf die Waage
Denke das ist nicht so eine gute Idee,einmal die Woche reicht,dann sieht man wneigstens nen guten Erfolg und freut sich total

Zitat von Krümelmonster2011:

Das klingt ja ansich alles ganz gut,aber jeden Tag auf die Waage
Denke das ist nicht so eine gute Idee,einmal die Woche reicht,dann sieht man wneigstens nen guten Erfolg und freut sich total

Es ist nötig, da ich alle Maße habe
Meinetwegen brauch es keine Waage geben, die erzählt eh nur Stuss

Hey
wie läufts mit deinem änderungsplan? schon begonnen?

Zitat von netti87:

Hey
wie läufts mit deinem änderungsplan? schon begonnen?

Leider nein.


Ich werde das verschieben müssen, momentan ist einfach zu viel privates was mich schlaucht.