Hallo, ich habe vor über drei Monaten unsern Sonnenschein entbunden, nur leider habe ich seit dem kaum an Gewicht verloren
Bin jetzt beim abstillen, und suche jetzt nach wertvollen tips zum schnellen abnehmen.
Ich weiß auch, dass das nicht gesund ist, aber ich brauche im August eine einigermaßen gute Figur
Also, wer hat ein paar gute tips für mich??
Den ersten habe ich schon, ich versuche das süße weglassen
Fällt mir ein bisschen schwer!!
Nessi

Versuch es doch mal mit Low Carb.
Ich hatte das vor meiner Schwangerschaft versucht und bin damit super zurecht gekommen
Meine Schwägerin macht das mittlerweile schon 1,5 Jahre und hat 30kg abgenommen o_O

Naja wenn ich mal auf die schnelle drei Kilo weniger brauche ( die kommen aber immer wieder schnell drauf) ist es drei Tage nur Bananen und Gemüsebrühe zu sich zunehmen und viel trinken

Aber was bei mir wirklich schnell und gut geklappt hat ohne das ich zunehme ist WW

metabolic balance macht meine Mama und die hat in fünf Monaten 30 kg abgenommen aber dafür musst du ein gutes durchhalte Vermögen haben. Ich könnte es nicht

Ich habe Süßes weggelassen für 6 Wochen komplett,habe statt Weißbrot Schwarz oder Vollkornbrot gegessen,viel Obst und Gemüse und laaaange,flotte Spaziergänge mit dem Kinderwagen gemacht-6Wochen 8 Kilo weg

ich kann almased empfehlen! mache es jetzt auch wieder. kostet zwar einige überwindung, aber es wirkt tatsächlich!

Ich hab die ersten Wochen und Monate nach der Geburt auch kaum an Gewicht verloren, trotz Stillen! Inzwischen purzeln die Pfunde aber undich hab nur noch ca. 5 Kg bis zu meinem Ausgangsgewicht!

Ich persönlich kann am besten abnehmen, indem ich einfach auf meine Ernährung achte, dh. viel Obst, Gemüse, mageres Fleisch, Reis etc, einmal wöchentlich einen kompletten Fastentag einleg und auch sonst ab ca. 16Uhr nichts mehr essen tu!

Mach Slow Carb. Schneller und leichter kannst du nicht abnehmen!

Besorg dir das Buch von Tim Feriss - der 4 Stunden Körper - und schon kann es los gehen.

lass dir zeit und stress dich nicht zu sehr, auch wenn es nicht so leicht fällt. nicht umsonst gibt es den spruch "9 monate hat der körper zeit gehabt um die kilos zuzunehmen und genauso lang braucht er bis sie wieder weg sind"
außerdem ist zu schnelles abnehmen eh nicht gesund...

achte einfach auf deine ernährung. verzichte auf süßes, gönne dir aber trotzdem ab und zu was. esse viel gesundes obst und gemüse, wenig fastfood oder tütenkrams.
dazu regelmässige bewegung und sport - soweit das schon möglich ist!

Ich würde auch meine Ernährung etwas umstellen, habe ich auch gemacht und es hilft:

Mache Low Carb: Morgens körnige Haferflocken mit Obst und Joghurt und nachmittags einen großen Salat mit Fleich oder Fisch, Nüssen usw.. Hört sich total langweillig an aber man kann soooo viel varriieren und ausprobieren etc.

In vielen Lebensmittels sind versteckte Zucker und die hauen es dann wieder drauf...

Ich würde auch meine Ernährung etwas umstellen, habe ich auch gemacht und es hilft:

Mache Low Carb: Morgens körnige Haferflocken mit Obst und Joghurt und nachmittags einen großen Salat mit Fleich oder Fisch, Nüssen usw.. Hört sich total langweillig an aber man kann soooo viel varriieren und ausprobieren etc.

In vielen Lebensmittels sind versteckte Zucker und die hauen es dann wieder drauf...

Zitat von Laura2012:

Mach Slow Carb. Schneller und leichter kannst du nicht abnehmen!

Besorg dir das Buch von Tim Feriss - der 4 Stunden Körper - und schon kann es los gehen.

Davon habe ich noch nichts gehört, werde ich mal nachschauen!!!
Danke für die vielen tips!!