denke einfach es ist bei jedem unterschiedlich..vielleicht auch ein wenig veranlagung?

also nochmal!!!!!
VERSUCH ES MAL MIT WEIGHT WATCHERS!
du musst auch lesen!

Ich habe nach der Schwangerschaft zugenommen Und versuche auch ständig mein gewicht zu reduzieren. Aber ich bekomme es nicht auf die reihe. War beim ernährungsberate. Mach sport so oft wie es geht. momentan mach ich die Schlank im Schlaf sache und habe in 4 Wochen 3,5 kg verloren nicht viel, aber nach langer Zeit des stillstandt trotzdem ein Grund der freude

Ist doch klar - weil Dir keinen einen Rat geben kann in Deiner Situation !!

Und ich hab doch was geschrieben von wegen Stillen und das das sehr gut ist um wieder abzunehmen ???

Wenn Du Dich so furchtbar fühlst jetzt kurz nach der Geburt hast DU vielleicht auch Depressionen - das meine ich nicht abwertend, sondern absolut Ernst und würde das mal abchecken lassen ärztlich !

Ansonsten machst Du schon alles richtig was man machen kann ohne dass es ungesund wird !

Hi...

Kann Weight Watchers auch nur empfehlen.
Hab vor 3 Jahre in 3 Monaten 9 Kilo abgenommen...
Ich bin zwar nie zu den Treffen gegangen sondern
hab das so für mich alleine zu Hause gemacht,
aber das hat trotzdem wunderbar geklappt.

Und natrülich viel Sport. Hab damals mindestens
5 Mal pro Woche Sport gemacht. Ideal ist Ausdauersport...

LG

lass dich nicht so fertig machen,und fühl dich nicht so angegriffen kann verstehen,da ist man verzweifelt! aber langsam abnehmen ist immer besser als schnell,so bleiben die kilos auch weg mach mal einen schönen tag für dich,baden,rasieren,friseur, solarium vielleicht schminken,tolle frisur.. das hilft manchmal wunder!!!

ww geht auch online ...bin grad auch wiederdran..

mh...das hab ich schon gelesen...bin ja nicht blind....aber davon halt ich nix...den laut weight watchers nimmt man ja von Brot und Kartoffeln zu...was völliger Blödsinn ist.... im gegenteil das sind dinge die sättigen....
das AOK abnehemprogramm mavcht da schon mehr sinn....

vielleicht habe ich die weight watcher liste noch hier,dann kann ich sie dir schicken PN

ne eigentlicjh net..man darf so viel kartoffeln füttern wie man will für 2 punkte

Das stimmt so nicht. Kartoffeln darfst du z.B.
soviel essen bis du satt bist und musst nur 2
"Punkte" dafür berechnen... Zum Vergleich:
1 Schokokuss hat genauso viel oder 1 Brötchen
oder 2 Bananen...

na gut dann werde ich mal auf die online seite von weight watchers schaun...vielleicht gefällts mir ja doch....

probieren geht über studieren !

es ist bei jedem ziemlich unterschiedlich .. manche können soviel abnehm methoden ausprobieren und nichts gescheht ...

manche brauchen nur eine ausprobieren und es klappt!..

ich habe überhaupt nichts getan bin jeden tag 1 stunde mit dem kindergarten spazieren gegangen 3 wochen nach der geburt konnte mich erst da richtig gut bewegen und mir wurd danna uch nichtmehr schwindelig ..

also ich denke einfach mal du hast einfach nur den wunsch danach und dannklappt es meistens ja nicht ...

Zitat von Silonia:
mh...das hab ich schon gelesen...bin ja nicht blind....aber davon halt ich nix...den laut weight watchers nimmt man ja von Brot und Kartoffeln zu...was völliger Blödsinn ist.... im gegenteil das sind dinge die sättigen....

Naja, aber in diesem Satz habe ich doch schon einen Fehler entdeckt. Brot sind Kohlenhydrate. Und isst man mehr KH als der Körper brauch (sprich verbrennt), speichert er sie als Fett ab. Somit sind Brot, Nudeln und Co zwar gute Sattmacher, haben aber auch ihre Tücken, wenn man nicht genug Sport treibt um die gelieferte Energie zu verwerten.

Wenn Du gute KH essen willst, würde ich auf Kartoffeln und Reis umsteigen. Nudeln sind zwar "erlaubt" aber nur Vollkornnudeln und nur in Maßen.

Huhu!

Also ich kann das Konzept: "leicher leben in Deutschland" von den Apotheken nur empfehlen! Ich kenne einige Beispiele, bei denen die Leute sehr viel abgenommen haben, und das Gewicht auch halten! Das alles läuft auf Basis einer Ernährungsumstellung und zeigt wirklich sehr gute Erfolge.

Und vor allem zählt man KEINE PUNKTE oder so was... Und ein Jojoeffekt ist auch weitesgehend ausgeschlossen.

Ich selber habe vor vier Wochen damit angefangen, und habe 8,5 Kilo verloren! Allerdings ist vieles am Anfang Wasser, aber das Körperfett geht auch schon runter.

Jetzt ist allerdings wegen der Schwangerschaft erstmal Schluss.

Infomier Dich doch mal, gib mal bei Google "Llid" ein, da sind die teilnehmenden Apotheken drin, und dort erfährst Du alles weitere.

(Brot ist übrigens wirklich eine absolute Sünde, da kann man gleich Zucker pur essen. )