Mütter- und Schwangerenforum

Beanspruchen Squats die Beckenbodenmuskulatur?

17.03.2015 11:12
Hallo, meine Frage steht ja schon im Titel.
Habe erst vor 12 Tagen entbunden, aber fühle mich fit wie ein Turnschuh. Ich bremse mich schon selber so gut es geht, aber würde schon gerne mit ein paar wenigen Squats beginnen, Wenn ich denn sicher sein kann, dass die nicht auf den Beckenboden gehen.
Kann mir da jemand vielleicht weiterhelfen?
17.03.2015 11:20
Ich glaube schon, das sie auf den BB gehen. Besonders, wenn du sehr tief gehst.
Chnopf
2569 Beiträge
17.03.2015 12:42
Ich würde auch sagen, sie gehen auf den Beckenboden.
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