Hallo, ich hatte vor der Schwangerschaft schon ein kleines Bäuchle.
Klar kaum Sport gemacht. Jetzt habe ich Größe 42 wenn die Hose unter dem Bauch ist. Hatte in der Schwangerschaft 108 cm bauch jetzt 96 cm im Stehen.
Muss sagen ich nehme noch Tabletten gegen Epilepsie, die könnten auch dick machen aber denke liegt eher an mir. Ich habe es geschafft nach 4 Tagen 1,5 kg abzunehmen. Dumm ist halt muß morgens und abends was essen wegen meiner Medizin. Schlägt sonst auf den Magen.

habt Ihr Tips? Klar Vollkornprodukte, Obst Gemüse, trink abends schon Graphefruitsaft aber sonst. Was hilft habe gelesen man soll

nur einmal in der Woche 45 min Sport machen.
Stillen kann ich leider nicht seit die Kleine 2 Wochen alt war wegen Medis.

Bauch ist auch relativ fest kaum schwabbelig. Rest vom Körper alles ok.

Zitat von eisishila:

Hallo, ich hatte vor der Schwangerschaft schon ein kleines Bäuchle.
Klar kaum Sport gemacht. Jetzt habe ich Größe 42 wenn die Hose unter dem Bauch ist. Hatte in der Schwangerschaft 108 cm bauch jetzt 96 cm im Stehen.
Muss sagen ich nehme noch Tabletten gegen Epilepsie, die könnten auch dick machen aber denke liegt eher an mir. Ich habe es geschafft nach 4 Tagen 1,5 kg abzunehmen. Dumm ist halt muß morgens und abends was essen wegen meiner Medizin. Schlägt sonst auf den Magen.

habt Ihr Tips? Klar Vollkornprodukte, Obst Gemüse, trink abends schon Graphefruitsaft aber sonst. Was hilft habe gelesen man soll

Vielleicht wäre ja weight watchers ne Alternative für dich?

Ansonsten kann ich nur einfach immer wieder sagen und jedem ans Herz legen einfach bischen mehr auf sein essen zu achten und auf jedenfall sport (ich weiß ist mit nem Kleinkind nicht einfach)und wenn du nur abends n paar sit ups machst,oder joggen gehst oder mit deinem Mäuschen zusammen (bei uns gibt es hier verschiedene angebote mit Kind wie zb. mit dem Kinderwagen joggen,sport mit dem baby oder viele fitnessstudios bieten ja auch kinderbetreuung mit an )

Bei mir hat das Fitnessstudio den größten Umschwung gebracht und mit der Ernährungsumstellung hab ich dann auch noch die letzten Pfunde weggekickt Hab es insgesamt von 83 auf 55kg geschafft und zum Glück *toitoitoi* bisher auch gehalten

Wünsche Dir ganz viel glück und durchhaltevermögen-du schaffst das

warum soll man nur 1x mal die woche sport machen?
ich bin mind. alle 2 Tage beim Sport... glaub nich dass 1x/Woche (und dann nichma ne Std!) helfen....

Hier machen doch gerade viele ne Almased Diät...

Für mich ist immer noch ne gesunde ERnährung und viel Sport die beste Lösung

also ich hab am unterbauch bei der größten stelle auch 96 cm - locker gemessen - und trag größe 38

also ich find das ok was du erzählst! solange alles fest ist, kannste auch langsam und gut abnehmen....! würd am abend halt kohlehydrate weglassen...fleisch und salat oder sowas essen!

das wird schon

also wenn du am morgen und abend essen musst, würde ich am abend auf kohlenhydrate verzichten ! nur gemüse und fleisch ! das macht schon viel aus !