Hallo wollte heute mit Alma starten. Ich wollte mal fragen wie ich am besten anfange, wollte gerne 2 Wochen Turbo machen aber mir wurde schon mehrfach davon abgeraten da ich auch kein extremes Übergweicht habe. Ledigkich 10kg sollen runter...

Kann ich auch mit 2 x am Tag Alma und einer normalen Mahlzeit starten?

Wie schnell kann man durch Alma abnehmen bzw. was habt ihr geschafft bisher?
LG

hier gibts glaubn extra almased Thread... weiß leuder den link nich aber SuFu hilft weiter
die können dir bestimmt antworten.

überleg dir das gut,wollte das auch mal machen hab aber nur 2 tage geschafft...hab totale kopfschmerzen bekommen mir gings ga nicht gut und dann noch dieser eklige geschmack von dem zeug bähhh...

aber wenn du das durchziehen wilst wünsch ich dir viel glück.....

Zitat von PinkQueen:

überleg dir das gut,wollte das auch mal machen hab aber nur 2 tage geschafft...hab totale kopfschmerzen bekommen mir gings ga nicht gut und dann noch dieser eklige geschmack von dem zeug bähhh...

aber wenn du das durchziehen wilst wünsch ich dir viel glück.....

Ja ich denke auch 2 Wochen Turbo nicht aber mit eventuell einer Mahlzeit am Tag könnte ich es mir vorstellen haste denn anders noch abgenommen?

Zitat von SanMama:

Zitat von PinkQueen:

überleg dir das gut,wollte das auch mal machen hab aber nur 2 tage geschafft...hab totale kopfschmerzen bekommen mir gings ga nicht gut und dann noch dieser eklige geschmack von dem zeug bähhh...

aber wenn du das durchziehen wilst wünsch ich dir viel glück.....

Ja ich denke auch 2 Wochen Turbo nicht aber mit eventuell einer Mahlzeit am Tag könnte ich es mir vorstellen haste denn anders noch abgenommen?

ernährung umstellen und sport

hey sanmama

also wie du weißt mach ich das schon ne weile...mittlerweile mache ich 2 drinks einmal essen weil turbo geht garnet....

ich habe bis jetzt mit alma 5 kg abgenommen....probier es einfach wie es dir hilft.....und ein bissl sport dazu.....

Zitat von mama19992009:

hey sanmama

also wie du weißt mach ich das schon ne weile...mittlerweile mache ich 2 drinks einmal essen weil turbo geht garnet....

ich habe bis jetzt mit alma 5 kg abgenommen....probier es einfach wie es dir hilft.....und ein bissl sport dazu.....
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Hi! ja kann ich denn egal welche MAhlzeit ersetzen? zb heute frühstücke ich, morgen lieber abends oder mittags geht das? schade das bei uns im Forum es reicht!!! nichts mehr los ist ...

hallo gleichgesinnte...

vorweg an ALLE almased gegner... ich habe bereits 15kg mit almased abgenommen und werde demnächst sogar in die zeitung von almased mit meinem artikel erscheinen!!! das zeug ist super!!!

wer kein problem damit hat mal nichts zu essen, wird sehr schnell erfolg haben. das hungergefühl ist bereits am 2. tag weg. da mir jedoch oft ab dem 4. tag schwindelig geworden ist (ich schaffe es einfach nicht mind. 2 liter zu trinken) habe ich dann immer wieder 2-3 tage pause gemacht (in der zeit normal gegessen) und dann wirder 4 tage. ich habe in der ss 27kg zugenommen, die waage stand nach dem abstillen bei 88kg und nichts ging mehr. dann kam almased. und heute bin ich bei 72,5kg!!!!

klar habe ich immer mal wieder nen monat oder so "keine lust auf diät" gehabt aber ich mache es noch heute immer mal wieder.

es ist so einfach so sein gewicht zu verlieren!!!

wenn du kein turbo machen willst, würde ich dir persönlich empfehlen ordentlich zu frühstücken und die restlichen 2 mahlzeiten zu shaken. besonders abends ist es wichtig den shake zu trinken und nichts zu futtern. denn der körper braucht über nacht keine kohlenhydrate und da ist der shake genau das richtige.

wünsche dir viiieeelllll erfolg!!!

lg, susanne

Zitat von MiaSophie:

hallo gleichgesinnte...

vorweg an ALLE almased gegner... ich habe bereits 15kg mit almased abgenommen und werde demnächst sogar in die zeitung von almased mit meinem artikel erscheinen!!! das zeug ist super!!!

wer kein problem damit hat mal nichts zu essen, wird sehr schnell erfolg haben. das hungergefühl ist bereits am 2. tag weg. da mir jedoch oft ab dem 4. tag schwindelig geworden ist (ich schaffe es einfach nicht mind. 2 liter zu trinken) habe ich dann immer wieder 2-3 tage pause gemacht (in der zeit normal gegessen) und dann wirder 4 tage. ich habe in der ss 27kg zugenommen, die waage stand nach dem abstillen bei 88kg und nichts ging mehr. dann kam almased. und heute bin ich bei 72,5kg!!!!

klar habe ich immer mal wieder nen monat oder so "keine lust auf diät" gehabt aber ich mache es noch heute immer mal wieder.

es ist so einfach so sein gewicht zu verlieren!!!

wenn du kein turbo machen willst, würde ich dir persönlich empfehlen ordentlich zu frühstücken und die restlichen 2 mahlzeiten zu shaken. besonders abends ist es wichtig den shake zu trinken und nichts zu futtern. denn der körper braucht über nacht keine kohlenhydrate und da ist der shake genau das richtige.

wünsche dir viiieeelllll erfolg!!!

lg, susanne

Dankeschön! Weißt du wie schnell man abnehmen kann wenn ich frühstücke und mittags und abends alma nehme?

Zitat von Guddy:

hier gibts glaubn extra almased Thread... weiß leuder den link nich aber SuFu hilft weiter
die können dir bestimmt antworten.

http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /almased-wieviel-habt-ihr-verloren

Ich selber halte von den ganzen Mittelchen nichts.
Ich hab meine Ernährung etwas umgestellt, ess alle drei stunden etwas, damit der Stoffwechsel arbeiten kann, treib ein wenig Sport und auch da purzeln die Pfunde.

Ich habe Montag vor einer Woche mit der Turbo angefangen und bisher auch ohne Probleme durchgehalten. Kopfschmerzen o.ä. hatte ich nicht, eine Tag war mir ein wenig schwindelig und ich hatte überlegt abzubrechen wenns weiter so geht, aber ab dem nächsten Tag war alles wieder ok.

Am ersten Tag musste ich mir die Nase zuhalten beim Trinken, weil ichs so eklig fand, ab dem 2. Tag gings ohne Probleme runter^^

Ab Montag werd ich dann wie empfohlen 6 Wochen Lifestyle machen (morgens und abends Alma und mittags was essen).

Achja, bisher sind 5kg weg und wenn noch weitere 10kg folgen ist mit meinem BMI wieder alles ok Hoffe, das lässt sich dann auch mit ner Ernährungsumstellung halten...

ich hab in der turbophase 0,5kg pro tag (!!!) angenommen!!! ca. 2kg muss man aber wenn man aufhört wieder drauf rechnen, denn das ist mageninhalt ect.

momentan ess ich auch 1 mal am tag... mal frühstück mal mittag und nehme 0,3kg pro tag ab...

ich mach das aber nicht mehr so streng... denn meine haut hat schon von der ss und dem schnellen abnehmen gelitten. aber in maßen...

lg

Zitat von SanMama:

Zitat von mama19992009:

hey sanmama

also wie du weißt mach ich das schon ne weile...mittlerweile mache ich 2 drinks einmal essen weil turbo geht garnet....

ich habe bis jetzt mit alma 5 kg abgenommen....probier es einfach wie es dir hilft.....und ein bissl sport dazu.....
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Hi! ja kann ich denn egal welche MAhlzeit ersetzen? zb heute frühstücke ich, morgen lieber abends oder mittags geht das? schade das bei uns im Forum es reicht!!! nichts mehr los ist ...

den bekommen wir wieder hin......