Hallo an alle Mamis die ihre Bays Stillen aber nicht mehr durch die Gegend kugeln wollen. Meine Tochter ist inzwischen im 3. Monat und ich bin eher am zunehmen. Ich möchte mich gerne mit Mamis austauschen, die trotz Stillen eine gute Figur machen oder wollen. Ich hatte in der SS leider auch soo viel Wasser angelagert, das es auch einige Wochen gebraucht hat zu verschwinden. Wog vor der SS 96 kg bei 174 cm Grösse was natürlich schon zuviel war. Am Ende der SS war ich 118 kg. Nach der SS hatte ich 108 kg nun sehe ich auf der Waage wieder 110 kg also es wird wieder mehr und ich möchte doch so lange wie möglich Stillen aber nicht irgendwann mit 130 kilo auf der Waage stehen
Suche gleichgesinnte zum austauschen. Was wir alles essen dürfen, sollen, müssen und was wir lieber nicht verschlingen sollten. Was für Sport wir treiben zu haben. Ich weiss, das wenn man zu sehr abspeckt auf die schnelle, das das in die Mumi über geht. Ich habe bei meinem Sohn schon mit 4 einhalb monaten angefangen zu hungern und beim 2. Kind nach dem 6. Monat und wie erwartet ist die Milch gleich weg. Möchte aber diesesmal mit bewusster Ernaehrung abrunden und so lange wie möglich stillen...
Also her mit euch Mamis die stillen und gleichzeitig abspecken möchten...
Hab gerade zwei Tassen Still-Tee getrunken und noch nichts gegessen...

kurze frage: wenn man stillt nimmt man doch automatisch ab ... oder ?!

Guten morgen Hier meldet sich eine Gleichgesinnte.

Ich stille nun seit 8 Monaten und bin nun auch schon am abstillen. Vor der SS 68kg bei einer Größe von 169, auf 79kg und jetzt gerade mal 1,5kg weniger. Also 77,5kg.
..wunschgewicht: erstmal mein altes
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Ich bin auch gespannt auf Ideen und Tipps

Wenn man Stillt hat man mehr Kalorien zur verfügung!

Ich bin noch ss habe aber in jeder Stillphase und zwischen den ss WW gemacht und werde es auch wieder machen. Es stellt sich ja alles auf deine Leben ein also auch während des Stillens ! Ich hab nur damit aufgehört in dieser ss weil ich oft im kh wahr und dh net "zählen" konnte hatte andere gedanken im Kopf !

Herzlich Willkommen...
Hoffe das wir doch zusammen paar kilos verliern können.
Ja es wird gesagt, das der Körper die Reserven für die Stillzeit schafft, da ich aber so einen Körper hab, der alles nur für sich reserviert muss ich ordentlich essen damit ich überhaupt genug Milch hab für die Kleine hab. Also ich hab bemerkt, wenn ich mal weniger esse, die Milch auch gleich weniger wird .
Wie funktioniert das WW hast mal nen Link?
Also ich hab gerade Salat mit etwas Olivenöl und Kaese mit 2 Scheiben Vollkornbrot gegesssen und dazu trinke ich gerade ein glass Milch. Müsste fürs Frühstück reichen, werde dann so zwischen 10-11 Uhr eine Portion Obst und Naturjoghurt essen.
Ich brauch ne Diaet wo ich alles hab. Ich kann zB nicht auf Kohlenhydrate verzichten und nur Eiweiss zu mir nehmen oder umgekehrt, darf ich in der Stillzeit bestimmt auch nicht.

Zitat von freyaa:

kurze frage: wenn man stillt nimmt man doch automatisch ab ... oder ?!

eigentl. schon bei mir ist das so

Zitat von freyaa:

kurze frage: wenn man stillt nimmt man doch automatisch ab ... oder ?!

Nein, nicht unbedingt. Also mir viel es während der Stillzeit auch sehr schwer abzunehmen, da mir gleich richtig schlecht wird, wenn ich mal nichts oder zu wenig esse. Bei meiner ersten Tochter fiel es mir auf jeden Fall nach der Stillzeit viel leichter abzunehmen. Jetzt stille ich meinen Sohn auch seit 8 Monaten und hab auch noch nicht wirklich abgenommen. Ich will ihn noch so ca. 4 Monate stillen (bis er ein Jahr alt ist), dann gehts dem Speck an den Kragen...

Beim ersten kind flutschten die kilos beim stillen so weg..nun bei nr 2 nehm ich eher zu..seit 4 wochen etwa achte ich auf die ernährung...ich diäte nicht in dem sinne..ich verzichte nur weitgehends auf zucker...im kaffee zb. wenig süßkram...mehr gemüse, viel wasser..mittags und morgens ess ich ganz normal..abends wenig Kohlenhydrate...als sport mach ich rückbildung..und spazierengehn eben... ich seh das aber in der stillzeit nicht sooo eng..wenn ich mal lust auf pizza hab, ess ich die auch..eben nicht täglich..hat mit immerhin schon geholfen 3kg abzunehmen...

Huhu ich mach mit
Mein Sohn ist aber schon etwas älter, 7 Monate