hallo zusammen...
ich bekomme schon heul antacken... :'( mein kleiner ist 5 monate und ich stille ihn noch... ich habe 2 tage weniger gegessen und hatte kopfweh und lag nur im bett weil es mir echt mies ging.... hat jemand ein tip wie ich trotz stillen meine verdammten 25 kg wieder runter bekomme????
bitte bitte um ein kleinen tip....

lg jeda

Du ich esse kaum was und ic stille sie! Gut jetzt bekommt sie ab und an mal nen Brei, aber nicht weils nicht reict sondern weil ich ihr was anderes anbieten möchte!

Man sagt zwar das an in der Stillzeit keine Diät machen soll, aber wie gesagt ich esse echt kaum was und meiner kleinen geht es gut, sie wird satt und sie ist wohl auf. Aber ich trinke für meine verhältnisse viel. 3 Tassen Stilltee am Tag minimum und eben sone Zitronenlimo.

Ist zwar kein Tip, aber ich habe so auch mein altes Gewicht wieder!
Bitte denkt nix falsches, ich habe noch nie viel gegessen.

Weniger essen würde ich an deiner Stelle nicht, denn durchs Stillen benötigst du mehr Kalorien als sonst. Achte darauf, regelmäßig und vor allem gesund zu essen. Gemüse, Früchte, Vollkorn, etc...
Wünsch dir, dass die Pfunde schnell purzeln

ess deinen grundbedarf an kalorien und deinen mehrbedarf fürs stillen (musst googln wie viele kalorien des sind, habs grad net im kopf)
und ansonsten: sport ist auch in der stillzeit nicht verboten!

ich würde auch nicht die kalorienzufuhr runterschrauben...deinen baby wird es gut gehen, weil der wurm die ganzen vitamine und nährstoffe bekommt, aber dann bleibt dir nix und du wirst richtig auf dem schlauch gehen...
*
ich würde auch sagen, knabberzeug weg, gesunde ernährung und sport sport sport!...viel glück!

wenn du während stillen DIÄT macht... wird dein körper entschlackt... und.. durch starke abnehmen... und entschlacken... landen die ganze GIFTSTOFF v. entschlackung im muttermilch... und das trinkt dein baby.... ganze giftstoffe v. fettgewebe... u.s.w.

so... esse bitte.. nur vollkorn.. bio gemuese.. bio obst... trinkt viel wasser... kraueter tees... richtig entschlackung entgiftung abnehmen kannst du dann immer noch machen nach dem du... abgehoerst hast zu stillen....

bye... lots of love... alles gute

Zitat von Bollywood:

wenn du während stillen DIÄT macht... wird dein körper entschlackt... und.. durch starke abnehmen... und entschlacken... landen die ganze GIFTSTOFF v. entschlackung im muttermilch... und das trinkt dein baby.... ganze giftstoffe v. fettgewebe... u.s.w.

so... esse bitte.. nur vollkorn.. bio gemuese.. bio obst... trinkt viel wasser... kraueter tees... richtig entschlackung entgiftung abnehmen kannst du dann immer noch machen nach dem du... abgehoerst hast zu stillen....

bye... lots of love... alles gute

stimmt, das hatte mir meine hebamme damals auch erzählt

@Superbia

wie kann ich das den googlen ??

Zitat von jeda:

@Superbia

wie kann ich das den googlen ??

gib bei google..."kalorienverbrauch stillen" ein!

Zitat von pia-emily:

Zitat von jeda:

@Superbia

wie kann ich das den googlen ??

gib bei google..."kalorienverbrauch stillen" ein!

danke für eure hilfe)))
werde ma schauen ob ich was finde=))

Hallo,

das kenne ich. Mein Sohn wird seid fast 13 Monaten gestillt, 6 Monate davon voll, was körperlich sicher eine große Leistung ist, denn er wächst und gedeiht prächtig.

Allerdings scheint mein Körper in der Stillzeit nicht gerade auf Gewichtsverlust programmiert zu sein. Nein, es wird eher gebunkert was nur geht.

Wegen der Schlackenstoffe in den Fettzellen ist von einer Hungerdiät aber unbedingt abzuraten. Das bekommt das Kind volle Kanne ab. Die Milch wird minderwertig, weniger nahrhaft, sogar schädlich.

Das einzige was ich probiere ist, auf Süßes und sinnloses fettiges zu verzichten und mich wirklich nur auf das nötigste zu beschränken. Kalorien sparen, die einfach nicht sein müssen.

Zusätzlich Bewegung, einen Sport, der Spaß macht. Man will sich ja nicht noch unnötig quälen, schließlich geht die Zeit von der gemeinsamen Zeit mit dem Baby ab.

Tja. Es ist nicht leicht und es geht laaaaaaaaangsaaaaaam , aber es klappt. Disziplin ist das Schwierigste.

Gruß

also bei mir geht auch kein gramm runter!

Zitat von Black_Sonja:

Hallo,

das kenne ich. Mein Sohn wird seid fast 13 Monaten gestillt, 6 Monate davon voll, was körperlich sicher eine große Leistung ist, denn er wächst und gedeiht prächtig.

Allerdings scheint mein Körper in der Stillzeit nicht gerade auf Gewichtsverlust programmiert zu sein. Nein, es wird eher gebunkert was nur geht.

Wegen der Schlackenstoffe in den Fettzellen ist von einer Hungerdiät aber unbedingt abzuraten. Das bekommt das Kind volle Kanne ab. Die Milch wird minderwertig, weniger nahrhaft, sogar schädlich.

Das einzige was ich probiere ist, auf Süßes und sinnloses fettiges zu verzichten und mich wirklich nur auf das nötigste zu beschränken. Kalorien sparen, die einfach nicht sein müssen.

Zusätzlich Bewegung, einen Sport, der Spaß macht. Man will sich ja nicht noch unnötig quälen, schließlich geht die Zeit von der gemeinsamen Zeit mit dem Baby ab.

Tja. Es ist nicht leicht und es geht laaaaaaaaangsaaaaaam , aber es klappt. Disziplin ist das Schwierigste.

Gruß

genau.... ich bereuhe jeden keks den ich esse.....
das ist so schlimm... hab jetzt mit sport angefangen.. mal sehen und dann nach 6 nix mehr essen... ist das ok wenn dann nen apfen oder so....