Wozu braucht man Aktivpunkte und warum ist es lohnenswert die zu sammeln?

Muss man das Wochenextra anrühren? Wenn ja, wie? An einem Tag oder über eine Woche verteilt? Über die gesammte Woche doch, oder?

*angeleyes*
Größe: 1,67
Start: 87,3
Ziel: 70

aktuelles Gewicht: 31.08.2012 84,5 kg

Wochen-Abnahme: 0,5 kg

Gesamt-Abnahme: 2,8 kg



*bvbana*

Größe: 1,65 m

Start: 97,1 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 24.08. 78,0 kg

Wochen-Abnahme: 1,1 kg

Gesamt-Abnahme: 19,1 kg


*cliobaby99*

Größe: 1,50 m

Start: 68,1 kg

Ziel: 56 kg

aktuelles Gewicht: 27.8. 66,4 kg

Wochen-Abnahme: 0,3 kg

Gesamt-Abnahme: 1,7 kg


*Galadriel80*

Größe: 1,70 m

Start: 92,6 kg

Ziel: 72 kg

aktuelles Gewicht: 3.8. 72,2 kg

Wochen-Abnahme: -1,3 kg

Gesamt-Abnahme: 20,4 kg


 *Hafenperle*

Größe: 1,65 m

Start: 112,3 kg

Ziel: 80 kg

aktuelles Gewicht: 25.08 108,3 kg

Wochen-Abnahme: -1,6kg

Gesamt-Abnahme: -4,0kg


 *Madita23*

Größe: 1,58 m

Start: 81,0 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 24.08 71,9 kg

Wochen-Abnahme: 0,2 kg

Gesamt-Abnahme: 9,1 kg


*MamiMareike2012*
Größe:1,68m
Start: 94,5 Kg
Ziel: 68kg
Aktuelles Gewicht: 91,6kg
Wochenabnahme: 1,4 kg
Gesamtabnahme: 2,9 kg



*MotoBiene* 

Größe: 1,66m

Start: 75,0 kg

Ziel: 55 - 58 kg kg

aktuelles Gewicht: 13.08. 61,0 kg

Wochen-Abnahme: 0,5 kg

Gesamt-Abnahme: 14,0kg



*Nicktierchen* 

Größe: 1,75m

Start:76 kg

Ziel: 66 kg

aktuelles Gewicht: 24.08. 73,8 kg

Wochen-Abnahme: 0,5 kg

Gesamt-Abnahme:2,2kg



*NoviMama 2010*

Größe: 1,69 m

Start: 115 kg

Ziel: 75kg

aktuelles Gewicht: 27.07. 103,3 kg

Wochen-Abnahme: -600 g

Gesamt-Abnahme: 11,7 kg




*Savinya*

Größe: 1,53 m

Start: 80,0 kg

Ziel: 55 kg

aktuelles Gewicht: 10.08. 73,9 kg

Wochen-Abnahme: 0,6 kg

Gesamt-Abnahme: 6,1 kg

*Tine83*
Größe: 1,64m
Start: 99,8 kg
Ziel: 65 kg
Aktuelles Gewicht: 23.8.12 88,3 kg
Wochen-Abnahme: 0,1 kg
Gesamt-Abnahme: 11,5 kg


*
twinpack
*
Größe: 1,68m

Start: 81,5kg

Ziel: 68 kg

Aktuelles Gewicht: 29.07. 70,8 kg

Wochen-Abnahme: -400 g

Gesamt-Abnahme: 10,8 kg



*Würmchen2009* 

Größe: 1,68m

Start: 90,8 kg

1.Ziel: 78 kg

aktuelles Gewicht: 10.08. 78,9 kg

Wochen-Abnahme: 0,6 kg

Gesamt-Abnahme:11,9kg
**
***
****

also ich bin auch mehr als zufrieden
also mädels, freut euch über JEDE abnahme, insbesondere 500gr!! das ist ein halbes kg und echt viel in einer woche! glückwunsch an alle, die abgenommen haben!
wir sollten mal wieder ausrechnen, wieviel wir unsgesamt verloren haben!
ich arbeite jetzt an den letzten kg und will dann endlich meine goldcard haben

Zitat von Merle84:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Merle84:

Hallo,

ich habe diesen Thread gerade entdeckt.
Nehme seit 1 1/2 Wochen mit WW online ab und habe irgendwie noch unbeantwortete Fragen.

Darf ich die hier stellen?

Pro Frage 2,50€
und wenn die Antwort länger ist als 5 Sätze 0,20€ zustäzlich pro Satz
-
-
Quatsch, klar darfst du die Fragen stellen

Aaaaalso:

Muss man seine Punkte vollständig verbrauchen?

Wie viele Punkte habt ihr so? Ich habe 51. Kann man damit tatsächlich abnehmen?

Ja du solltest deine täglichen PP. immer verbrauchen verbrauchen, denn wenn du von Anfang an immer weniger isst, gewöhnt sich dein Körper dran und du müsstest dies beibehalten und dürftest später wahrscheinlich statt 26PP. (die niedrigste PP-Zahl bei WW) nur 23 oder so essen um weiterhin ab zunehmen...
51PP., wie groß bist du und wie viel wiegst du?

galadriel glückwunsch zur super tollen abnahme!
*
merle, also man sollte schon seine tgl pp aufessen, wochenextra brauch man nicht verbrauchen , es is sogar für eine abnahme besser sie nicht anzurühren, sport punkte sammeln is immer gut, denn durch mehr sport nimmt man fix ab, wenn du natürlich mal deine tgl pp verbraucht hast ud as wochenextra auch hast du immer noch die verdienten sport pp als reserve!

hoffe ich konnte dir bissl helfen?
51pp is ne menge, darf i fragen wieviel du wiegst u auf was du runter möchtest?

Zitat von Merle84:

Wozu braucht man Aktivpunkte und warum ist es lohnenswert die zu sammeln?

Naja Sport beeinflusst diene Abnahme positiv, Haut wird straffer, Abnahme rfolgt schneller, dein Körper wird kräftiger und und und Sport ist eifnach gesund und für eine gesunde langanhaltende Abnahme unausweichlich, durch Sport verdienst du Aktivpp. die du entweder im Laufe deiner aktuellen Woche verbrauchen kannst oder sparen kannst...
Wenn du sie sparst nimmst du natürlich schneller ab, genau dasselbe ist es mit dem Wochenextra: Du kannst es im laufe deiner aktuellen Woche verbrauchen oder sparen, wenn du es sparst verlierst du merh gewicht, das ist verstädnlich oder?

Zitat von Galadriel80:

also ich bin auch mehr als zufrieden
also mädels, freut euch über JEDE abnahme, insbesondere 500gr!! das ist ein halbes kg und echt viel in einer woche! glückwunsch an alle, die abgenommen haben!
wir sollten mal wieder ausrechnen, wieviel wir unsgesamt verloren haben!
ich arbeite jetzt an den letzten kg und will dann endlich meine goldcard haben

Das ist ne super Abnahme Galadriel!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jetzt läufts wieder, endlich die blöde Krankheitssache hinter dir gelassen
Gehst du in die Treffen?
-
Wie ist das eigentlich bei WW-Online, wenn ich in die Erhatlung gehe, muss ich dann auch cniths mehr bezhalen?

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Merle84:

Wozu braucht man Aktivpunkte und warum ist es lohnenswert die zu sammeln?

Naja Sport beeinflusst diene Abnahme positiv, Haut wird straffer, Abnahme rfolgt schneller, dein Körper wird kräftiger und und und Sport ist eifnach gesund und für eine gesunde langanhaltende Abnahme unausweichlich, durch Sport verdienst du Aktivpp. die du entweder im Laufe deiner aktuellen Woche verbrauchen kannst oder sparen kannst...
Wenn du sie sparst nimmst du natürlich schneller ab, genau dasselbe ist es mit dem Wochenextra: Du kannst es im laufe deiner aktuellen Woche verbrauchen oder sparen, wenn du es sparst verlierst du merh gewicht, das ist verstädnlich oder?

Vielen Dank, das hast Du gut erklärt.

Ich finde 51 Punkte auch sehr viel. Zu Beginn hatte ich noch 54 Punkte!

Ich bin 185cm gross und wiege z.Z. 96,3 Kilo. 28 Jahre alt und 2 Kinder. Mein Sohn ist 3 Monate alt und ich stille voll.

du bist echt groß u die pp kommen sicher daher da du voll stillst!

Zitat von Merle84:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Merle84:

Wozu braucht man Aktivpunkte und warum ist es lohnenswert die zu sammeln?

Naja Sport beeinflusst diene Abnahme positiv, Haut wird straffer, Abnahme rfolgt schneller, dein Körper wird kräftiger und und und Sport ist eifnach gesund und für eine gesunde langanhaltende Abnahme unausweichlich, durch Sport verdienst du Aktivpp. die du entweder im Laufe deiner aktuellen Woche verbrauchen kannst oder sparen kannst...
Wenn du sie sparst nimmst du natürlich schneller ab, genau dasselbe ist es mit dem Wochenextra: Du kannst es im laufe deiner aktuellen Woche verbrauchen oder sparen, wenn du es sparst verlierst du merh gewicht, das ist verstädnlich oder?

Vielen Dank, das hast Du gut erklärt.

Ich finde 51 Punkte auch sehr viel. Zu Beginn hatte ich noch 54 Punkte!

Ich bin 185cm gross und wiege z.Z. 96,3 Kilo. 28 Jahre alt und 2 Kinder. Mein Sohn ist 3 Monate alt und ich stille voll.

Habe mir schon gedacht, dass du stillst, aber mag man ja nciht fragen falls es dann doch nciht so ist
Na wenn du stillst, solltest du dich auf jeden fall dran halten außer du merkst nach 2-3 Wochen, dass du zunimmst aber ansonsten auf jeden Fall ist ja auch das Beste für deinen krümel, er soll ja vollwertige Milch bekommen
Was hast denn bis jetzt verloren? Musst ja, da deine PP. schon weniger geworden sind
Woooow, 1,85, gib mal n paar cm ab!!!!!

Zitat von MamiMareike2012:

galadriel glückwunsch zur super tollen abnahme!
*
merle, also man sollte schon seine tgl pp aufessen, wochenextra brauch man nicht verbrauchen , es is sogar für eine abnahme besser sie nicht anzurühren, sport punkte sammeln is immer gut, denn durch mehr sport nimmt man fix ab, wenn du natürlich mal deine tgl pp verbraucht hast ud as wochenextra auch hast du immer noch die verdienten sport pp als reserve!

hoffe ich konnte dir bissl helfen?
51pp is ne menge, darf i fragen wieviel du wiegst u auf was du runter möchtest?

Danke für Deine Antwort.
Also ich bin 185cm, wiege 96,3 Kilo und stille voll.
Runter will ich so auf 82.84 Kilo. Das wäre toll. Mal gucken wie ich mich damit fühle und wie ich dann aussehe, Hauptsache wieder wohl fühlen, was ich dann wiege ist mir eigl. egal.
War auch als ich noch schlank war immer schwer.
Nochmal die 7 vorne haben, wäre ein Traum, aber denke ohne Hungern und gesund, kann ich das nicht erreichen. Also lass ich das.

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Merle84:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Merle84:

Wozu braucht man Aktivpunkte und warum ist es lohnenswert die zu sammeln?

Naja Sport beeinflusst diene Abnahme positiv, Haut wird straffer, Abnahme rfolgt schneller, dein Körper wird kräftiger und und und Sport ist eifnach gesund und für eine gesunde langanhaltende Abnahme unausweichlich, durch Sport verdienst du Aktivpp. die du entweder im Laufe deiner aktuellen Woche verbrauchen kannst oder sparen kannst...
Wenn du sie sparst nimmst du natürlich schneller ab, genau dasselbe ist es mit dem Wochenextra: Du kannst es im laufe deiner aktuellen Woche verbrauchen oder sparen, wenn du es sparst verlierst du merh gewicht, das ist verstädnlich oder?

Vielen Dank, das hast Du gut erklärt.

Ich finde 51 Punkte auch sehr viel. Zu Beginn hatte ich noch 54 Punkte!

Ich bin 185cm gross und wiege z.Z. 96,3 Kilo. 28 Jahre alt und 2 Kinder. Mein Sohn ist 3 Monate alt und ich stille voll.

Habe mir schon gedacht, dass du stillst, aber mag man ja nciht fragen falls es dann doch nciht so ist
Na wenn du stillst, solltest du dich auf jeden fall dran halten außer du merkst nach 2-3 Wochen, dass du zunimmst aber ansonsten auf jeden Fall ist ja auch das Beste für deinen krümel, er soll ja vollwertige Milch bekommen
Was hast denn bis jetzt verloren? Musst ja, da deine PP. schon weniger geworden sind
Woooow, 1,85, gib mal n paar cm ab!!!!!

Hihi, ja ich stille und bin riiiiesig. Aber mittlerweile mag ich mich so.

Okay, dann werde ich alle Points verbrauchen. Muss dann nur planen, was ich genau esse. bisher war es leider immer so, dass ich am Tage zu wenig Ptk. verbraucht hatte und abends dann richtig reinhauen hätte müssen, damit die Punkte weg sind, mh, blöd.

Also direkt nach der Geburt hatte ich 109,9 Kilo. Hochschwanger 120 Kilo.

Ich suche hier immer noch einen Tread, in dem regelmäßig geschrieben wird, damit ich mich mitreißen lassen kann. Alleine schaffe ich es nicht.

In der ersten Woche hab ich 1,7 Kilo abgenommen.

zum mitreißen bist du bei uns genau richtig

Zitat von MamiMareike2012:

zum mitreißen bist du bei uns genau richtig

Na, dann würde ich gerne bleiben wenn ich darf.