hi mädels.
und zwar gehts darum das ich gerne wieder abnehmen möchte. hab vor knapp 4 monaten mein 2. kind bekommen und nu soll den spreckröllchen den kampf angesagt werden ! wiege im mom 107 kg bei 1,79 cm . hab damals knapp 150 kg gewogen und mich auf 95kg! runter gehungert.nuja auf die ungesunde art und weise will ich es diesmal nicht angehen. würde gern mal wissen wie ihr abgenommen habt? zb. mit pulver. welches könnt ihr da empfehlen? oder mit kaffee! oder ne wassersdiät. sowas solls alles geben ! möchte halt nen schnellen und effektiven erfolg haben. klar möcht ich ni das ich am tag 3 kg abnehme aber so in der woche an die 3 kg wäre schon io ich weis, ich hab große ansprüche aber ich musste mir in meiner kindheit hänseleien anhören und damals mit meinen knapp 150kg dumme und abstossende blicke antun. das möchte ich ändern ! denn ich habs satt. selbst mit meinen jetzt 107kg will ich nicht leben. möchte auf meine 95kg kommen und dannach noch weiter. aber mein vorsatz is 95kg. so nun bin ich gespannt welche berichte, erfahrungen und erfolge ihr hattet mit euren abnehm methoden.
ich bedanke mich schon mal im vorraus!

LG

Ich mach es mit fit+feelgood von layenberger... es gibt so 5-6 geschmacksrichtungen...
kaufen kann ma es im dm markt oder müller oder rossmann...
kostet ca. 5,99€

ich habe anders wie sonst immer empfohlen nicht direkt mit nur shakes angefangen...
sondern erst das frühstück ersetzt und 2 normale mahlzeiten...
dann hab ich das abendessen ersetzt....
und nächste woche ist alles komplett ersetzt...

dazu spazieren und hometrainer
bisheriges ergebnis durch das ersetzen zweier mahlzeiten siehe ticker..
davor war es nur gewichtshaltung, wollte mich erst dran gewöhnen...

vorteil ist unter anderem es nimmt die lust auf süßes...

Zitat von Asphaltrose:

Ich mach es mit fit+feelgood von layenberger... es gibt so 5-6 geschmacksrichtungen...
kaufen kann ma es im dm markt oder müller oder rossmann...
kostet ca. 5,99€

ich habe anders wie sonst immer empfohlen nicht direkt mit nur shakes angefangen...
sondern erst das frühstück ersetzt und 2 normale mahlzeiten...
dann hab ich das abendessen ersetzt....
und nächste woche ist alles komplett ersetzt...

dazu spazieren und hometrainer
bisheriges ergebnis durch das ersetzen zweier mahlzeiten siehe ticker..
davor war es nur gewichtshaltung, wollte mich erst dran gewöhnen...

vorteil ist unter anderem es nimmt die lust auf süßes...

das klingt gut

hallo,
ich mache das bcm programm. da hast du viele geschmacksrichtungen und es schmeckt+man ist satt. habe in 4 wochen 8kg runter. morgens normal frühstücken und mittags und abens ersetzen. im ersten augenblick erscheint es teuer....aber wenn man es durch rechnet kostet eine mahlzeit ca. 2e. man kann sie auch günstiger auf e..y ersteigern. ansonsten klappt es auch gut mit almased. da hat man aber immer den gleichen geschmack und keine abwechselung!
sry für mein blablabla....
lg

http://www.layenberger.com/sortiment/schlank-diaet en

hier ist es

Zitat von celinsmama:

hi mädels.
und zwar gehts darum das ich gerne wieder abnehmen möchte. hab vor knapp 4 monaten mein 2. kind bekommen und nu soll den spreckröllchen den kampf angesagt werden ! wiege im mom 107 kg bei 1,79 cm . hab damals knapp 150 kg gewogen und mich auf 95kg! runter gehungert .nuja auf die ungesunde art und weise will ich es diesmal nicht angehen. würde gern mal wissen wie ihr abgenommen habt? zb. mit pulver. welches könnt ihr da empfehlen? oder mit kaffee! oder ne wassersdiät. sowas solls alles geben ! möchte halt nen schnellen und effektiven erfolg haben. klar möcht ich ni das ich am tag 3 kg abnehme aber so in der woche an die 3 kg wäre schon io ich weis, ich hab große ansprüche aber ich musste mir in meiner kindheit hänseleien anhören und damals mit meinen knapp 150kg dumme und abstossende blicke antun. das möchte ich ändern ! denn ich habs satt. selbst mit meinen jetzt 107kg will ich nicht leben. möchte auf meine 95kg kommen und dannach noch weiter. aber mein vorsatz is 95kg. so nun bin ich gespannt welche berichte, erfahrungen und erfolge ihr hattet mit euren abnehm methoden.
ich bedanke mich schon mal im vorraus!

LG

Du widersprichst dir. Max. 1kg pro Woche, darüber ist's eben nicht sonderlich gesund.

Wie wär´s mit Bewegung? Da geht's ganz schnell. Und ist die gesündeste Art
Pulvercocolores... tststs!

auf jeden fall solltest du die ernährung umstellen. auf fastfood, süßkram und fettiges verzichten und gesund ernähren. dazu dann noch am besten 1-2 mal die woche regelmässig sport machen. nur so kannst du auf dauer abnehmen...
<p></p>
schnelles abnehmen - egal wie - ist immer ungesund! es braucht zeit bis die kilos weg sind, außerdem besteht bei zu schnellem abnehmen die gefahr dass die haut sich nicht zurück bildet und man dann hautpolster übrig hat. mal ganz davon abgesehen, dass auch gesundheitliche probleme entstehen können...
<p></p>
von diesen ganzen pülverchen halte ich nix - das sit reine geldmacherei in meinen augen und total ungesund weil chemie pur

Zitat von Spielofant:

Zitat von celinsmama:

hi mädels.
und zwar gehts darum das ich gerne wieder abnehmen möchte. hab vor knapp 4 monaten mein 2. kind bekommen und nu soll den spreckröllchen den kampf angesagt werden ! wiege im mom 107 kg bei 1,79 cm . hab damals knapp 150 kg gewogen und mich auf 95kg! runter gehungert .nuja auf die ungesunde art und weise will ich es diesmal nicht angehen. würde gern mal wissen wie ihr abgenommen habt? zb. mit pulver. welches könnt ihr da empfehlen? oder mit kaffee! oder ne wassersdiät. sowas solls alles geben ! möchte halt nen schnellen und effektiven erfolg haben. klar möcht ich ni das ich am tag 3 kg abnehme aber so in der woche an die 3 kg wäre schon io ich weis, ich hab große ansprüche aber ich musste mir in meiner kindheit hänseleien anhören und damals mit meinen knapp 150kg dumme und abstossende blicke antun. das möchte ich ändern ! denn ich habs satt. selbst mit meinen jetzt 107kg will ich nicht leben. möchte auf meine 95kg kommen und dannach noch weiter. aber mein vorsatz is 95kg. so nun bin ich gespannt welche berichte, erfahrungen und erfolge ihr hattet mit euren abnehm methoden.
ich bedanke mich schon mal im vorraus!

LG

Du widersprichst dir. Max. 1kg pro Woche, darüber ist's eben nicht sonderlich gesund.

wenn es mit sport ist, ist es immernoch gesund!
zudem sind so große Abnahmen in dem Gewichtsbereich sehr schnell...