Da meine liebe Wage mir grade wieder bewiesen hat das sie mich nicht liebt habe ich ihr Grade den Kampf angesagt...

Gibt es mama's die auch im Oktober anfangen und Lust haben sich auszutauschen?

OT: Dein Ticker hat nen Fehler Doppelte verneinung!

Also ich habe diesen Donnerstag angefangen aber würde mich trotzdem gerne austauschen.
Wie viel willst du denn abnehmen und was ist dein Plan?

Nachdem ich mich vorhin gewogen 20 Kilo dann habe wieder fast Idealgewicht... Ernährung umstellen etwas mehr Sport in die schoki am Abend weg dafür Obst und Gemüse

Und du?

Also bei mir sollen es mind. 15 Kilo bis zum Idealgewicht sein. Hab in den letzten Monaten immer mal halbherzig ne Diät angefangen, darunter auch Almased. Hatte da auch schon etwa 5 Kg abgenommen aber man muss es auch durch ziehen, sonst ist es wie bei mir: die 5 Kg sind wieder drauf
Na ja, ich bin jetzt auf Yokebe umgestiegen. Kann man vom´n halten was man will aber ich brauche einfach für den Anfang ein schnelles Erfolgserlebnis, um dann auch in der Zukunft am Ball zu bleiben und meine Ernährung gänzlich umzustellen.

Zitat von Tina1984:

Also bei mir sollen es mind. 15 Kilo bis zum Idealgewicht sein. Hab in den letzten Monaten immer mal halbherzig ne Diät angefangen, darunter auch Almased. Hatte da auch schon etwa 5 Kg abgenommen aber man muss es auch durch ziehen, sonst ist es wie bei mir: die 5 Kg sind wieder drauf
Na ja, ich bin jetzt auf Yokebe umgestiegen. Kann man vom´n halten was man will aber ich brauche einfach für den Anfang ein schnelles Erfolgserlebnis, um dann auch in der Zukunft am Ball zu bleiben und meine Ernährung gänzlich umzustellen.

Bin auch am überlegen damit anzufangen 14 Tage Turbo und dann immer eine Mahlzeit dazu... Welches der beiden findest du persönlich besser?

Auf jeden Fall Yokebe!
Ich hab mir das mit Vanille Geschmack gekauft und man kann es trinken. Bei Alma hatte ich immer son Loch im Magen und außer Brühe darf man ja nichts... das war sehr fade.
Mit Yokebe geht es mir gut. Auch wenn es an der Arbeit echt anstrengend ist fühle ich mich nicht matt oder halb verhungert. Außerdem kann man es mit Früchten mixen und schmeckt so auch mal was anderes.

2 Wochen Turbo finde ich arg lang ich denke ne Woche reicht da vollkommen aus.

Ich habe bis jetzt 2,5 Kg schon runter. ist natürlich nur Wasser was man da verliert aber es motiviert mich trotzdem

Ja habe von den 14 Tagen gelesen es gibt ja welche die machen das ein ganzen Monat ( denke aber 4 Wochen sind nicht Grade gesund )

Wie ernährst du dich sonst außer mit yoke*be

Nur mit dem Zeug bin ja noch in der Turbophase. Ich habe gestern und heute dazu mal ein Glas Saft getrunken anstatt Obst in den Shake zutun. Ja, und sonst trinke ich halt Wasser und morgens nen Kaffee.
Ich würde dir aber echt raten es nur 1 Woche mit dem Turbo zu machen. So steht es in der Anleitung von Yokebe. Du tust deinem Körper keinen gefallen wenn du ihn länger als ne Woche so mangelernährst. Davon nimmt man auch nicht mehr ab, ganz im gegenteil. Irgendwann ist man einfach so unterversorgt, dass es einem schlecht geht und man wieder anfängst zu essen. Dann kommt der berühmte Jojoeffekt Ziele setzten ist ja ok aber man sollte dabei nicht all zu ehrgeizig sein.
Meine Schwester es nach Anleitung gemacht und trotzdem 20 Kg verloren - also keine Sorge Sie hält das Wunschgewicht jetzt sein etwa 2 1/2 Jahren.

Ja wenn es jetzt auch erstmal nur 10 sind is es auch ok will mich halt im
Sommer wieder zeigen können Grade weil mein Wurm dann ja auch ins Schwimmbad will

Huhu, ich würde mich gern dazu gesellen
Ich werde am 10.10 mit weight watchers anfangen. Habe damit schon mal knapp 20 Kilo abgenommen. Das war aber auch vor knapp 6 Jahren. Jetzt möchte ich wieder so 10 kilo abnehmen. Fühle mich einfach nicht wohl in meinem Körper...

Willst du jetzt Amla oder Yokebe machen?
Kauf dir auf jeden Fall den Shaker dazu, wenn du keinen hast. Der ist echt gut und man hat keine ekligen Bröckchen in seinem Gesöff

Zitat von Tina1984:

Willst du jetzt Amla oder Yokebe machen?
Kauf dir auf jeden Fall den Shaker dazu, wenn du keinen hast. Der ist echt gut und man hat keine ekligen Bröckchen in seinem Gesöff

ich Schleich mich mal kurz rein

Ich hab auch im Juli/ August almased bzw. Das billigzeugs von dm oder rossmann ( was sogar besser schmeckt ) gemacht - Trink Das immer mit puren zimtpulver & 0,3% ige Milch !
Ich hab in 5 Wochen gut 6,2 kg abgenommen ganz ohne die Turbo Phase -
Hab viell 2-3x die Woche 1x am Tag es anständiges gegessen und die anderen 4 -5 Tage nur so ein Rohkost Teller mit evtl Bischen Hähnchen Fleisch ect.
Hat wirklich gut funktioniert !!! Sport dazu und es passt -

Nur mit dem Shaker mag ich es nicht , da wird Das so eklig warm * bäääähhh* ---

Mach jetzt noch so lari Fari weiter--- ( mir fehlten noch für letzten paar Kilos zum Normalgewicht vor der ss ) !
Versuch aber trotzdem noch 3-4 Kilos abzunehmen !0

Ich würde mich auch geren anschließen!!

Möchte morgen mit WW anfangen. Habe damit schon einmal 15 KG abgenommen.
Nach der SS waren die leider wieder drauf ( die kleine ist jetzt 12 Wochen) und es ist jetzt Zeit um den Klios den Kampf anzusagen.