Heyhoo ladys

Es gibt soo viel abnehm gruppen, da dachte ich mir mach ich mal ne frische auf für die ladys die keinen anschluss finden oder nicht einfach so dazu stoßen wollen.

Also ich bin 1,60m KLEIN-groß und wiege aktuell 57kg. Ich habe vor 2 wochen entbunden und mach mir so meine gedanken über meinen Körper und fühle mich einfach nicht wohl. Meine problemzonen sind vom Bauch bis zu den Oberschenkeln. Was mich am meisten stört ist meine ausgeleierte Haut am Bauch die ich gern wieder straff haben möchte.

Ich habe vor mit shakes und l-carnitin abzunehmen und natürlich auch sport. Allerdings stille ich und mach mir da auch wieder gedanken das sowas aufs Kind übertragen wird.

So wer ist dabei?? Ich freu mich auf euch
Gruß de Asu

Ich wäre dabei

Yeay dann währen wir ja schon zu dritt

So wie siehts denn bei euch aus was ist euer wunsch gewicht? Wo eure problemzohnen und wie wollt ihrs anstellen??

Gruß de Asu

Also dann Fang ich mal an :

Ich hab mit 96,4 begonnen abzunehmen. Aktuell sagt die Waage 69,8 Kilogramm. Auf 54 möchte ich runter .
Abnehmen tu ich mit einer kompletten Ernährungsumstellung und sehr viel Sport.
Joah ich Denk das war's eigentlich .
Also das wichtigste mal.

Zitat von adicctedtoyou__:

Also dann Fang ich mal an :

Ich hab mit 96,4 begonnen abzunehmen. Aktuell sagt die Waage 69,8 Kilogramm. Auf 54 möchte ich runter .
Abnehmen tu ich mit einer kompletten Ernährungsumstellung und sehr viel Sport.
Joah ich Denk das war's eigentlich .
Also das wichtigste mal.

Was isst du denn für sachen? Also nur salate und sowas?
Ich versuche auf fettiges essen zu verzichten mache vieles frisch und jetzt wo es so warm ist sind salate ja genau das richtige...

Nein, ich ess alles nur in gewissen Mengen & gesund einfach.
Hab im Dezember für mich gesagt nun ist Stopp, so kann's nicht weitergehen.
Und nu sind über 25 Kilo weg, ich Stress mich aber nicht.
Kann auch ganz langsam weitergehen, Hauptsache es geht

Ja stressen ist in der zeit wo man abnehmen will sowieso net der bringer
Ich habs im moment soo schwer mit dem süß kram... ich fange an und hör aber nicht mehr auf
Essen tu ich immer weniger. Komm ja auch kaum dazu aber da denk ich mir gut meinen Männer wollen keine dicke mama/frau, das hilft mir ein bisschen

Ich war eigentlich recht überrascht dass es so schnell runter ging.
Aber ja das Fitnessstudio hilft halt echt viel .

Ja für's studio hab ich leoder keine zeit aber meine wii nimmt mich auch vielbin anspruch...

Joa ansonsten mach ich ein bisschen yoga und trainiere mit meinem freund zusammen mit den handeln. Sit ups und all solchen kram mach ich auch...