Guten Tag ihr Lieben .

Das soll ein Thread rund um das Thema "Fasten" werden.

Gedacht ist er für alle, die "Fasten" als einen Abschnitt in einer gesunden Lebensweise und Esskultur verstehen .

Fasten als Diät zu sehen ist meiner Meinung nach grob Fahrlässig und sollte hier nicht unterstützt werden.

Hier darf sich gerne ausgetauscht und vielleicht sogar eine gemeinsame Fastenkur durchlebt werden .

Ich lese gerade sehr viel über die F. X. Mayr Kur und möchte demnächst mit dieser beginnen .

Habt ihr schon mal gefastet? Was hat es gebraucht?

Hallo,
ja, ich habe schon "gefastet". Ich faste jedes Jahr in der sogenannten "Fastenzeit". DAs sind, falls es nicht bekannt sein sollte, die 40 Tage von Aschermittwoch (letzter TAg nach FAsching) und Ostersonntag.

Allerdings faste ich da nicht unbedingt, um eine bessere Figur oder ein Idealgewicht zu erreichen, sondern aus religiösen Gründen, nämlich zur Vorbereitung eben auf das Osterfest!

Ich faste auch nicht immer beim Essen, sonder suche mir zum Teil auch andere Möglichkeiten des Verzichtens. Dieses Jahr habe ich zum Beispiel versucht nach Möglichkeit auf Kaffee zu verzichten. Ich sage deshalb nach Möglichkeit, weil - wer schon mal gefastet hat weiß es - es gar nicht so einfach ist, so einen Vorsatz auch rigoros durchzuhalten.

Mir geht es beim Fasten also weniger um eine "Kur", sondern um den Verzicht auf etwas, um die Möglichkeit mich auch mal wieder zu "Befreien" von Dingen oder Gewohnheiten, die mich normalerweise fesseln. Fasten ist für mich deshalb auch kein (religiöser) Zwang, sondern u. a. die MÖglichkeit mir selbst zu beweißen, dass ich frei bin, selbst zu entscheiden und nicht von meinen "Trieben" oder "Begierden" gefesselt bin.

LG Mia

Huhuuu, ich faste auch jedes Jahr im Frühjahr - mein sogenannter "Frühjahrsputz für den Körper". Immer 10 Tage, mit vorher schon Nahrung reduzieren, und Glaubersalz. Dann 10 Tage lang nur "Flüssignahrung", da koche ich mir immer eine Gemüsebrühe und hole mir verschiedene Säfte und Tee´s aus der Apotheke. Der 11 Tag ist dann der Aufbautag, wo ich einen Apfel esse (das ist immer der beste und leckerste Apfel des ganzen Jahres ) und langsam wieder anfange feste Nahrung zu mir zu nehmen.
Hinterher fühle ich mich immer super und ich werde es auch weiterhin jedes Jahr machen
Viel Spaß wünsche ich dir beim Entgiften