Mütter- und Schwangerenforum

Biologische (Schlaf-)Uhr beeinflussen?

tani77
9933 Beiträge
01.11.2012 10:04
Guten Morgen

Mein Sohn (14 Monate) hat vor der Uhrumstellung bis 6 oder 6:20 geschlafen.
Jetzt wacht er natürlich schon zwischen 5 und 5:20 auf. Ganz klar eigentlich. Woher soll seine biologische Uhr auch von der Umstellung wissen?
Allerdings finden wir 5 Uhr doch recht brutal, zumal er abends nicht auch ne Stunde früher ins Bett geht, sondern nach wie vor um 19 Uhr. Ihm fehlt also ne Stunde Schlaf.
Tagsüber schläft er von 9:30 bis 11:30. also 2 Stunden wie vor der Umstellung auch.

Was können wir drehen/ändern, dass er morgens ne Stunde länger aushält?
Habt ihr Ideen oder sogar selber Erfahrungen dazu gesammelt?
Wäre froh, wenn DER Tipp dabei wäre

Danke schon mal!
Lana_Fey
6790 Beiträge
01.11.2012 10:27
Bei uns dasselbe Lied.
Statt 5 uhr Fläschchen schon um 4 uhr und aufgestanden wird jetzt um halb 7 und nicht mehr um halb 8. Abends ist er schon um halb 7 hundemüde, nix mehr mit um 8 ins Bett.
Tja was soll man da machen?
Immer ein bisschen länger rauszögern hat jedenfalls in Bezug auf das Fläschchen um 4 uhr und das frühere Aufstehn nix gebracht.
01.11.2012 10:30
lasst euren mäusen doch ein bisschen zeit sich umzustellen. die einen kommen besser damit klar. bei anderen dauerts eben ein bisschen.
c.m.1984
3295 Beiträge
01.11.2012 10:51
Das pendelt sich eigentlich von ganz alleine wieder ein. Das braucht seine Zeit. Ich würde einfach versuchen, das ins Bett gehen jeden Abend etwas mehr heraus zu zögern.
jennifer
3533 Beiträge
01.11.2012 11:13
das kommt von allein.
shelyra
69180 Beiträge
01.11.2012 12:09
jeden tag ein paar minuten hinauszögern und morgens vielleicht noch nekuschelrunde oder so einlegen - die einen brauchen etwas länger bis es sich wieder einpendelt, die anderen sind schneller und bei manchen geht das gar nicht (hab so ein exemplar hier sitzen )
tani77
9933 Beiträge
02.11.2012 10:20
Danke für eure Antworten!

Das Problem ist, dass er selber ständig hundemüde ist.
Abends ist er ab 17:30/18 Uhr so derart im Eimer, dass er sich durchgehend die Augen reibt und gähnt. Mit Ach und Krach schaffen wir 19 Uhr. Da motzt er dann nicht mal. Wird hingelegt, er dreht sich um und schläft.
Morgens um 9 das gleiche Spiel. Dabei sollte er doch dann mal nen "Mittags"Schlaf machen. Also um die Mittagszeit, nicht schon am Vormittag

Heute war er von 3 - 4 in der Nacht wach und hat dann bis 6:30 geschlafen

Bissl verkorkst alles momentan
tani77
9933 Beiträge
02.11.2012 10:23
Zitat von shelyra:

jeden tag ein paar minuten hinauszögern und morgens vielleicht noch nekuschelrunde oder so einlegen - die einen brauchen etwas länger bis es sich wieder einpendelt, die anderen sind schneller und bei manchen geht das gar nicht (hab so ein exemplar hier sitzen )
Kuschelrunde am Morgen geht gar nicht. Wenn meine Jungs wach sind, dann richtig! Von 0 auf 100 binnen Sekunden! Die düsen wie die Raketen durchs Bett und werfen sich auf uns und verwechseln uns mit Hüpfburgen. Also bleibt einem nichts Anderes als aufzustehen. Auch um 5, wenn man nicht besprungen und behüpft werden will *g*
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